Publicado en 2 June 2017

Remedios caseros para la bronquitis: Consejos para la recuperación

La bronquitis es una enfermedad respiratoria común causada por virus, bacterias, irritantes como el humo, y otras partículas que agravan los tubos bronquiales. Estos tubos traer el aire por la nariz y la boca a los pulmones.

Es posible que pueda para tratar la bronquitis aguda por su cuenta sin tratamiento médico. En muchas causas, los síntomas mejoran dentro de dos semanas.

Es importante tratar sus síntomas a la primera señal de ellos para asegurar una recuperación rápida. Con auto-cuidado apropiado, usted debe ser capaz de recuperarse rápidamente. Pero si la bronquitis empeora y sus pulmones congestionados sonido, acudir al médico.

Es posible tratar la bronquitis aguda en casa con remedios naturales. Muchos de estos métodos pueden proporcionar beneficios adicionales para la salud también.

1. El jengibre

Algunos investigadores han encontrado evidenciaque el jengibre puede tener un efecto anti-inflamatorio contra la infección respiratoria. Usted puede tomar jengibre en varias maneras:

  • Chew seca, jengibre cristalizado.
  • Utilice el jengibre fresco para hacer té.
  • Lo comen crudos o agregarlo a la alimentación.
  • Tomar en forma de cápsula como se indica.

Es más seguro utilizar el jengibre en una forma natural, en lugar de en cápsulas o suplementos. Usted puede ser sensible a jengibre, por lo que tomar en pequeñas cantidades si no está acostumbrado a ello. Comer jengibre ocasional es seguro para todos, pero no tome el jengibre como un suplemento o medicamento si:

  • están embarazadas o amamantando
  • tienen diabetes
  • tiene problemas de corazón
  • tener cualquier tipo de trastorno de la sangre

Más información: ¿Cuáles son los beneficios y efectos secundarios de agua de jengibre? »

2. ajo

El ajo se dice que tiene innumerables propiedades curativas. Los resultados de una2016 estudiomuestran que el ajo inhibe eficazmente el crecimiento de virus de la bronquitis infecciosa. Este hallazgo sugiere que el ajo puede ser utilizado como un remedio natural para la bronquitis.

El ajo fresco es mejor, pero si no le gusta el sabor que puede tomar el ajo en forma de cápsula.

Utilizar el ajo con precaución si usted tiene un trastorno de la coagulación. Siempre tome en pequeñas cantidades para asegurarse de que no causar malestar estomacal.

Más información: Los alimentos con poder curativo: Los beneficios del ajo »

3. La cúrcuma

La cúrcuma es una especia de uso frecuente en los alimentos de la India Oriental. UNA2011 estudioencontrado cúrcuma proporcionado más efectos anti-inflamatorios que jengibre. La cúrcuma también aumenta la actividad antioxidante. Eso significa que puede ayudar a reducir la irritación y aumentar su inmunidad.

Para tomar la cúrcuma:

  • Añadir la cúrcuma fresca a las ensaladas o utilizarlo para hacer encurtidos.
  • Mezclar 12 cucharadita de cúrcuma en polvo con 1 cucharadita de miel para hacer una pasta. Consumir la pasta de 1 a 3 veces por día mientras persistan los síntomas.
  • Tomar la cúrcuma en forma de cápsula como se indica.
  • Utilizar la cúrcuma en polvo o fresca para hacer té.

El uso de la cúrcuma como especia en la comida es generalmente seguro a menos que esté sensible. No utilice la cúrcuma como una medicina si usted tiene:

Si está embarazada o amamantando, no tome la cúrcuma en grandes cantidades.

Más información: 7 maneras de té de cúrcuma beneficia a su salud »

4. vapor

El vapor ayuda a disolver el moco para que pueda expulsar más fácilmente. La forma más fácil de usar vapor está en el baño o la ducha. Hacer su ducha tan caliente como usted puede manejar, intervenir, a continuación, respirar profundamente por la boca y la nariz.

El agua caliente también ayudará a relajar los músculos que pueden estar tensa por la tos. También puede visitar una sala de vapor en un gimnasio o spa, si uno está disponible y que tiene suficiente energía. Es mejor no en remojo en un baño de agua caliente si se siente enfermo o le falta el aire.

Otra opción consiste en colocar el vapor de agua caliente en un recipiente, que cubre su cabeza con una toalla, e inhalar el vapor. Algunas personas agregan un masaje de vapor mentolado para el agua caliente para ayudar con moco en movimiento. El método de cuenco y toalla puede ser peligroso, sin embargo, debido a que el agua podría ser más caliente de lo previsto, lo que podría provocar que el vapor para quemar sus vías respiratorias. No se quede sobre el agua caliente durante más de un minuto o dos a la vez, y no continúe para calentar el agua.

5. El agua salada

Hacer gárgaras de agua salada puede ayudar a disolver el moco y reducir el dolor en la garganta. Disolver una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Beba pequeñas cantidades de sal y el agua para hacer gárgaras en la parte posterior de la garganta. No se trague el agua. En su lugar, lo escupió en el lavabo. Repetir tantas veces como desee. Después, es posible que desee que se enjuague la boca con agua.

6. sueño

Dormir lo suficiente y permitir que su cuerpo descanse. Puede ser difícil de dormir bien mientras lucha contra la tos, pero tenga cuidado de evitar cualquier actividad innecesaria. Es durante las etapas profundas del sueño que a reparar y mejorar la función inmune para que su cuerpo pueda combatir mejor la inflamación.

7. Cambios en la dieta

Un estilo de vida saludable va de la mano con la prevención de enfermedades. Puede ayudar a recuperarse más rápido cuando está enfermo, también. Una enfermedad leve puede ser incluso la forma de su cuerpo de decirle a reducir la velocidad y tener fácil.

Los siguientes cambios pueden ayudar a mejorar su recuperación y reducir el riesgo de contraer la enfermedad en el futuro:

  • Evitar fumar y ambientes de humo de segunda mano.
  • Evitar ambientes contaminados.
  • Use una máscara quirúrgica si usted está expuesto a la contaminación.
  • Aumentar su inmunidad con una dieta saludable.
  • Haga ejercicio por lo menos 3 veces por semana durante un mínimo de 20 minutos cada vez.
  • Lávese las manos frecuentemente para evitar la propagación de la infección.
  • Use un humidificador y limpiarlo con frecuencia siguiendo las instrucciones del fabricante.

Puede asociar el exceso de medicamentos de venta libre (OTC) con los remedios naturales sugeridas. Los siguientes medicamentos pueden ser útiles:

  • aspirina (no tome aspirina si está tomando otros medicamentos para adelgazar la sangre)
  • ibuprofeno (Advil, Motrin)
  • acetaminofeno (Tylenol)
  • jarabe para la tos expectorante

Los antibióticos sólo funcionarán si la bronquitis es causada por una infección bacteriana. Los antibióticos no son eficaces contra los virus de la inflamación o irritación, lo que no está normalmente utilizados para tratar la bronquitis.

Bronquitis causa el exceso de producción de moco y un endurecimiento de las vías respiratorias. El aumento de la flema puede dificultar la respiración y causar una tos persistente.

La tos puede estar acompañada de los siguientes síntomas:

  • mucosidad blanca o de color
  • opresión en el pecho
  • dificultad para respirar
  • fiebre
  • resfriado
  • dolores musculares
  • congestión nasal
  • cansancio

Bronquitis viene a menudo a medida que se están recuperando de un resfriado o infección viral.

Leer más: ¿Qué significa el color de la flema? »

Bronquitis crónica

bronquitis largo plazo se produce como resultado de la respiración irritantes del medio ambiente. La causa número uno es el tabaquismo. Usted también puede desarrollar bronquitis crónica de la inhalación de humo de segunda mano o aire contaminado.

bronquitis largo plazo también podría ser el resultado de una larga enfermedad. Los bebés y los adultos mayores son especialmente propensos a la bronquitis crónica.

La bronquitis crónica se produce con frecuencia y tiene una duración de al menos 3 meses de un año por lo menos 2 años. Se trata de una tos húmeda para la mayoría de días en un mes.

Si tiene bronquitis crónica, necesitará atención médica de un médico o terapeuta respiratorio. Le ayudarán a elaborar un plan para la gestión de su condición. Es importante tratar la bronquitis crónica, ya que deja vulnerable a otras complicaciones de salud.

Si usted piensa que no se está recuperando a un ritmo normal, visite a su médico.

También puede considerar ver a su médico si usted tiene:

  • tos que dura más de un mes
  • tos muy dolorosa
  • fiebre alta
  • respiración dificultosa
  • dolor de cabeza intenso
  • la sangre con la tos
  • frecuentes casos de bronquitis

Los síntomas de la bronquitis aguda por lo general se resuelven en 1 a 2 semanas con tratamiento en el hogar. Usted debe comenzar a sentir notablemente mejor después de unos días. Una tos seca puede durar hasta un mes. Recuerda:

  • Beber mucha agua y líquidos calientes, y comer alimentos saludables.
  • Descansar tanto como sea posible hasta que se sienta completamente sano.
  • Incorporar tantos aspectos de un estilo de vida saludable en su rutina diaria para mantener su salud.

Si sus síntomas no mejoran con el cuidado del hogar, o si se desarrollan con frecuencia bronquitis, consulte a su médico. Es posible que necesite un tratamiento más agresivo, o puede que tenga bronquitis crónica.

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