Publicado en 21 April 2018

Cómo limpiar su sangre: Desintoxicación, virus, toxinas, té

Detox es una palabra de moda importante del siglo 21. De dieta desintoxica a limpia a desintoxicaciones de sangre, hay muchos programas y técnicas diferentes que prometen ayudar a limpiar y desintoxicar su cuerpo.

Lo ideal sería que, después de realizar una de estas detoxes, se sentirá con más energía. Sin embargo, muchas de las afirmaciones no tienen mucha investigación detrás de ellos y pasar por alto el papel que su hígado ya juega en la limpieza de la sangre.

El hígado es uno de los de su cuerpo órganos más grandes . Es vital en la desintoxicación de su cuerpo.

El hígado:

  • filtra la sangre
  • procesa nutrientes
  • elimina las toxinas, tales como los subproductos de la descomposición de los medicamentos y alcohol

Contenidas dentro de su hígado son miles de lobulillos. Estas pequeñas áreas de filtrar la sangre y producen y liberan una sustancia llamada bilis para descomponer sustancias en su cuerpo.

Algunas de las formas específicas de su hígado descompone las toxinas incluyen:

  • cambio de amoniaco en urea
  • procesamiento y eliminar el exceso de bilirrubina, que es un producto de desecho de la descomposición de los glóbulos rojos
  • la producción de células del sistema inmunológico para eliminar las bacterias y toxinas potencialmente dañinos de la sangre

Mientras que su hígado puede ser su principal sistema de filtración de la sangre, tiene varios otros órganos de filtrado:

  • Sus pulmones filtran sustancias nocivas en el aire, como las toxinas del humo del cigarrillo.
  • Sus intestinos destruyen parásitos y otros organismos no deseados.
  • Sus riñones filtran el exceso de toxinas y desechos de la sangre y los liberan en la orina.

Muchos productos en el mercado se anuncian como agentes de desintoxicación.

tés de desintoxicación

Muchas tiendas de alimentos y farmacias venden tés de desintoxicación a base de una variedad de hierbas. Los ejemplos incluyen diente de león y la hoja de ortiga, que tienen propiedades diuréticas. Otros productos, tales como hojas de sen, tienen un efecto laxante.

De acuerdo con la Clínica de Cleveland , estos tés probable que no tienen ningún mejores propiedades de desintoxicación que una taza de color verde o té negro .

bebidas y zumos de carbón vegetal

Los médicos han utilizado carbón activado para años para reducir la absorción y los efectos de ciertos venenos intestinal. Ahora, los fabricantes de zumos y bebidas están agregando cantidades de carbón a las bebidas, con la promesa de desintoxicar su cuerpo. Afirman que el carbón puede unirse a las toxinas en su sistema intestinal para reducir los niveles de sustancias nocivas que entran en su sangre.

Sin embargo, no hay una gran cantidad de investigación para apoyar los beneficios de carbón añadido a las bebidas. Ninguna ciencia confirma que el carbón de gran ayuda en la desintoxicación de la sangre o el mantenimiento de la salud. Algunas personas que consumen estas bebidas dicen que se sienten mejor cuando lo hacen, mientras que otros pueden no experimentar resultados.

La Clínica Mayo tiene una larga lista de medicamentos que interactúan o se pierden eficacia cuando el carbón activado se toma por vía oral. Nunca debe tomar carbón activado si usted tiene un historial de sangrado en el estómago o el colon, tuvo una cirugía reciente, o si tiene problemas con la digestión. Es posible tener una sobredosis de carbón activado. Nosotros no recomendamos tomar carbón activado por vía oral sin antes consultar con su médico.

La FDA no aprueba o monitor carbón activado o cualquier otro recurso natural.

Las dietas de desintoxicación

El concepto de dietas de desintoxicación ha existido durante décadas. Por lo general, consisten en una dieta restrictiva para limpiar la sangre y por lo general promover la pérdida de peso. Las dietas de desintoxicación generalmente eliminan sustancias tales como:

  • alcohol
  • cafeína
  • gluten
  • carne roja
  • azúcares refinados

Algunas dietas de desintoxicación pueden promover una alimentación saludable. Otros pueden ser muy restrictivas, tales como limpiezas de jugo u otras dietas que giran en torno a muy pocos alimentos y bebidas para ayudarle a obtener energía.

Debido a que su cuerpo puede eliminar las toxinas principalmente por su propia cuenta, un plan de dieta restrictiva no es necesario. Un plan de alimentación saludable, como una que contenga muchas frutas, verduras, carnes magras y granos enteros, puede ayudar.

Debido a que el hígado es un órgano tan importante en la limpieza de su sangre, debe tomar medidas para protegerla. Afortunadamente, muchos hábitos saludables regulares pueden ayudar a mantener su hígado en forma. Algunos consejos:

  • Vacunarse contra la hepatitis A y B . Estas condiciones son las infecciones virales que pueden dañar su hígado.
  • Mantener un peso saludable . El exceso de peso puede contribuir a una condición llamada enfermedad de hígado graso no alcohólico . Comer una dieta nutritiva y hacer ejercicio puede ayudar a mantener un peso saludable.
  • No comparta agujas o utilizar agujas contaminadas . Si se hacen tatuajes o perforaciones corporales, preguntar acerca de las prácticas de limpieza de la tienda para asegurarse de que las agujas no están contaminados.
  • Practicar el sexo seguro . Esto reduce los riesgos de infecciones de transmisión sexual tales como infecciones virales de hepatitis B o C .
  • Siga las recomendaciones que figuran en sus medicamentos . Esto es especialmente cierto cuando la etiqueta de su medicamento dice no beber alcohol mientras lo está utilizando.
  • Abstenerse de beber en exceso . Sus filtros de hígado y desintoxica el alcohol en la parte superior de muchos otros productos. Cuando hay exceso de alcohol en la sangre, el exceso puede dejar cicatrices y destruir las células del hígado.
  • Abstenerse de usar drogas ilícitas . Su hígado filtra subproductos tóxicos de uso de drogas. El uso crónico puede conducir a daños graves en el hígado, especialmente cuando se combina con alcohol.

hábitos saludables que promuevan la función hepática adecuada puede ayudar a su cuerpo a hacer la desintoxicación que necesita. Normalmente, no es necesario tomar medidas adicionales, como tés de desintoxicación o dietas especiales, para limpiar su sangre. Evitar las toxinas, tales como pesticidas, otros productos químicos, y el humo del cigarrillo, todos pueden ayudar a que su hígado funcione normalmente para mantenerse saludable.

Etiquetas: hígado, Salud,