Publicado en 19 April 2018

¿Qué causa la gota a estallar? Alimentos, medicamentos y Más

La gota es un tipo de artritis que causa dolor en las articulaciones, a menudo en el dedo gordo del pie. Esta condición se activa por niveles altos de ácido úrico en la sangre.

El ácido úrico es un compuesto natural en su cuerpo. Sin embargo, si usted tiene demasiado de él, cristales afilados de ácido úrico pueden recoger en las articulaciones. Esto provoca una gota brote. Los síntomas incluyen:

  • dolor
  • hinchazón
  • sensibilidad
  • rojez
  • calor
  • rigidez

La gota puede ser muy doloroso. Esta condición es tratada con medicamentos recetados por su médico. El estilo de vida, incluyendo el cambio de su dieta diaria y la gestión de los niveles de estrés, puede ayudar a prevenir o reducir el dolor de la gota y ataques.

alimentos ricos en purina

Los alimentos que son ricos en purina puede desencadenar síntomas de la gota. Puesto que, el cuerpo descompone las purinas en ácido úrico, algunos de estos alimentos deben ser evitados. Sin embargo, no todos los alimentos con purinas deben ser eliminados. Los principales que debe evitar son órganos glandulares y carnes, y algunos mariscos, tales como:

  • bacalao
  • vieiras
  • mariscos
  • sardinas
  • anchoas
  • mejillones
  • salmón
  • trucha
  • eglefino
  • vísceras

Otros alimentos ricos en purinas que deben limitarse incluyen:

  • Cerdo
  • pavo
  • tocino
  • Pato
  • Carne de cordero
  • ternera
  • Venado

Algunos vegetales son ricos en purinas, pero los estudios han demostrado que no aumentan el riesgo de ataques de gota o gota. A pesar de que lo siguiente puede ser catalogado como alto contenido de purinas, que son una parte de una dieta saludable y no restringida.

  • espárragos
  • coliflor
  • guisantes verdes
  • frijoles
  • habas
  • lentejas
  • hongos
  • Espinacas

Estos son algunos consejos para seguir una dieta baja en purinas.

Alcohol

Todos los tipos de alcohol pueden aumentar el riesgo de gota y empeorar los síntomas. Cuando se bebe alcohol, los riñones tienen que trabajar para deshacerse del alcohol en lugar de ácido úrico. Esto puede causar que el ácido úrico se acumule en el cuerpo, lo que provocó la gota.

Algunos tipos de alcohol - como la cerveza - también contienen purinas. Si usted es propenso a la gota,evitar todo tipo de bebidas alcohólicas incluso:

  • cerveza
  • vino
  • sidra
  • espíritu

bebidas azucaradas

Las bebidas azucaradas pueden causar gota ataques de asma. Esto es más común en los adultos que tienen sobrepeso o son obesos. Las bebidas azucaradas como jugos de frutas inundan su cuerpo con azúcares llamados fructosa. Alto de azúcar en sangre está vinculada a cantidades más altas de ácido úrico de recogida en su cuerpo.

Si usted tiene gota, evitar o limitar las bebidas azucaradas, tales como:

  • soda
  • las bebidas azucaradas con sabor
  • zumo de naranja
  • bebidas energizantes
  • zumo de frutas a base de concentrado
  • zumo de frutas recién exprimido
  • limonada endulzada
  • té helado endulzado

Algunos medicamentos pueden desencadenar los síntomas de gota. Esto incluye medicamentos para el dolor comunes. Incluso pequeñas cantidades de estos medicamentos pueden afectar la gota. El médico puede recomendar el cambio de estos medicamentos si se nota más síntomas de gota.

La aspirina o ácido acetilsalicílico aumenta el ácido úrico en la sangre. Incluso dosis bajas de aspirina pueden producir gota. La investigación muestra que este efecto de la aspirina es más común en mujeres que en hombres.

Los diuréticos o píldoras de agua ayudan a tratar condiciones tales como la presión arterial alta y edema o hinchazón en las piernas. Estos medicamentos funcionan mediante la eliminación del exceso de agua y sal del cuerpo. Sin embargo, también pueden causar un efecto secundario de demasiado ácido úrico en el cuerpo, lo que provocó la gota. Los fármacos diuréticos incluyen:

  • clorotiazida
  • clortalidona
  • hidroclorotiazida
  • indapamida
  • metolazona
  • espironolactona

Otros medicamentos también pueden desencadenar síntomas:

  • inhibidores de la ECA
  • bloqueadores beta
  • angiotensina II bloqueadores de los receptores
  • ciclosporina
  • medicamentos de quimioterapia

Deshidración

Cuando estás deshidratado, su cuerpo no tiene suficiente agua y sus riñones no puede deshacerse del exceso de ácido úrico, así como lo hacen normalmente. Esto le puede dar más síntomas de gota. Una de las razones de alcohol no es bueno para la gota es que se está deshidratando. Beba mucha agua para ayudar a eliminar el ácido úrico.

Arsénico

Incluso los niveles bajos de arsénico exposición pueden estar relacionados con la gota en las mujeres. Esta sustancia química se encuentra en algunos pesticidas y fertilizantes. También se encuentra naturalmente en el suelo, el agua y algunos crustáceos.

La diabetes y la prediabetes

Los adultos con diabetes o prediabetes pueden tener altos niveles de la hormona insulina. Esto puede causar el exceso de ácido úrico en el cuerpo, provocando los síntomas de gota en las articulaciones.

Lesiones y la inflamación

La lesión de algunas articulaciones, especialmente el dedo gordo del pie, también puede desencadenar un ataque de gota. Esto puede suceder debido a que causa inflamación yatrae cristales de ácido úrico en la articulación.

Obesidad

El aumento de peso y la obesidad pueden aumentar los niveles de ácido úrico en la sangre, el empeoramiento de los síntomas de gota. Hay varias razones por las que esto puede suceder. Las células de grasa pueden hacer más ácido úrico. Cuanto más peso, más difícil es para los riñones para eliminar el exceso de ácido úrico de la sangre. Además, el exceso de peso puede elevar los niveles de insulina en su cuerpo, lo que también aumenta el ácido úrico.

Otros factores

Otros factores que pueden causar que sus niveles de ácido úrico se disparen, lo que lleva a un ataque de gota:

  • estrés
  • infecciones
  • enfermedad repentina
  • hospitalización
  • cirugía
  • cambios climáticos extremos

Recuerde que no todos los factores desencadenantes afectarán sus síntomas de gota. Usted conoce su cuerpo mejor; se puede evaluar qué factores del estilo de vida empeoran o causar un ataque de gota.

Tome todos los medicamentos según las indicaciones. Su médico también puede recomendar medicamentos para el dolor para ayudar a manejar sus síntomas.

Mantenga un diario de alimentos diarios. Seguimiento de lo que comer y beber y si tiene algún síntoma de gota. grabar también los medicamentos y suplementos que esté tomando. Esto puede ayudar a averiguar lo que desencadena sus ataques de gota. Discutir sus factores desencadenantes con su médico.

Hable con su médico o nutricionista acerca de hacer cambios en su dieta para evitar los alimentos que pueden causar un ataque de asma.