Publicado en 3 April 2017

Reflujo ácido y gas: ¿Cuál es la conexión?

El paso de gas, mientras que potencialmente incómoda, generalmente es normal y no es motivo de preocupación. El reflujo ácido, sin embargo, puede no sólo ser incómodo, pero puede conducir a complicaciones de salud si no se tratan. Ambas condiciones implican el tracto digestivo, pero es en realidad un vínculo entre el reflujo ácido y gas? Es posible que los dos están relacionados. Ciertos tratamientos pueden aliviar los síntomas de ambos.

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), también conocida como enfermedad de reflujo ácido, afecta a alrededor del 20 por ciento de las personas en los Estados Unidos, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Es una forma más grave de la condición común conocida como reflujo gastroesofágico (GER). GER ocurre cuando el esfínter esofágico inferior (LES) o bien se relaja de forma espontánea o no apretar correctamente. El LES es un anillo de músculos situados en el esófago que funciona como una válvula entre el esófago y el estómago. Con reflujo gastroesofágico, el contenido ácido del estómago regresan al esófago. La EEI se relaja de manera inadecuada. Los jugos digestivos se levantan con la comida, haciendo que el síntoma más común: a, dolor ardiente frecuente conocido como indigestión ácida o acidez situado en el abdomen medio y el pecho.

Estás considera que tiene ERGE cuando los síntomas de reflujo son persistentes y crónicas, que se producen más de dos veces por semana. Las personas de todas las edades pueden experimentar ERGE. Las complicaciones de la ERGE pueden ser graves y pueden incluir los siguientes:

No está claro por qué algunas personas desarrollan el reflujo ácido y otros no lo hacen. Un factor de riesgo para la ERGE es la presencia de una hernia de hiato . Una abertura más grande de lo normal de la membrana permite que la parte superior del estómago se mueva por encima del diafragma y en la cavidad torácica. No todas las personas con hernias de hiato tendrán síntomas de ERGE.

Otros factores que hacen que el reflujo ácido más probable son:

  • bebiendo alcohol
  • de fumar
  • obesidad
  • el embarazo
  • enfermedades del tejido conectivo

Varios medicamentos pueden contribuir a reflujo ácido también. Éstos incluyen:

  • medicamentos anti-inflamatorios y AINE, como ibuprofeno (Advil), aspirina (Bayer) y naproxeno (Naprosyn)
  • ciertos antibióticos
  • bloqueadores beta, que se utilizan para la presión arterial alta y enfermedad cardíaca
  • bloqueadores de los canales de calcio, que se utilizan para la hipertensión arterial
  • medicamentos para la osteoporosis
  • algunos métodos anticonceptivos
  • sedantes, que se utilizan para la ansiedad o el insomnio
  • antidepresivos

Ya sea que lo admitamos o no, todo el mundo tiene gas en algún momento. Su tracto digestivo produce gas y elimina ya sea a través de la boca, a través de eructos o el recto, a través de la flatulencia. La persona promedio pasa gas sobre 13 a 21 veces por día. Gas se compone principalmente de dióxido de carbono, hidrógeno, nitrógeno, oxígeno y metano.

Gas en el tracto digestivo es causada por cualquiera de aire para tragar o de la descomposición de los alimentos por las bacterias en el colon. Los alimentos que causan gases en una sola persona no puede hacerlo en otro. Esto se debe a bacterias comunes en el intestino grueso pueden eliminar el gas que otro tipo de bacteria produce. Es un equilibrio delicado, y los investigadores creen que las pequeñas diferencias en este equilibrio causar que algunas personas producen más gas que otros.

La mayoría de los alimentos se descomponen en el intestino delgado. Sin embargo, algunas personas no pueden digerir ciertos alimentos y sustancias, tales como lactosa, debido a la falta o ausencia de ciertas enzimas que ayudan a la digestión. de alimentos no digeridos se mueve desde el intestino delgado al colon, donde ha trabajado por bacterias inofensivas. El olor desagradable asociada con flatulencia es causada por gases sulfurosos liberados por estas bacterias.

Los alimentos que son notorios los productores de gas incluyen:

  • manzanas
  • espárragos
  • frijoles
  • brócoli
  • coles de Bruselas
  • repollo
  • coliflor
  • cebollas
  • duraznos
  • peras
  • algunos granos enteros

Por lo tanto, el gas puede causar reflujo ácido? La respuesta corta es tal vez. Muchas de las cosas que contribuyen a gas también conducen a reflujo ácido. Hacer cambios de estilo de vida para tratar el reflujo ácido puede ayudar a reducir el exceso de gas. Por ejemplo, puede eliminar las bebidas carbonatadas como la cerveza para aliviar los síntomas. El consumo de comidas más pequeñas más a menudo pueden reducir los síntomas de ambas condiciones, también.

Lo inverso también puede ser cierto - el intento de liberar el gas puede desencadenar el reflujo ácido. Eructos, tanto durante como después de las comidas para liberar el aire cuando el estómago está lleno es normal. Sin embargo, algunas personas arrojan con frecuencia y tragar demasiado aire, expulsándolo antes de que entre en el estómago. Muchas personas creen erróneamente que el eructo aliviará los síntomas de reflujo ácido, pero pueden estar haciendo más daño que bien. Los estudios han demostrado que tragar aire aumenta de estiramiento del estómago, lo que desencadena la LES para relajarse, haciendo reflujo ácido más probable.

Un pequeño número de personas que han tenido cirugía de fundoplicatura para corregir la ERGE puede desarrollar una condición conocida como síndrome de gas hinchazón. La cirugía evita eructos normal y su capacidad de vomitar. Síndrome de gas-hinchazón generalmente desaparece por sí sola dentro de dos a cuatro semanas de la cirugía, pero a veces persiste. En los casos más graves, puede que tenga que cambiar su dieta o recibir asesoramiento para ayudar a romper el hábito de eructos. En los casos más graves, la cirugía adicional puede ser necesaria para corregir el problema.

Más información: Opciones de cirugía de reflujo / ERGE Acid »

Aunque no está completamente claro la conexión entre el reflujo ácido y gas, los cambios de estilo de vida pueden ser útiles en la reducción de los síntomas de ambos. Llevar un registro de los alimentos que causan reflujo ácido y gas puede ayudar a usted ya su médico a entender los cambios en la dieta derecho a realizar.

Obtener tratamiento para el reflujo ácido también puede ayudar a evitar tragar más aire, lo que puede reducir gases y la hinchazón.

Q:

Muchos de mis frutas y verduras favoritas han demostrado que el aumento de gas. ¿Cuáles son algunos alimentos saludables que no aumentarán el gas? Debería simplemente tomar medicamentos anti-gas cuando como los frijoles y el brócoli?

UNA:

Se puede comer frijoles y el brócoli y tomar medicamentos de gas, pero puede que tenga algo de dolor abdominal y flatulencia avance a pesar de la medicina. Su mejor apuesta es tratar de evitar los alimentos que pueden causar gases.

Los siguientes son ejemplos de alimentos que son menos propensos a causar gases:

: Verduras y baja en carbohidratos col china, zanahorias, berenjenas, escarola, verduras, hortalizas lacto-fermentados como el kimchi, las setas, las cebolletas, vegetales marinos, los tomates

Verduras que son un poco más altos en carbohidratos, pero siguen siendo opciones viables: apio, cebolleta, diente de león verdes, pimientos (excepto el verde, que son difíciles de digerir), guisantes, calabaza espagueti, amarillas o calabaza de verano verde, habas de cera de color amarillo, calabacín

Frutas bajas en azúcar: manzanas, albaricoques, bayas, pomelo, kiwis, limones, limas, melones, nectarinas, papaya, melocotones, peras, ciruelas, ruibarbo

Las proteínas no gaseosos: carne de vacuno (magra), queso (duro), pollo (carne blanca), huevos, pescado, mantequilla de maní, pavo (carne blanca)

Alternativas de trigo flatulencia Low: granos de cereales (maíz, mijo, arroz, teff, y arroz salvaje); granos no cereales (harina de quinoa); harina de nuez; pasta en arroz, maíz, y las variedades de quinoa; pan de arroz

Para no producir flatulencia sustitutos lácteos: la soja y el tofu queso, leche de almendras, leche de avena, leche de arroz, leche de soja, yogures de soja, copos de levadura

Graham Rogers, MD respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse como consejo médico.

Etiquetas: ERGE, digestivo, Salud,