Publicado en 8 February 2017

Ideas del regalo del Día de San Valentín 9 saludable

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Día de San Valentín se acerca, lo que significa exactamente dos cosas sucederán: Es probable que compre demasiado chocolate, y mientras la alimentación dijo el chocolate, el debate si se debe conseguir que su pareja torpe, animal de peluche de gran tamaño en un intento de ser lindo.

Este año, omita los regalos torpes, pero definitivamente no escatiman en el chocolate negro (más sobre esto más adelante), y se centran en conseguir su pareja un regalo que está en línea con un estilo de vida saludable. Debido a que la cosa más atractiva que puede hacer por sí se mantenga saludable, ¿verdad?

servicio de entrega 1. Comida

Una foto Publicado por Blue delantal (@blueapron) el 6 feb, 2017 a 19:39 PST

Tal vez algunas personas encontrarían esto no romántica. Pero para mí, no hay nada más atractivo que alimentar a sus seres queridos con la comida. Y si mi pareja me consiguió un servicio de entrega de comida, así que no tenía que pasar toda la semana para cocinar que los alimentos, estaría en la luna. Los servicios como cocina de Terra y azul delantal le enviará fresca, precortado, ingredientes listos para cocinar. Esto le ayudará a mantenerse en el camino tanto con una alimentación saludable, a la vez que disfruta del tiempo junto cocinar. Y aún mejor? Cada comida tarda 30 minutos o menos para completar, para que pueda volver a disfrutar de una noche romántica juntos.

2. Ejercicio pase

Una foto publicada por CrossFit (@crossfit) el 12 nov, 2016 a 21:34 PST

Regalar a su pareja en un gimnasio de pleno derecho o pieza de lujo de equipo de ejercicio puede ser complicado. Van a ser ofendido? En su lugar, la compra de un pase para intentar una nueva clase de CrossFit o campo de entrenamiento juntos puede ser una apuesta más segura y más divertido para los dos. Su pareja tendrá la oportunidad de probar una nueva forma de condición física, y se puede respirar un suspiro de alivio que no tienen la idea equivocada de usted.

3. Una olla a presión

Ollas a presión están de moda en este momento, y por buenas razones. Ellos le permiten preparar una comida sana y deliciosa en una fracción del tiempo. Si usted no ha probado todavía, este es el momento perfecto para regalo a su pareja con una. Y usted cosechará los beneficios para usted, también.

4. El chocolate negro

Ni siquiera tenemos que debatir éste, amigos. El chocolate es sano. El chocolate oscuro está lleno de antioxidantes, minerales e ingredientes anti-inflamatorios, y está científicamente demostrado que el chocolate te hace feliz . Y no olvidemos el hecho de que el chocolate es un afrodisíaco, por lo que sabe lo que las actividades de la tarde después de desierto incluirán?

5. Una escapada activo

Una foto publicada por Victoria (@ vee.salt) el 7 feb, 2017 a 4:36 am PST

Sorprende a tu pareja con una escapada de fin de semana que incluye algo más que el típico “dormir y comer mucho” vacaciones. Algunas ideas incluyen una carrera de 5 km o de otro tipo de riesgo en forma puede tratar tanto en el viaje, una clase de cocina saludable, o un recorrido a pie de una nueva ciudad que se pone fuera de casa, mientras que la exploración de nuevos lugares.

6. rastreador de la aptitud

Hay tantos tipos diferentes de seguidores de fitness en el mercado que puede ser fácil sentirse abrumado decidir cuál podría ser una buena opción para su pareja. Me gusta mantener las cosas simples. Este Fitbit tiene un diseño elegante y minimalista que también es resistente al agua, se sincroniza con casi cualquier dispositivo, y no pierde de vista el sueño y el ejercicio de forma automática. Ah, y también funciona como un reloj de alarma, por lo que en realidad hará que su SO de la cama para hacer ejercicio. ¡Increíble!

7. Un planificador de la felicidad

Si usted tiene un socio que le gusta planificar, por qué no les regalo con un planificador diseñado para traer más felicidad en la vida? El planificador de la felicidad está diseñado para ayudarle a trabajar a través de su vida con las preguntas de auto-reflexión, elementos de acción, y la intención. Y con un diseño hermoso, hace que la planificación de los aspectos grandes y pequeños de su vida más alegre.

8. Un café y espresso máquina de fantasía

Una vez más, éste no es tema de debate. El café es bueno para usted . Es probable que no debe beber galones de las cosas, pero el café, con moderación, tiene muchos beneficios para la salud. Y la mejor manera de aprovechar los beneficios de beber es de alta calidad, café recién hecho. Si su pareja le encanta usar K-cups, sino también anhela el sabor fresco de café expreso (como el snob de café gourmet que saben que lo son), esta máquina puede preparar rápidamente, ya sea con el toque de un botón. Por supuesto, usted querrá evitar todos aquellos ricos en azúcar, alto contenido calórico Frappuccinos y café bebidas que son más como batidos!

9. El regalo del sueño

Usted sabe lo que es super saludable? Las siestas. Las siestas son una gran manera de desintoxicación del cuerpo, despejar la mente y estimular su sistema inmunológico. Anime a su pareja a tomar la siesta Día de San Valentín un indulgente con la ayuda de un nuevo súper cómoda almohada . A continuación, los dos estarán bien descansado y listo para disfrutar de una noche llena de diversión juntos. Incluso si todo lo que significa es binge-viendo Netflix, su secreto está a salvo con nosotros!

Línea de fondo

Si usted todavía está tratando de averiguar lo que para obtener su SO para el Día de San Valentín, tenga en cuenta que los dulces solamente son disfrutados por unos pocos minutos, pero tienen su salud que pensar siempre. Considere qué regalo saludable que les gustan más. Mostrar cuánto los ama con un nuevo almohada o entrega de comida sana en lugar de dulces. 

No tan dulce

  • En 2016, los consumidores estadounidenses gastaron alrededor de $ 1.7 billón en el caramelo en el Día de San Valentín, según la Fundación Nacional de Minoristas.
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Etiquetas: nutrición, Salud,