Publicado en 2 May 2018

Hidradenitis supurativa de la dieta: alimentos para comer y alimentos que deben evitarse

Hidradenitis supurativa , o inversa acné, es una condición de la piel. Afecta a las zonas de su cuerpo con las glándulas sudoríparas, como las axilas. Esta condición puede causar lesiones en la piel, inflamadas o úlceras profundas que pueden parecer forúnculos.

Hidradenitis supurativa generalmente se desarrolla después de la pubertad y puede ser genético. Es tres veces más común en mujeres que en hombres.

Evitando al mismo tiempo esta condición es difícil, hay varias formas de ayudar a aliviar los síntomas y prevenir ataques de asma. El médico puede recomendar tratamientos tales como antibióticos, los tratamientos con láser o cirugía.

La obesidad o aumento de peso puede causar o empeorar esta condición. También se ha asociado a los cambios hormonales y la inflamación. Una dieta equilibrada , un montón de ejercicio y otros cambios de estilo de vida pueden ayudar a alcanzar un peso saludable.

Los alimentos que consume también influyen en los brotes. Ciertos alimentos ayudan a reducir la inflamación de la piel y equilibrar las hormonas.

Como beneficio adicional, comer para prevenir los síntomas de la hidradenitis supurativa es bueno para su salud en general. Mantener una dieta saludable para ayudar a reducir los brotes de la piel es similar a comer una dieta equilibrada para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades del corazón.

Lechería

La leche y otros productos lácteos pueden elevar los niveles de ciertas hormonas que conducen a los síntomas de hidradenitis supurativa. La leche de vaca también puede causar inflamación. La investigación clínica confirma que para ayudar a prevenir ataques de asma, que es mejorevitar todos los productos lácteos:

  • leche de vaca
  • queso
  • queso cottage
  • queso crema
  • suero de la leche
  • mantequilla
  • yogur

Comida azucarada

Los alimentos con azúcar y carbohidratos simples refinados, pueden causar un aumento de la glucosa en sangre. Esto puede desencadenar síntomas de la inflamación y la causa.Evitar los carbohidratos simples y los alimentos que son altos en azúcares:

  • el azúcar de mesa
  • jarabe de maíz
  • jarabe de maíz con alta fructuosa
  • refrescos y otras bebidas azucaradas como jugos de frutas
  • pan, arroz o pasta a base de harina blanca
  • harina blanca
  • tallarines
  • cereales depósitos
  • bizcochos y galletas
  • pastel, donuts, pasteles y
  • galletas
  • patatas fritas
  • caramelo
  • barras de chocolate
  • barras de proteínas

levadura

UNA estudio médico pequeñaencontrado que la levadura de cerveza puede ser un desencadenante de la hidradenitis supurativa. Esto puede suceder porque esta levadura provoca una reacción en su sistema inmunológico. Revise las etiquetas de los alimentos y evitar cualquier cosa que pueda contener este ingrediente:

  • cerveza
  • vino
  • diferenciales fermentados
  • algunas salsas de soja
  • algunos cubitos de caldo
  • algunas sopas secas o enlatadas
  • algunos panes, pasteles y pizzas
  • algunas salsas y salsas
  • algunos vinagres y aderezos para ensaladas
  • algunos suplementos para la salud

Otros factores

Otros factores de estilo de vida que causan o empeoran los síntomas incluyen:

Alimentos ricos en fibra

Los alimentos que son altos en fibra ayudan a los niveles de azúcar en la sangre y el equilibrio de hormonas. La fibra también ayuda a sentirse lleno más rápido y reduce los antojos de alimentos poco saludables. Esto puede ayudar a mantener un peso saludable. Reemplazar los carbohidratos simples, azucarados con los alimentos enteros y carbohidratos complejos, tales como:

  • , Se seca, y fruta fresco congelado
  • verduras frescas y congeladas
  • hierbas frescas y secas
  • lentejas
  • frijoles
  • pan integral
  • pasta integral
  • arroz integral
  • cebada
  • avena
  • salvado
  • cuscús
  • Quinoa

ácidos grasos omega-3

Alimentos ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la inflamación en su cuerpo. Esto puede prevenir o aliviar las llagas inflamadas. Se necesita más investigación sobre los beneficios de los ácidos grasos omega-3 para la hidradenitis supurativa, pero estas grasas saludables también son buenos para el corazón, los vasos sanguíneos y el cerebro. Trate de añadir a su dieta por el consumo de:

  • salmón
  • sardinas
  • nueces
  • semilla de lino y aceite de linaza
  • aguacates
  • aceite de oliva
  • semillas de calabaza
  • semillas de chia
  • frijoles blancos

edulcorantes naturales

Si usted tiene un diente dulce, todavía se puede disfrutar de postres y bebidas dulces de vez en cuando. Elija alimentos y bebidas elaborados con edulcorantes naturales que no elevan los niveles de azúcar en la sangre de manera drástica. edulcorantes naturales como estos ayudan a sustituir el azúcar de mesa y otros edulcorantes de alta en calorías en su dieta:

  • stevia
  • fruta monje
  • alcoholes de azúcar como eritritol y xilitol

Las dietas para la hidradenitis supurativa se han hecho populares. Incluyen el Protocolo autoinmunitaria y las dietas Whole30.

Algunos adultos con hidradenitis supurativa reportan buenos resultados en estas dietas. Esto puede deberse a que estas dietas restringen los alimentos como los lácteos y carbohidratos refinados que son clínicamente probados para desencadenar los síntomas.

Sin embargo, algunas dietas pueden ser extremas y restrictiva. Hay poca médicaevidencia de que la dieta funciona paleoy no se conocen los efectos a largo plazo. Evite hacer cambios drásticos o después de las dietas restrictivas, no importa qué tan popular que parecen. Pueden no ser sostenible o proporcionar todos los nutrientes diarios que necesita.

La investigación médica ha confirmado que la obesidad y el aumento de peso están vinculados a la hidradenitis supurativa. Hable con su médico acerca de un plan de pérdida de peso y sus alimentos del disparador.

No hay cura para esta enfermedad. El tratamiento médico es necesario junto con el estilo de vida saludable. Los tratamientos tales como medicamentos, terapia láser, y vendas de silicona de protección pueden ayudar a aliviar recurrente irritación de la piel, el dolor y la hinchazón.

Se necesitan más estudios sobre cómo la dieta puede ayudar a tratar la hidradenitis supurativa. Una dieta de eliminación puede ayudar a averiguar si un determinado alimento es un disparador para usted. Un dietista le puede ayudar con este plan. Retire un tipo de alimento a la vez, tales como lácteos o carbohidratos simples, de su dieta durante un mes o más. Registrar cualquier cambio en los síntomas. A continuación, añadir lentamente en los alimentos en su dieta. Compruebe si hay síntomas y discutir los cambios con su médico.

Tenga en cuenta que los cambios dietéticos pueden tardar hasta varios meses para mostrar alguna mejora. Hacer que su nueva dieta una parte de su estilo de vida. Entonces se convertirá en una opción diaria y no una dieta temporal.

Etiquetas: piel, Salud,