Publicado en 23 June 2016

¿Por Heavy Metal es bueno para usted

El cobre es un mineral que se encuentra en todo su cuerpo. Es un nutriente que el cuerpo debe tener para funcionar correctamente. Sólo necesita cantidades de este metal pesado rastrear. Plomo, mercurio y arsénico son ejemplos de metales pesados ​​que no son buenas para usted. Sin embargo, conseguir el cobre en cantidades traza es esencial. El conseguir demasiado de él o no lo suficiente de ella puede causar problemas de salud.

El cobre tiene un papel importante en varias funciones, incluyendo:

  • producción de células rojas de la sangre
  • la regulación de la frecuencia cardíaca y la presión arterial
  • absorción de hierro
  • prevención de la prostatitis o inflamación de la próstata
  • desarrollo y mantenimiento de hueso, tejido conectivo, y órganos tales como el cerebro y el corazón
  • la activación del sistema inmune

El cobre ha atraído el interés como un agente terapéutico. De acuerdo con un estudio realizado enMedicinales Research Reviews, El cobre es un posible tratamiento para una serie de condiciones, incluyendo trastornos neurológicos degenerativos, tales como:

  • la enfermedad de Alzheimer
  • enfermedad de Parkinson
  • enfermedad de Creutzfeldt-Jakob

Los resultados de la investigación sobre el efecto del cobre sobre el cáncer son mixtos. Un estudio publicado en el Journal of Glándula Mamaria Neoplasia Biologíasugiere que el cobre puede causar cáncer. Sin embargo, un creciente cuerpo de investigación indica que los compuestos de cobre pueden trabajar en contra de ciertas células cancerosas. Un estudio italiano publicado en la revista Dalton Transactionsmuestra de cobre a ser casi tan eficaz como el cisplatino, que es un fármaco de quimioterapia comúnmente usado. Los investigadores encontraron cobre para ser tres veces más eficaz que el cisplatino en el tratamiento de adenocarcinoma de colon, que es un tipo de cáncer.

pulseras de terapia magnética durante mucho tiempo han sido promovidos como tratamiento para el dolor artrítico portátil. Los científicos británicos decidieron poner pulseras de cobre a prueba en un ensayo controlado con placebo. Los resultados, publicados en la revistaMás uno, Mostraron que las pulseras ofrecen poco o ningún beneficio terapéutico. Además, varios participantes en el estudio experimentaron irritación de la piel a partir de los brazaletes.

Debido a que su cuerpo necesita tan poco cobre, se podría pensar que puede conseguir suficiente sólo por comer una dieta equilibrada. Sin embargo, algunos investigadores están desafiando esta creencia. Un artículo publicado en el Journal of Elementos Traza en Medicina y Biología señala que el cobre ha ido disminuyendo en las dietas occidentales desde la década de 1930. Estos investigadores estiman que un cuarto de los adultos en los Estados Unidos no tienen sus requerimientos diarios de cobre.

Los alimentos ricos en cobre

Una manera fácil de asegurarse de que está recibiendo suficiente cobre es comer alimentos que lo contienen. Puede encontrar cobre en mariscos y carnes de órganos, como el hígado.

También puede obtener una buena cantidad de cobre por el consumo de verduras, granos y semillas, tales como:

  • papas
  • chícharos
  • frijoles
  • vegetales verdes
  • granos enteros
  • semillas de girasol

mantequilla de cacahuete y chocolate negro también contienen cobre.

De acuerdo con la Universidad de la Escuela de Enfermería de Pennsylvania , las personas con niveles suficientes de hierro todavía pueden tener anemia. Si los resultados del análisis de sangre muestran que usted no está recibiendo suficiente cobre, el médico puede recomendar que tome suplementos. Suplementos de cobre están disponibles en forma de píldoras y cápsulas. También puede obtener el cobre por vía intravenosa, oa través de sus venas. No debe tomar suplementos de cobre y suplementos de zinc al mismo tiempo. Usted debe tomar estos suplementos al menos dos horas de diferencia.

Los síntomas

Si usted está en buena salud, usted no es probable que tengan bajos niveles de cobre. Los síntomas de la deficiencia de cobre pueden incluir:

  • temblores
  • una sensación de hormigueo
  • una marcha inestable
  • entumecimiento
  • fatiga
  • anemia
  • una pérdida de la visión

Condiciones que pueden conducir a la deficiencia de cobre

La mayoría de las personas obtienen suficiente cobre a partir de su dieta. Sin embargo, si usted tiene una de las siguientes condiciones, es posible que necesite suplemento de cobre.

  • enfermedad celíaca
  • fibrosis quística
  • enfermedad de Crohn

El síndrome de Menkes

El síndrome de Menkes también puede causar una deficiencia de cobre. Si usted tiene el síndrome de Menkes, que puede absorber el cobre de los alimentos que consume. Sin embargo, su cuerpo no lo libera en el torrente sanguíneo correctamente. Como resultado, su cuerpo no recibe el cobre que necesita. En su lugar, el cobre tiende a acumularse en el intestino delgado y los riñones. síndrome de Menkes es un trastorno genético raro. Las personas que la padecen suelen ser diagnosticados cuando son bebés. Es comúnmente llamado Menkes síndrome del cabello ensortijado porque una de sus características es escaso cabello, rizado.

Los factores de riesgo para la deficiencia de cobre

Las siguientes situaciones a veces puede aumentar el riesgo de tener una deficiencia de cobre:

  • cirugía de bypass gástrico hace que algunas personas sean más propensos a la deficiencia.
  • Los bebés prematuros son más propensos a tener una deficiencia de cobre que los bebés a término.
  • Tomar suplementos de zinc puede hacer que sea difícil para su cuerpo para absorber suficiente cobre.

Así como es necesario para la supervivencia de cobre, el exceso de cobre puede ser tóxico. El nivel máximo de consumo tolerable para el cobre se ha fijado en 10 miligramos por día.

Los síntomas de la toxicidad del cobre

Una cantidad más grande puede causar síntomas de toxicidad, incluyendo:

  • vómitos
  • Diarrea
  • ictericia
  • dolor muscular

En casos graves, niveles tóxicos de cobre pueden causar:

  • Daño hepático
  • insuficiencia cardíaca
  • insuficiencia renal
  • muerte

Una condición que puede conducir a la toxicidad del cobre

enfermedad de Wilson es un trastorno hereditario en el que el hígado es incapaz de deshacerse del exceso de cobre. El cobre se acumula en órganos tales como el cerebro, el hígado y los ojos, que causa daño en el tiempo. La enfermedad de Wilson puede ser potencialmente mortal si no recibe tratamiento para ello.

El cobre tiene un papel esencial en el mantenimiento de la salud. La mayoría de las personas obtienen suficiente cobre por el consumo de una dieta saludable. Ciertas condiciones, tales como la enfermedad de Crohn o cirugía de bypass gástrico pueden hacerlo más propenso a la deficiencia de cobre. No tener suficiente cobre en el cuerpo es más común que tener demasiado cobre en el cuerpo. toxicidad de cobre puede causar problemas, así, como daños en el hígado o corazón e insuficiencia renal. Asegúrese de obtener suficiente cobre, pero no demasiado. Hable con su médico si nota los síntomas de cualquier deficiencia de cobre o de toxicidad.

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