Publicado en 8 January 2019

Alta esguince del tobillo: signos, tratamiento y recuperación

Un esguince de tobillo es un esguince en los ligamentos superiores de su tobillo, por encima de la propia tobillo. Estos ligamentos están unidos al peroné y la tibia, la estabilización de toda la zona para actividades como correr y caminar.

Cuando se daña o rasgar los ligamentos - a menudo debido a la rotación o torcer el tobillo - que está experimentando un esguince de tobillo. Este tipo de esguince no se produce tan a menudo como un esguince en la parte inferior del tobillo.

Esguinces de tobillo bajas son el tipo más común de esguince de tobillo . Ocurren cuando se gira o tuerce el tobillo hacia el interior de su pierna, lo que hace que los ligamentos en el exterior de su tobillo para desgarrar o estiramiento.

esguinces de tobillo puede ocurrir cuando se tiene un hueso del tobillo fracturado. A veces, estos pueden ocurrir cuando los ligamentos deltoides, los ligamentos en la parte interior del tobillo, han sido arrancadas. Usted puede sentir dolor en la región deltoidea, en los ligamentos del tobillo, o incluso en el peroné.

esguinces de tobillo también se llaman esguinces de tobillo sindesmóticos después el hueso y los ligamentos implicados.

ubicación esguince de tobillo

Este modelo muestra el área de hueso y los ligamentos afectadas en un alto esguince de tobillo.

Junto con los síntomas típicos de un esguince de tobillo, como el dolor y la hinchazón aquí son detalles a tener en cuenta en el caso de un esguince de tobillo.

Si usted ha experimentado un esguince de tobillo, es posible que pueda poner peso sobre el pie y el tobillo, pero es probable que tenga dolor por encima de su tobillo, entre el peroné y la tibia.

Es probable que experimente más dolor al subir o bajar escaleras, o participar en cualquier actividad que causan sus huesos del tobillo se doblen hacia arriba.

Una torcedura de tobillo también puede resultar en una fractura de peroné.

Si se han fracturado uno de los huesos del tobillo, junto con un alto esguince de tobillo, usted no será capaz de poner peso sobre ese pie.

Es común que los esguinces de tobillo alta sucedan al girar o rotar el tobillo. La mayoría de las veces, girando el pie hacia el lado exterior de la pierna es lo que causa un esguince.

Estos tipos de esguinces suelen ocurrir durante el contacto o de alto impacto actividades atléticas y deportes, por lo que los atletas están en el mayor riesgo de desarrollarlas.

Si cree que ha experimentado un alto esguince de tobillo, consulte a su médico. Ellos pueden diagnosticar el tipo de esguince que ha sostenido.

Su médico le pedirá que mostrarles dónde usted está experimentando el dolor en el tobillo. Luego, su médico le examinará para determinar si su dolor se refiere a otra área de su pie, el tobillo o la pierna.

Puede ser que apretar la pierna por debajo de la rodilla o rotar la pierna y el tobillo hacia el exterior.

La ubicación de su dolor le ayudará al médico a determinar que el esguince es en realidad. Dolor en los ligamentos del tobillo superiores tienden a decir que usted tiene un esguince de tobillo.

Su médico también tendrá que tomar algunas radiografías del tobillo y la pierna para descartar fracturas u otras lesiones. En algunos casos, es posible que tenga una fractura de tibia, peroné, o hueso en su tobillo.

Si su médico sospecha que usted tiene más lesiones a los ligamentos en su área superior del tobillo, pueden ordenar una resonancia magnética o tomografía computarizada .

Esguinces de tobillo tienden a tomar más tiempo para sanar que las cepas más comunes. Estos son los pasos que puede tomar durante el proceso de curación.

  • Hielo. En primer lugar, el médico puede recomendar que se coloque hielo sobre su tobillo cada pocas horas durante unos 20 minutos a la vez.
  • Compresión. Envolver la pierna con una luz vendaje de compresión y la elevación que, además de la formación de hielo, también puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
  • Anti-inflamatorio y medicamentos para el dolor. Tomando anti-inflamatorios over-the-counter medicamentos como naproxeno (Aleve) o ibuprofeno (Advil) puede ayudar a reducir la inflamación y dolor en el sitio de la lesión.
  • Descanso. Tendrá que guardar el peso de su tobillo lesionado y la cinta o férula de la zona lesionada. A veces, los esguinces de tobillo altos pueden significar necesita usar muletas o usar una bota que le permite caminar sobre su pie y al mismo tiempo posicionar adecuadamente el tobillo y el pie para la curación.
  • Fortalecer. También es necesaria la terapia física en muchos casos. La terapia puede ayudar a que los tendones más fuertes para ayudar a prevenir la recurrencia de este tipo de lesión.

Curación de un alto esguince de tobillo puede tomar de seis semanas a tres meses - a veces incluso más. El tiempo de curación depende de lo mucho que ha lesionado el tejido blando y si había algún daño en los huesos.

Para determinar si su tobillo ha sanado lo suficiente para que usted pueda regresar a sus actividades atléticas, su fisioterapeuta o médico evaluará su capacidad para caminar y el peso que lleva. También le puede pedir que saltar en ese pie.

Es posible que necesite una radiografía u otras imágenes de diagnóstico para determinar si la curación es completa.

Si hay demasiada separación entre su tibia y el peroné, por ejemplo, el médico puede recomendar la cirugía correctiva. En ese caso, tendrá que usar un yeso o una bota alrededor de tres meses, mientras se recupera, después, vuelve a la terapia física.

Por lo general, el resultado a largo plazo es bueno para un esguince de tobillo. Su tobillo puede ser rígido y difícil de mover durante un período prolongado de tiempo - más que los típicos, esguinces más comunes. La artritis también puede establecer en si una separación adicional de los huesos no se trata.

esguinces de tobillo son una lesión más complicado que los esguinces de tobillo típicas, que se producen inferior y en la parte exterior del tobillo.

Se puede tomar más tiempo para sanar y, a veces requieren más de tres meses para resolver con tratamientos como férulas, que llevaba una bota o una bota de yeso, y terapia física.

Con el tratamiento adecuado, sin embargo, su esguince de tobillo puede curar por completo. Si usted es un atleta (o incluso si no estás), puede que tenga que seguir para sujetar o inmovilizar su tobillo para evitar la recurrencia de la lesión.