Publicado en 10 December 2018

Remedios caseros para la gastritis

La gastritis es un término que se refiere a cualquier afección que inflama el revestimiento del estómago. Consumo excesivo de alcohol, el uso excesivo de medicamentos para el dolor, y el H. pylori bacterias pueden causar gastritis. Los síntomas más comunes son náuseas, vómitos, y una sensación punzante en el abdomen.

La mayoría de las personas que tienen gastritis son capaces de tratar y encontrar el alivio de sus síntomas. Hay momentos en que la gastritis significa que tiene que ver a un médico y hacer un plan de tratamiento, pero también hay formas de tratar la gastritis con remedios caseros.

Sigue leyendo para averiguar cómo manejar la gastritis en casa.

dieta 1. Anti-inflamatorio

La gastritis se activa cuando el sistema digestivo y se grava el revestimiento del estómago se inflama. Usted puede optar por comer alimentos que reducen la inflamación y evitar los alimentos que desencadenan el revestimiento del estómago se irrite

alimentos desencadenantes pueden variar de persona a persona, y mantener un diario de alimentos para una semana le ayudará a identificar exactamente qué alimentos hacen que la gastritis estallar.

Como regla general, los siguientes alimentos tienden a ser inflamatoria de la membrana mucosa que recubre el estómago:

  • alimentos muy procesados ​​y conservados
  • los alimentos con alto contenido de gluten
  • alimentos que son ácidos, productos lácteos
  • alimentos altos en azúcar

Investigación sugiere que la adición de los brotes de brócoli y arándanos frescos en su dieta puede animar a su cuerpo para luchar contra la gastritis.

De acuerdo con informes de casos , si no son posibles alergias al gluten, que trabajan hacia una dieta libre de gluten podría reducir los síntomas.

2. extracto de ajo

Al menos el 50 por ciento de la población del mundo tiene H. pylori , la cepa bacteria que causa gastritis, en su tracto digestivo ya. Cuando la gastritis es causada por H. pylori , el extracto de ajo puede ayudar a deshacerse de estas bacterias. Oestudio nemuestra que el consumo de extracto de ajo es una manera eficaz para matar H. pylori bacterias.

Puede aplastar el ajo crudo y beber el extracto resultante por la cucharilla, o puede comprar el extracto de ajo que ha envejecido durante varios meses (una opción potencialmente más eficaz).

Un 2018 revisión de la investigación mostró beneficios de tomar en el ajo, incluyendo la reducción de cáncer del sistema digestivo, pero todavía no es suficiente evidencia para decir que el ajo reduce los H. pylori bacterias.

3. Los probióticos

Los probióticos pueden mejorar la digestión y mantener sus evacuaciones intestinales regulares. El tomar un suplemento probiótico introducirá bacterias buenas para su tracto digestivo, lo quedebería detenersela propagación de H. pylori y ayudar a iniciar el proceso de curación de su intestino.

También se puede comer alimentos fermentados que contienen probióticos, tales como:

  • kimchi
  • kombucha
  • Chucrut
  • yogur
  • kéfir

4. El té verde con miel de Manuka

Beber té verde con miel cruda tiene varios beneficios potenciales para la gastritis curación. Beber agua caliente puede aliviar el tracto digestivo y hacer más fácil la digestión en el estómago.

Un estudio mostró una diferencia significativa en las personas con gastritis que bebían té con miel una vez por semana. La miel de Manuka también se ha demostrado que tiene propiedades antibacterianas que mantienen eficazmente H. pylori en el cheque.

5. Los aceites esenciales

Algunos aceites esenciales se han encontradoa tener un efecto sobre H. pylori crecimiento excesivo. Los aceites derivados de hierba de limón y limón verbena, en particularfueron estudiadosy se encontró que tienen un efecto positivo sobre la resistencia del ratón para H. pylori colonización en pruebas de laboratorio.

La mayoría de los aceites esenciales no son probados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) para el consumo humano, así que tenga cuidado al utilizar este remedio. Los aceites esenciales están destinados a ser inhalado con un difusor o mezclado en un aceite portador y se aplica a la piel.

Los aceites esenciales no están destinados a ser consumidos, algunos son tóxicos.

6. Las porciones pequeñas

Síntomas de gastritis no sólo se ven agravadas por lo que come; también están agravados por la forma en que come. Cuando tiene gastritis, es importante para que el proceso digestivo lo más fácil posible para el estómago y los intestinos.

Cuando se come una comida grande, se pone la tensión en su tracto digestivo para convertir todo eso los alimentos en energía y residuos. Es por eso que el consumo de comidas pequeñas durante el día en lugar de llenarse de carbohidratos y calorías dos o tres veces al día puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis.

7. Cambios en la dieta

La gastritis es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de estómago, por lo que ser especialmente conscientes de su estilo de vida es importante si lo tiene.

Bajar de peso si es necesario. La eliminación de tabaco y alcohol debería mejorar los síntomas de gastritis. Evitar el uso de over-the-counter medicamentos para el dolor, como la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden dañar el revestimiento del estómago con el tiempo.

Hay síntomas de gastritis que nunca se debe ignorar o tratar de tratar en el hogar en el largo plazo. Si usted tiene una bengala gastritis que dura más de una semana, o si está vomitando sangre o presenta sangre en las heces, debe llamar a su médico y buscar atención médica de inmediato.

Averiguar lo que causa la gastritis podría ser la clave para encontrar las mejores formas de tratarla. La gastritis puede aparecen y desaparecen como resultado de comer alimentos ricos, tener una noche de beber, o tomar demasiada aspirina.

También puede ser una condición crónica y un precursor de las condiciones médicas más serias. Tomar medidas para tratar sus síntomas de gastritis en casa, y asegúrese de ponerse en contacto con un profesional médico si los síntomas no desaparecen con el tratamiento en el hogar.

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