Publicado en 14 June 2017

Espolones del talón: Síntomas, causas y prevención

Cuando usted tiene dolor en el talón, que es una suposición común de que es causada por un espolón en el talón. Un espolón del talón es una condición de pie que se crea por un crecimiento óseo, llamado un depósito de calcio que se extiende entre el hueso del talón y el arco. espolones del talón a menudo comienzan en la parte delantera de su talón y, finalmente, afectan a otras partes de su pie. Son normalmente alrededor de un cuarto de pulgada de longitud, por lo que pueden no ser necesariamente visible para el ojo desnudo.

La detección de los espolones del talón puede ser un reto. espolones del talón no siempre causan dolor, y no todo el dolor del talón está relacionada con las espuelas. Sigue leyendo para aprender más acerca de los espolones del talón, y hable con su médico si tiene cualquier dolor en el talón que no desaparece o empeora con el tiempo.

Los síntomas de los espolones del talón pueden incluir dolor, inflamación e hinchazón en la parte delantera de su talón. La zona afectada también puede estar caliente al tacto. Los síntomas pueden extenderse hasta el arco de su pie. Eventualmente, una pequeña protuberancia ósea puede ser visible.

Algunos espolones del talón pueden causar ningún síntoma en absoluto. Sobre el 50 por ciento de las personas con espolones del talón experimentan dolor de ellos. Tampoco podrá ver los cambios en los tejidos o huesos que rodean el talón suaves. Espolones del talón se descubren a menudo sólo a través de los rayos X y otras pruebas realizadas para otra dolencia pie.

Es difícil de diagnosticar un espolón en el talón por su cuenta. Esto se debe a que los síntomas son similares a otras formas de dolor en el talón y problemas en los pies. Usted necesita ver a un especialista, como cirujano ortopédico o un podólogo , para un diagnóstico adecuado. Su cirujano ortopédico o podólogo pueden entonces detectar un espolón del talón a través de una placa de rayos X.

espolones del talón están directamente causadas por el músculo a largo plazo y la tensión del ligamento. Con el tiempo, esta tensión excesiva estira los tejidos blandos en el talón y las lleva a cabo.

Espolones del talón desarrollar con el tiempo - que no aparecen de repente después de un entrenamiento o un evento deportivo. espolones del talón tienden a ocurrir cuando se ignora los primeros síntomas como dolor en el talón. El estrés repetitivo de caminar, correr o saltar sobre superficies duras es una causa común de los espolones del talón. También pueden desarrollarse a partir de uso de zapatos que no son compatibles con el pie.

espolones del talón también pueden ser causados ​​por:

  • artritis
  • hematomas en el talón
  • exceso de peso corporal
  • los zapatos mal ajustados
  • caminando cuestiones de la marcha
  • El uso de flip-flops con demasiada frecuencia
  • zapatos gastados

Según la Clínica Mayo , más de la mitad de todos los casos de los espolones del talón se producen en personas que también tienen fascitis plantar . Esta condición dolorosa ocupa del tejido duro y fibroso que se extiende entre el talón y los dedos del pie. Tener la fascitis plantar aumenta el riesgo de desarrollar eventualmente espolones del talón.

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Q:

¿Cuál es la diferencia entre los espolones del talón y fascitis plantar?

UNA:

Hay una clara diferencia entre un espolón en el talón y fascitis plantar, pero los dos están estrechamente relacionados. El espolón calcáneo es una proyección ósea que se produce desde la parte inferior del talón a lo largo del curso de la fascia plantar. Se puede variar en tamaño, pero generalmente no es mayor que la mitad de una pulgada. Un espolón del talón puede no tener síntomas asociados con ella y se recogieron a menudo arriba en una placa de rayos X.

La fascitis plantar es una condición dolorosa en la que hay un proceso inflamatorio que ocurre donde la fascitis plantar se une con el talón. Esto ocurre debido a una fuerza anormal de ser colocado en él. Cosas que pueden causar una fuerza anormal son de peso excesivo, el uso excesivo, o usar zapatos sin un arco de soporte.

Como regla general, la fascitis plantar desaparecerá por sí sola en un período de tiempo independientemente del tratamiento. El espolón calcáneo estará allí de forma permanente, a menos que se requiere cirugía. Afortunadamente, la cirugía es raramente necesaria.

William Morrison, MD respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse como consejo médico.

Las opciones de tratamiento para los espolones del talón pueden incluir uno o más de los siguientes:

  • Las compresas frías. El uso de bolsas de hielo después del ejercicio y caminar puede ser especialmente útil.
  • Las inyecciones de medicamentos anti-inflamatorios. Estos ayudan a aliviar el dolor y la inflamación en todo el talón y el arco del pie.
  • Over-the-counter medicamentos para el dolor. Estos pueden incluir acetaminofeno (Tylenol), aspirina o ibuprofeno (Advil, Motrin).
  • Los ejercicios de fisioterapia y ejercicios de estiramiento. Estos se pueden realizar en cualquier momento del día, pero los estiramientos pueden ser especialmente útiles en la noche antes de acostarse.
  • Descanso. Es especialmente importante para descansar los pies después de largos períodos de pie y otras actividades.
  • Plantillas para zapatos ortopédicos. Estos pueden ayudar a darle soporte para el arco.

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Su cirujano ortopédico o podiatra puede recomendar la cirugía como último recurso. Este tipo de cirugía implica la eliminación del espolón del talón. A veces también implica la liberación de la fascia del músculo plantar.

cirugía espolón en el talón no sólo reduce el dolor, pero también está destinado a impulsar la movilidad en el pie general. La mayoría de las personas que tienen este tipo de cirugía también tienen fascitis plantar. Debido a otras formas de tratamientos y terapias disponibles, la cirugía no es común que los espolones del talón.

La prevención de los espolones del talón requiere una mayor atención a su salud en general pie. Sea consciente de las tensiones cotidianas que coloque en los pies y asegúrese de darles un descanso al final del día.

Como regla general, nunca se debe empujar a través de cualquier dolor en el talón que se desarrolla. Continuando a caminar, hacer ejercicio o llevar zapatos que causan dolor en el talón puede llevar a problemas a largo plazo, como los espolones del talón. Si usted experimenta dolor en el talón después de cualquier actividad, hielo en la zona y dar a su pie un descanso hasta que se pone mejor.

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