Publicado en 31 July 2018

Cómo aumentar la presión arterial

La presión arterial baja , o hipotensión, es cuando la presión arterial es más baja de lo normal. Lo contrario es la presión arterial alta o hipertensión.

Su presión sanguínea cambia de forma natural durante todo el día. Su cuerpo se adapta constantemente y equilibra la presión arterial. Esto ayuda a asegurarse de que cada parte de su cuerpo - incluyendo el cerebro, el corazón y los pulmones - es conseguir un montón de sangre y oxígeno.

La presión arterial baja puede ser normal. Puede que no causa ningún síntoma o puede ser un motivo de preocupación.

La presión arterial puede incluso cambiar la posición de su cuerpo. Por ejemplo, si se levanta de repente, se puede caer por un instante. Su presión arterial también disminuye cuando se está descansando o durmiendo.

Algunos trastornos de salud pueden causar presión arterial baja. Esto puede conducir a muy poca sangre y oxígeno a algunas partes de su cuerpo. Tratamiento de la enfermedad ayuda a aumentar la presión arterial.

Los síntomas de la presión arterial baja pueden incluir:

  • visión borrosa
  • Confusión
  • depresión
  • mareo
  • desmayo
  • fatiga
  • siento frio
  • sensación de sed
  • incapacidad para concentrarse
  • náusea
  • respiración rápida y superficial
  • transpiración

La presión arterial , o BP, es la fuerza de la sangre contra las paredes del vaso sanguíneo. La sangre es bombeada a través de todo el cuerpo por el corazón.

La presión arterial se mide con dos números diferentes . La primera o la parte superior número se llama presión sistólica. Esta es la presión cuando el corazón está latiendo.

El segundo o inferior número se llama presión diastólica. Esta es la presión cuando el corazón descansa entre latidos. La presión diastólica es típicamente inferior a la presión sistólica. Ambos se miden en milímetros de mercurio (mm Hg).

Presión arterial saludable típica es de aproximadamente 12080 mm Hg. Se puede fluctuar ligeramente incluso en personas sanas. Según la Clínica Mayo , la hipotensión es cuando la presión arterial es inferior a 9060 mm Hg.

1. Beba mucha agua

La deshidratación a veces puede conducir a la hipertensión arterial baja. Algunas personas pueden tener hipotensión incluso con deshidratación leve.

También puede deshidratarse por la pérdida de agua demasiado rápido. Esto puede ocurrir a través del vómito, diarrea severa, fiebre, ejercicio vigoroso, y el exceso de sudoración. Los medicamentos como los diuréticos también pueden causar deshidratación.

2. Comer una dieta equilibrada

baja presión arterial y otros efectos secundarios pueden ocurrir si no está recibiendo suficientes nutrientes.

Los bajos niveles de vitamina B-12, ácido fólico, y hierro pueden causar anemia . Esta condición se produce cuando el cuerpo no puede producir suficiente sangre. La anemia puede disminuir la presión arterial. Esto a su vez puede causar presión sanguínea baja.

El médico puede recomendar cambios en su dieta diaria y tomando suplementos.

3. Comer comidas más pequeñas

Se puede obtener la presión arterial baja después de comer una comida grande, aunque esto es más común en los adultos mayores. Esto se debe a que la sangre fluye a su tracto digestivo después de comer. Normalmente, su ritmo cardíaco aumenta para ayudar a la presión arterial equilibrio.

Se puede prevenir la presión arterial baja por el consumo de comidas más pequeñas. Además, la limitación de los carbohidratos puede ayudar a mantener la presión arterial más estable después de comer. Aquí hay más sugerencias para alimentos que puede comer y los hábitos alimenticios que se pueden practicar.

4. Limitar o evitar el alcohol

El consumo de alcohol puede conducir a la deshidratación. También puede interactuar con los medicamentos y causar presión sanguínea baja.

5. Comer más sal

El sodio ayuda a aumentar la presión arterial. Sin embargo, puede aumentar la presión arterial demasiado. También puede conducir a enfermedades del corazón. Pregúntele a su médico cuánto es el adecuado para usted.

Añadir la sal de mesa a los alimentos enteros, sin procesar. Esto ayuda a controlar la cantidad de sal que está comiendo. Evitar alimentos salados refinados y procesados.

6. Comprobar el nivel de azúcar en la sangre

La diabetes y los niveles de azúcar en la sangre pueden dar lugar a baja presión arterial.

Utilizar un monitor de casa para comprobar sus niveles de azúcar en la sangre varias veces al día. Consulte a su médico para averiguar la mejor dieta, ejercicio, y un plan de medicamentos para ayudar a los niveles de azúcar en la sangre el equilibrio.

7. Obtener su tiroides marcada

Trastornos de la tiroides son muy comunes. El hipotiroidismo ocurre cuando usted no produce suficientes hormonas tiroideas. Esto puede conducir a la hipertensión arterial baja.

Un simple análisis de sangre puede informar a su médico si usted tiene esta condición. Es posible que necesite medicamentos y cambios en la dieta para ayudar a impulsar su función tiroidea.

8. medias de compresión desgaste

Las medias elásticas o medias pueden ayudar a prevenir la acumulación de sangre en las piernas. Esto ayuda a aliviar la hipotensión ortostática o postural, que es la presión arterial baja debido a pie, que se establecen, o sentado demasiado.

Las personas que están en reposo en cama pueden necesitar aparatos ortopédicos de compresión para ayudar a bombear sangre desde las piernas. La hipotensión ortostática es más común en los adultos mayores. Sucede que hasta el 11 por ciento de las personas de mediana edad y el 30 por ciento de los adultos mayores.

9. Tome los medicamentos

Su médico puede recetar medicamentos para ayudar a tratar la presión arterial baja. Estos medicamentos ayudan a tratar la hipotensión ortostática:

  • fludrocortisona , lo que ayuda a aumentar el volumen de sangre
  • midodrina (Orvaten), que ayuda a los vasos sanguíneos estrechos para elevar la presión arterial

Si BP de alguien es peligrosamente bajo de la sepsis , otros medicamentos pueden ser utilizados para aumentar la presión arterial. Éstos incluyen:

  • agonistas de adrenoceptores alfa
  • dopamina
  • epinefrina
  • norepinefrina
  • fenilefrina
  • análogos de la vasopresina

10. Tratar las infecciones

Algunas infecciones bacterianas, víricas y fúngicas graves pueden causar presión arterial baja. Su médico puede determinar si usted tiene una infección con un análisis de sangre. El tratamiento incluye antibióticos IV y medicamentos antivirales.

Para más formas de elevar la presión arterial baja, leer a través de las causas siguientes.

Hay varias causas de la presión arterial baja. Algunos son temporales y se puede fijar fácilmente.

La presión arterial baja también puede ser un signo de un problema de salud o una condición de emergencia. El tratamiento puede ser necesario.

Varias condiciones de salud pueden causar presión arterial baja. Éstos incluyen:

Diagnóstico y tratamiento de estas condiciones puede ayudar a equilibrar la presión arterial. Su médico puede recomendar pruebas simples, tales como:

  • análisis de sangre para verificar los niveles hormonales, niveles de azúcar en sangre, y para infecciones
  • un electrocardiograma (ECG) o monitor Holter para comprobar el ritmo cardíaco y la función
  • un ecocardiograma para comprobar la salud del corazón
  • una prueba de esfuerzo para comprobar la salud del corazón
  • una prueba de inclinación para comprobar la presión arterial baja debido a cambios en la posición del cuerpo
  • la maniobra de Valsalva , una prueba de respiración para comprobar sistema nervioso causas de la presión arterial baja

medicamentos

Algunos medicamentos pueden causar presión arterial baja. Estos incluyen medicamentos para tratar la presión arterial alta y otras condiciones, tales como:

Consumo de alcohol o drogas recreativas, mientras que la toma de medicamentos, o la combinación de ciertos medicamentos también puede conducir a la hipertensión arterial baja. Siempre se debe informar a su médico lo que está tomando para asegurarse de que saben de los riesgos.

Choque

Choque es una afección potencialmente amenazantes. Puede ocurrir en respuesta a una serie de condiciones de emergencia. Éstos incluyen:

Choque conduce a la hipertensión arterial baja, pero la presión arterial baja también puede hacer que su cuerpo entre en shock. El tratamiento puede incluir elevar la presión arterial por fluidos IV o transfusiones de sangre.

El tratamiento de la causa del choque ayuda a aumentar la presión arterial.

Por ejemplo, en el shock anafiláctico , una inyección de epinefrina (EpiPen) ayuda a aumentar rápidamente la presión arterial. Esto puede ser para alguien que tenga una reacción alérgica severa a los cacahuetes, las picaduras de abeja, u otros alérgenos que salva vidas.

En una primera situación de la ayuda, es importante mantener la conmoción que experimenta la persona caliente y supervisarlos hasta que la ayuda médica está presente. La Clínica Mayo sugiere tener que establecen con sus pies elevados al menos 12 pulgadas de la tierra, siempre y cuando esto no causa dolor o problemas adicionales.

Carrera

El accidente cerebrovascular es la principal causa de muerte. Es también una causa importante de discapacidad grave y largo plazo.

La hipertensión arterial es una de las principales causas de accidente cerebrovascular. Es importante controlar la presión arterial para prevenir accidentes cerebrovasculares, accidentes cerebrovasculares y para mantener vuelva a suceder. Sin embargo, algunos estudios médicos demuestran que el mantenimiento de la presión arterial inmediatamente después de un accidente cerebrovascular en realidad puede ayudar a prevenir el daño cerebral. Esto ayuda a reducir el riesgo de muerte y discapacidad.

La American Stroke Association aconseja mantener la presión arterial más alta de lo normal para un máximo de 72 horas después de un accidente cerebrovascular. Esto puede ayudar a infundir sangre al cerebro mejor y ayudar a recuperarse de la carrera.

Tener la presión arterial baja de vez en cuando no es probable que una causa de preocupación. Algunas personas tienen presión arterial baja todo el tiempo.

Informe a su médico si tiene algún síntoma. Mantenga un diario de sus síntomas y lo que estaba haciendo cuando ocurrieron. Esto puede ayudar al médico a diagnosticar la causa de su presión arterial baja.

Si usted tiene hipotensión ortostática, evitar los síntomas desencadena, como estar de pie demasiado. También evitar otros factores desencadenantes, como situaciones emocionalmente perturbadores.

Aprender a reconocer los factores desencadenantes y síntomas. Poner su cabeza o establecer si se siente mareado o aturdido. Estos síntomas por lo general pasan rápidamente. Los niños y adolescentes que tienen presión arterial baja, debido a la posición del cuerpo en general crecen fuera de ella.

Es posible que necesite cambios simples en su dieta diaria para equilibrar la presión arterial baja. Beber más agua mediante el uso de una botella de agua portátil. Utilice una alarma o un temporizador para recordarle que debe tomar un sorbo.

Si cree que un medicamento puede ser la causa de su presión arterial baja, pregunte a su médico que le recomiende una diferente. No deje de tomar o cambiar la dosis sin consultar a su médico primero.

Etiquetas: hipotensión, Salud,