Publicado en 4 June 2019

Cómo obtener su piel brillar desde adentro hacia afuera

Una de las muchas ventajas de mi trabajo es la oportunidad que tengo de viajar a nuevos destinos y conocer nuevas culturas a lo largo del año. Estoy más que agradecido por estas experiencias, pero como con todo en la vida, ellos vienen a un costo. El mayor costo de todo es cómo afecta a mi piel.

Nuestra piel a menudo puede ser una de las áreas más olvidadas, a pesar de ser el órgano más grande de nuestro cuerpo. Nosotros, después de todo, vivimos en ella!

Aparte de la picazón en la piel, seca que el aire acondicionado en los vuelos de larga distancia puede causar, mi piel está constantemente expuesta a ambientes nuevos y con frecuencia agresivos cuando están lejos. Esto significa que la humedad, el tiempo seco, la lluvia - lo que sea.

Con los años, he realmente empecé a cuidar de mi piel. Y he notado una gran diferencia cuando empecé a mirar las cosas desde adentro hacia afuera. Aparte de cuidado de la piel en la superficie, a menudo el mayor cambio se puede ver una vez que comience alimentando sus células de la piel desde el interior.

Aquí hay algunos consejos para obtener su piel brillar desde adentro hacia afuera!

1. ¿Qué comer

Todos conocemos el dicho, “Usted es lo que come”. Pero muy pocos de nosotros realmente se toman el tiempo para entender realmente y apreciar cómo la comida que ponemos en nuestros cuerpos afecta a nuestra salud en general, la energía, y la apariencia.

La mejor manera de conseguir realmente su piel brillar desde adentro hacia afuera es asegurándose de que usted está comiendo una variedad de súper alimentos . La vitamina C es un potente antioxidante súper e . Se necesita para mantener un sistema inmune fuerte y es un ingrediente clave en darle una piel sana y radiante.

Afortunadamente, no es demasiado difícil de encontrar en muchas frutas y verduras! Además de las naranjas, también se puede obtener una buena cantidad de vitamina C en los arándanos, papaya, fresas, kiwi, e incluso las patatas dulces! Una forma fácil de agregar algunos de estos a su dieta es mezclar algunos arándanos con yogur o cereales en el desayuno.

Los alimentos ricos en grasas saludables como el aguacate , nueces y semillas también pueden proporcionar una gran cantidad de beneficios - además de que le mantendrá lleno durante más tiempo!

2. Qué beber

Una forma que he conseguido asegurarme de obtener suficiente agua por día - 13 vasos para los hombres, 9 tazas para las mujeres - es tener siempre dos botellas de 1 litro de agua en la nevera que me tomo de todo el día. Una vez que he terminado con los dos, sé que entre éstos y cualquier otra cosa que he tenido que beber, mi consumo diario de agua es buena para el día. Y mi piel está bien nutrido!

Agua de coco

Un descubrimiento bastante nuevo para mí también ha sido el agua de coco. El agua de coco tiene propiedades hidratantes intensos y es tambiénuna buena fuente de vitamina C, así como potasio, calcio, y magnesio.

Es seguro decir que ahora estoy bien y verdaderamente adicto - y en buena compañía, como sé Victoria Beckham es un ventilador, también!

Jugos frescos

Zumos y batidos también son excelentes para conseguir diversos nutrientes en una porción saludable. Las vitaminas y los nutrientes que contienen son buenos para la curación de la piel y mantener su salud. Para evitar conservantes y azúcares añadidos - que puede causar estragos en la piel - intentar hacer su propio lugar de comprar desde la tienda.

3. Qué poner en su cara

Sí, la mayoría de las cremas y ungüentos son técnicamente tanto tópico - pero sólo los mejores productos revitalizar la piel de adentro hacia afuera, por lo que vale la pena invertir en los que sabes que penetran en la piel y ponerse a trabajar desde adentro hacia afuera!

Trate de usar máscaras

Las máscaras pueden ser una gran manera para proporcionar hidratación que tanto necesita, penetrando profundamente dentro de extraer el exceso de grasa, limpiar la piel muerta, y aumentar la humedad.

Una de mis marcas favoritas de enmascaramiento es GlamGlow , ya que tienen una gran cantidad de productos amante de la piel que se adaptan a una variedad de tipos de piel. A menudo soy cínico acerca de la noción de un producto de la transformación de su piel, pero después del primer uso del SuperMud Tratamiento de Compensación máscara, mi piel se veía notablemente más radiante y tenía un brillo definitivo.

Recuerde que su cara no es uniforme

GlamGlow también son grandes defensores de la tendencia multi-enmascaramiento, que le anima a determinar qué áreas de su complexión pueden tener diferentes necesidades. Por ejemplo, muchos de nosotros sufren de aceitosos T-zonas, pero las mejillas secas - por lo que vale la pena que atienden a cada área individual para hacer realidad la mayor parte de su tiempo mimo y lograr ‘brillo’ que codiciado. 

Prestar atención a las estaciones

Su piel cambia a lo largo del año, al igual que las estaciones del año. Así que lo que funciona para usted en el verano, a menudo no va a ser el mejor remedio para el invierno.

Como suele ser el caso, necesitamos una hidratación más intensa y la crema hidratante para los meses de invierno, cuando el frío hace que nuestro secador de la piel, y una crema hidratante ligera para el verano. Lo ideal sería que, con un SPF para proteger nuestra piel de los rayos UV duras del sol.

Para el invierno, me gustaría recomendar Yard Remedies de Neal Almond Crema hidratante , que es rico en vitaminas y perfecto para la piel se irrita con facilidad. Con una mezcla de almendras dulces y aceites de onagra, que ayuda a tono, equilibrio y proteger su piel, a la vez que desterrar la sequedad.

Desterrar esas escamas secas molestos en nuestro cuerpo, trate Boticario naranja pastelería de Lola El calentamiento del cuerpo soufflé . No sólo el olor lo suficientemente bueno para comer, con notas de naranja pastel de llovizna y el jengibre caliente y especias de vainilla, pero también es muy nutritivo: contiene manteca de coco, que es rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E!

Para los meses más cálidos, recomendaría el Fluid Sheer parasol Lancer crema hidratante que contiene SPF 30, una necesidad! Codiciado por los gustos de Victoria Beckham , rango de cuidado de la piel de Lancer es muy hidratante, con lo que su piel de nuevo a un equilibrio perfecto. Tampoco es demasiado pesada sensación en la piel, por lo que es perfecto para tomar distancia de sus viajes!

Usar máscaras de hojas

Aire acondicionado en los vuelos de largo recorrido puede ser perjudicial para la piel, y dejar su piel con una sensación extremadamente seca y tirante cuando se baje del avión. Sin embargo, ya he descubierto máscaras de hoja, mi rutina de cuidado de la piel recorrido todo ha cambiado!

Máscaras de hojas son un poco menos sucio que las máscaras regulares, puesto que ya están saturados de potentes ingredientes amante de la piel. Todo lo que necesita hacer es hacerlas explotar en su cara y se dejan por 10-15 minutos para que pueda absorber la totalidad de las cosas buenas. Me encanta la Estée Lauder Double Wear 3 Minute Mascarilla Cebado de humedad , lo que ofrece la alimentación y la hidratación de la piel limpia, suave y clara.

En lugar de hacer frente a la lucha de decantación mis botellas para satisfacer las restricciones de líquidos para el equipaje de mano, que es mucho más fácil de obtener sólo cómoda, se puso una máscara de la hoja, y sentarse y relajarse mientras ve una película.

Utilizar los aceites adecuados para su piel

Nadie quiere tener la piel grasa, pero eso no significa que los aceites naturales no pueden jugar un papel en mantener nuestra piel sana. Yo uso la brillantez de aceite facial de Emma Hardie en la noche así que la fórmula trabajador puede trabajar para reparar mi piel mientras duermo. Huele absolutamente hermoso y con nueve aceites esenciales, incluyendo la lavanda, que es perfecto para ayudar a la deriva. Usted puede mezclar en el aceite con una crema hidratante durante la noche para proporcionar una barrera protectora contra el aire frío, duro.

Si tienes la piel seca, escamosa que reacciona al clima cambiante, mirar hacia fuera para El ácido hialurónico en la lista de ingredientes de cualquier producto que utilice, ya que puede dejar su piel con una sensación oh tan radiante después de despejar todas esas molestas escamas secas. Uno de mis favoritos es el mortero y mortero puro hialurónico en suero , que viene en su forma más pura y se dirige a la deshidratación, falta de brillo, y las líneas de expresión sin irritar la piel sensible.

Por el resplandor de cuerpo completo, mi go-a es Boticario de Lola, que ofrecen una increíble variedad de aceites sensuales, calmantes, y fragantes para cuidar de su piel. El Cuerpo y Aceite de masaje Pareja de equilibrio delicado contiene 30 por ciento de aceite de rosa mosqueta , que ayuda a reducir las estrías, manchas de la edad, y las líneas de expresión, así como el aceite de argán, que aumenta la luminosidad y mejora la textura de la piel. Es un elemento básico baño bastante versátil ya que se puede utilizar para la cara, el cuerpo, el cabello y las uñas. Además, huele absolutamente increíble, con notas de naranja dulce, vainilla, limón y rosa!

Línea de fondo

Independientemente de la edad que tenga o lo que es su estilo de vida, es importante hacer un esfuerzo consciente para cuidar de su piel. La piel que vive es suyo para siempre, así que tome el tiempo para tratarlo bien. A cambio, él se encargará de ti!


Scarlett Dixon es un periodista en el Reino Unido, blogger estilo de vida y YouTuber que dirige los eventos de redes en Londres para bloggers y expertos en medios sociales. Ella tiene un gran interés en hablar sobre cualquier cosa que pueda ser considerada tabú, y una larga lista de cubo. Ella es también viajero entusiasta y es un apasionado de compartir el mensaje de que el SII no tiene que celebrar de nuevo en la vida! Visitarla a su página web y Twitter @Scarlett_London .

Etiquetas: Salud,