Publicado en 27 March 2017

El jengibre para la artritis: ¿Funciona?

El jengibre es una planta con flores. Su raíz se utiliza a menudo para cocinar. Su agudo, sabor distinto es inconfundible, y muchas personas aprecian su sabor aromático.

Además de sus usos culinarios, el jengibre ha servido como una medicina popular durante siglos.

El jengibre tiene antiinflamatorio, antioxidante, y propiedades contra el cáncer. Debido a esto, se cree que aumentar su inmunidad general.

Para las personas con artritis, sus propiedades anti-inflamatorias son de particular beneficio. El jengibre contiene compuestos anti-inflamatorios que funcionan de la misma manera que los inhibidores de la COX-2. Inhibidores COX-2 son fármacos utilizados para tratar el dolor y la inflamación.

Sigue leyendo para aprender más acerca de cómo se utiliza el jengibre para la artritis, sus otros beneficios y efectos secundarios potenciales.

Hasta la fecha, los estudios que exploran el potencial de jengibre como un tratamiento eficaz para la artritis han tenido resultados mixtos. Una investigación más específico que implica el jengibre ya que se necesita una medicina para humanos.

Uno 2000 estudiose encontró que el extracto de jengibre fue tan eficaz como el ibuprofeno en el primer periodo de tratamiento de un estudio cruzado. Los investigadores en un estudio de 2016 encontró que los suplementos de jengibre y equinácea reducen eficazmente la inflamación y el dolor después de la cirugía de rodilla.

Los investigadores en uno estudio de 2001encontraron que dosis muy concentradas de extracto de jengibre eran eficaces en el tratamiento de personas con osteoartritis de la rodilla. Antes de comenzar el estudio, los participantes experimentaron moderada a severa, dolor en la rodilla. Tomando extracto de jengibre ayudó a reducir el dolor de rodilla al ponerse de pie y después de caminar. En general, los efectos secundarios observados se limitaron principalmente a malestar abdominal leve.

Los resultados de uno 2002 estudio en animalesutilizando ratas sugieren que el jengibre puede ayudar a aliviar el dolor articular de la artritis reumatoide. Ginger ha demostrado reducir la inflamación cuando se toma en altas dosis durante cuatro semanas.

Los investigadores en uno 2010 estudioencontrado que el jengibre era un analgésico eficaz para el dolor músculo humano resultante de una lesión inducida por el ejercicio. Los participantes que ingirieron dos gramos de jengibre crudo o bien climatizada o jengibre experimentaron una reducción del dolor y la inflamación. jengibre con tratamiento térmico se cree que tienen un efecto más fuerte, pero se encuentran ambos tipos de jengibre para ser igualmente útiles.

La aplicación de una crema o gel que contiene jengibre directamente sobre la zona afectada también puede ser beneficioso. De acuerdo con los resultados de uno2015 estudio, Extracto de jengibre es capaz de mejorar la osteoartritis en las rodillas cuando se aplica tópicamente. Los participantes aplicaron el extracto de jengibre tres veces al día durante 12 semanas. Durante este tiempo, experimentaron niveles reducidos de dolor y otros síntomas.

El jengibre tiene muchos otros beneficios que pueden ayudar a mejorar otros aspectos de su salud, así.

Por ejemplo, beber té de jengibre puede ayudar a combatir un resfriado. Los investigadores en uno2016 estudio animaldio un suplemento de pescado de jengibre al día durante 60 días. Ellos encontraron que los peces fueron capaces de luchar mejor contra ciertas infecciones. El pescado también experimentó un aumento en las tasas globales de crecimiento y la inmunidad.

El jengibre también puede ayudar con las náuseas, vómitos y otros problemas abdominales. Los investigadores en uno2017 estudioencontró que el jengibre fue eficaz en la disminución de la frecuencia y gravedad de los vómitos después de la cirugía de cataratas. El jengibre funcionaba mejor cuando fue tomada en dos dosis de 500 miligramos por separado antes de la cirugía.

En general, una revisión de 2014 de los estudios muestra el potencial terapéutico de jengibre para ser muy prometedor.

La investigación presentada muestra que el jengibre puede ayudar a prevenir, combatir o tratar:

Se necesita más investigación para determinar su eficacia en humanos para ciertos síntomas o condiciones.

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Dependiendo de sus necesidades individuales, el jengibre puede ser utilizado como:

  • crema tópica, gel, o aceite esencial
  • cápsula
  • tintura

Las formas concentradas generalmente proporcionan el mejor beneficio.

Cualquiera sea la forma que elija, tratará de elegir un suplemento de alta calidad que utiliza jengibre orgánico. Si es posible, busque una marca que utiliza la extracción con fluidos supercríticos. También debe tratar de evitar los productos que contienen aditivos.

Si se opta por suplementos, asegúrese de tomar con la comida. Si se ingieren jengibre concentrado sin alimentos, puede causar un malestar estomacal. También puede tomar como un té o añadirlo a varios platos para aumentar ligeramente su consumo.

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A pesar de que el jengibre es generalmente segura para consumir, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves.

Esto incluye:

  • gas
  • hinchazón
  • acidez
  • náusea

Su riesgo de efectos secundarios aumenta si se ingieren más de la dosis recomendada.

Hable con su médico antes de ingerir el jengibre si usted:

  • tiene diabetes
  • tomar anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial
  • tener un trastorno de la sangre
  • está embarazada
  • tienen bajo peso
  • tener cálculos biliares

Si se opta por aplicar una crema o gel de jengibre, hacer una prueba de alergia. Aplique una cantidad del tamaño de una moneda a su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación en alrededor de 24 horas, debe ser seguro para aplicar en otros lugares.

Si está utilizando un aceite esencial, asegúrese de mezclar con un aceite portador antes de aplicar directamente sobre la piel. También debe hacer una prueba de alergia antes de hacer una solicitud completa.

Leer el envase para obtener información sobre los efectos secundarios potenciales de los productos listos para su uso.

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Para muchas personas, el jengibre es una excelente adición a un plan de tratamiento para la artritis. Además de aliviar los síntomas de la artritis, que puede aumentar su inmunidad general.

Asegúrese de consultar con su médico antes de agregar un suplemento de jengibre u otra forma se ingiere a su régimen. Pueden confirman que el jengibre es seguro para que lo ingieren y si va a interactuar con otros medicamentos que esté tomando.

Después de agregar el jengibre a su régimen, prestar atención a cómo responde su cuerpo. Incluso puede que desee tomar algunas notas simples cada día una vez que comience a usarlo. Esto puede ayudar a evaluar si usted está experimentando cambios positivos o nuevos efectos secundarios.

Si usted comienza a experimentar efectos secundarios adversos, deje de usarlo y consulte a su médico.

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