Publicado en 26 February 2019

Cómo realizar Drenaje Linfático

Su sistema linfático ayuda a eliminar los desechos de su cuerpo. Un sistema linfático sano, activo utiliza los movimientos naturales del tejido muscular liso para hacer esto.

Sin embargo, la cirugía, condiciones médicas, u otros daños pueden causar líquidos se acumulan en el sistema linfático y los ganglios linfáticos, una condición conocida como linfedema .

Si alguna vez ha tenido una cirugía o que involucre a los ganglios linfáticos, el médico puede haber sugerido masaje de drenaje linfático realizado por un masaje certificado o terapeuta físico. Sin embargo,

masaje linfático no se recomienda para las personas con las siguientes condiciones:

  • insuficiencia cardíaca congestiva
  • antecedentes de coágulos sanguíneos o accidente cerebrovascular
  • infección actual
  • problemas del hígado
  • problemas de riñon

Procedimientos que afectan o eliminar sus ganglios linfáticos pueden causar linfedema como un efecto secundario.

El linfedema sólo se producirá en la zona cerca de un sitio quirúrgico.

Por ejemplo, si usted tiene ganglios linfáticos como parte de la cirugía del cáncer de mama a su izquierda, sólo su brazo izquierdo, no a su derecha, puede verse afectada con linfedema.

El linfedema también puede ocurrir como resultado de una lesión o condiciones médicas tales como la insuficiencia cardíaca congestiva (CHF) o coágulos de sangre en el cuerpo.

Para mover los líquidos residuales fuera de la zona dañada, masaje linfático, que utiliza una presión suave, puede ayudar. Es una técnica que se utiliza para reducir el linfedema.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, es un fisioterapeuta y especialista certificado en linfedema que entrena a la gente para llevar a cabo su propio masaje linfático después de la cirugía.

“No hablamos lo suficiente sobre el linfedema”, dice Patel. La acumulación de líquido es incómoda y causa dolor y pesadez en la zona afectada. Y, según Patel, “Etapa 3 linfedema puede ser devastador”, causando una depresión significativa y la falta de movilidad que podría complicar la cicatrización.

Cuando se realiza un masaje linfático, es importante que el masaje incluye algo más que la zona afectada. Todo el sistema linfático del cuerpo, excepto la cabeza, con el lado derecho del pecho, y el brazo derecho, drenajes cerca del hombro izquierdo. Por lo tanto, un masaje debe incluir todas las áreas a drenar correctamente.

Patel enseña dos etapas de masaje linfático: compensación y reabsorción. El propósito de la compensación es para crear un vacío con una presión suave para que el área está preparado para traer más fluido, creando un efecto de lavado.

Compensación consiste en:

movimientos de compensación se pueden repetir hasta 10 veces al día. Patel informa, “masaje siempre los dos lados de su cuerpo, no sólo el lado con el linfedema.”

Una guía a la limpieza

Hay tres etapas en claro. Asegúrese de limpiar la zona supraclavicular, área axilar, y el área interior del codo, en ese orden.

Para limpiar la zona supraclavicular:

  • Comienza tendido en una superficie cómoda y plana.
  • Cruzar los brazos sobre el pecho, con las manos descansando justo debajo de las clavículas.
  • A continuación, levante los codos lentamente. La acción muscular es tanta presión requerida para preparar el área para eliminar líquido linfático.

A continuación, limpiar la zona axilar:

  • Coloque una mano sobre su cabeza.
  • Use la otra mano para sacar suavemente el área de la axila de arriba a abajo. La única presión requerida es lo suficientemente suave como para mover la superficie de la piel.

Por último, limpiar la zona interior de los codos:

  • Coloque su brazo recto a su lado.
  • Utilice los dedos de la otra mano para tirar suavemente la piel en el interior del codo de una pulgada a la vez.

Sólo se requiere una presión muy suave. “En el masaje linfático, que sólo está trabajando la estructura superficial de la piel”, dice Patel. Ahí es donde está atrapado el líquido.

La forma de realizar el masaje linfático en las piernas

El objetivo del masaje linfático en las piernas es abrir los vasos linfáticos a dejar escurrir el exceso de líquido de copia de seguridad en los ganglios linfáticos situados en la ingle.

Hay diferentes técnicas que se utilizan para realizar el masaje linfático en las piernas, pero todos tienen el mismo objetivo final: para liberar el fluido a volver a subir a través de los ganglios linfáticos.

Para realizar un masaje linfático en las piernas, puede seguir estos pasos:

  • Realizar el masaje linfático de la parte superior del cuerpo antes de comenzar con las piernas. Siga las tres etapas de la limpieza en la zona supraclavicular, la zona axilar y la zona interior del codo, en ese orden. Esto asegura que el sistema es libre para permitir que el líquido drene hacia arriba.
  • Utilice una ligera presión. Si usted puede sentir los músculos debajo de la piel, que está presionando demasiado duro.
  • Comenzar el masaje de piernas en el punto más alejado de la herida o área afectada y su forma de trabajo. Por ejemplo, si su tobillo se inflama, iniciar el masaje en la parte superior de la pierna.
  • Comenzando en la parte superior de la pierna, se puso una mano en el interior de la pierna y el otro en la parte posterior de la pierna.
  • Con una presión suave, estirar la piel desde el interior de la pierna hacia arriba y hacia fuera, hacia la cadera.
  • Continuar este movimiento por la pierna hasta llegar a la rodilla.
  • Al llegar a la rodilla, estirar la piel hacia arriba, con la alternancia de las manos, hacia la axila.
  • Repita 10 a 15 veces.

Ya ha completado la etapa de limpieza del masaje linfático.

Una guía para la reabsorción

La segunda parte del masaje linfático es la reabsorción. Para llevar a cabo esta etapa de masaje:

  • Comience en la parte afectada de la más alejada del cuerpo del núcleo del cuerpo. Por ejemplo, comience en las puntas de los dedos si usted tiene linfedema en la mano, el brazo y el hombro.
  • El uso de un movimiento suave, de barrido con la presión suficiente para desplazar la superficie de la piel, masaje de la punta del dedo a la mano, de mano en el codo, y desde el codo a codo.

“El cumplimiento del paciente es la parte más difícil de auto-cuidado, especialmente para las mujeres, que están tan acostumbrados a cuidar de los demás”, dice Patel.

Se aconseja a las personas a dejar de lado por lo menos 20 minutos al día para el masaje de drenaje linfático. “Si sólo tiene una breve cantidad de tiempo, lleve a cabo la etapa de limpieza de masaje.”

Para empezar reabsorción en las piernas, se utilizará un movimiento de bombeo detrás de la rodilla:

  • Coloca las dos manos detrás de las rodillas.
  • Bombear la parte posterior de la rodilla con un rolling, movimiento hacia arriba 10 a 15 veces.

Su rodilla ya está listo para tomar en el líquido de la pierna, por lo que puede proceder a masajear las piernas:

  • Pon una mano en la parte superior de la espinilla y el otro detrás de la pierna.
  • Estirar la piel en un movimiento ascendente, a continuación, liberarla.
  • Continuar hacia abajo, hacia la zona del tobillo.
  • Repita abajo a través del tobillo y pies, siempre acariciando hacia arriba.
  • Terminar el masaje presionando suavemente líquido en los dedos de los pies hacia arriba con los dedos.

¿Cómo sabes si el masaje drenaje linfático es eficaz? “Se trata de una técnica de mantenimiento”, dice Patel. “Su linfedema no debería empeorar si se practica regularmente masaje linfático.”

Además, beber agua. tejido bien hidratado ayuda a cabo movimientos materiales de desecho.

La gestión de su linfedema también puede incluir:

  • utilizando un manguito de compresión para evitar la acumulación de líquido
  • ver a un terapeuta calificado para el masaje de drenaje en el consultorio

Al elegir un terapeuta, aprender tanto sobre su educación posible. “El masaje es muy bueno para usted, pero el masaje de tejido profundo puede ser demasiado pesada para una persona con linfedema, así que no asuma que sólo puede ir a un terapeuta de masaje.”

Busque a alguien que es un terapeuta certificada linfedema (CLT) y, preferiblemente, un fisioterapeuta o un masaje con la oncología y la formación patología.

Etiquetas: sistema inmune, Salud,