Publicado en 22 October 2018

Las relaciones interpersonales: cómo mantenerlos

Las relaciones interpersonales constituyen cada relación que satisface una serie de necesidades físicas y emocionales para usted. Estas son las personas que usted está más cercano con en su vida.

Mientras que las relaciones románticas son interpersonales, familiares y amigos íntimos son, también. También hay una cosa tal como las relaciones interpersonales secundarias. Estos incluyen los conocidos, vecinos y otros que se interactúa con sobre una base regular.

En resumen, usted tiene algún tipo de relación interpersonal con todos sus conocidos.

Dada la importancia de las relaciones a nuestro bienestar emocional y físico, es necesario aprender cómo desarrollar y mantener ellos.

Las relaciones no se presentan de manera súbita. Un psicólogo, George Levinger, identificó cinco etapas de las relaciones interpersonales en un estudio realizado en 1980 . Él llamó a esta teoría de las etapas, que incluye:

  • conocido
  • construir
  • continuación
  • deterioro
  • terminando (terminación)

Una relación interpersonal éxito sólo pasará a través de las tres primeras etapas. Una relación que termina en una ruptura con un amigo o compañero sentimental pasará a través de los cinco de estas etapas.

No todas las relaciones se hace más allá de la primera etapa del conocimiento, tampoco. Parte de la importancia de la teoría de Levinger es mostrar que las relaciones interpersonales son tan dinámica como variados.

Las relaciones interpersonales son importantes para su felicidad física y emocional. Relaciones ayudan a combatir la soledad , mientras que también le da un sentido de propósito en la vida.

Por ejemplo, la cercanía que siente con la familia y amigos es una parte esencial de su apoyo social. Las relaciones en otros aspectos de su vida fuera del romance y la familia también pueden tener un efecto positivo sobre usted, como reunirse con conocidos para un interés o afición compartida.

Todas las relaciones interpersonales se basan en la lealtad, apoyo y confianza. Las relaciones cercanas también pueden ser construidos en el amor. El respeto mutuo y la reciprocidad de estas cualidades son importantes en el mantenimiento de todas sus relaciones. De lo contrario, la relación puede llegar a ser de un solo lado.

El mantenimiento de las amistades y otras relaciones requiere mucho trabajo. La primera y más importante factor es la comunicación. Esto requiere un debate en persona acerca de sus sentimientos. A pesar de que los mensajes de texto y mensajería en línea puede ser muy satisfactoria a veces, a menudo no proporcionan los mismos efectos.

En algún momento de la relación, surgirá un conflicto. La manera de tratar con ella determinará si el conflicto fortalece la relación o no. En lugar de evitar el punto de contención, es importante que hable a través de y escuchar su punto de vista.

Si algo te molesta en el trabajo o la escuela, hable. Si usted está teniendo algunos problemas con un amigo, un familiar o un compañero, asegúrese de decirle a ellos. Es de esperar que va a corresponder con respeto y honestidad.

Aparte de la honestidad y la comunicación abierta, también es importante:

  • Establecer límites.
  • Sea un oyente activo.
  • Mostrar la otra persona el respeto en todo momento.
  • Mantener una actitud positiva.
  • Estar abierto a la crítica constructiva y la retroalimentación sin dejar llevar por sus emociones.

No todas las relaciones son para toda la vida. De hecho, otros nunca pueden ir más allá de un conocido. Y eso está bien. Es normal que ciertas relaciones que llegan a su fin. Hay factores que afectan el curso de todas sus relaciones interpersonales.

Cuando se piensa en un final relación interpersonal, es posible pensar en una ruptura con su pareja romántica. Sin embargo, otras relaciones interpersonales pueden terminar, también.

Por ejemplo, cuando se gradúe de la escuela, es posible que no estar en contacto con todos sus profesores y compañeros. Lo mismo ocurre cuando se deja un trabajo y pasa a otra.

Es imposible mantener todas las relaciones en su vida para siempre. Esto es especialmente cierto de las relaciones secundarias.

Las relaciones interpersonales se tocan todos los aspectos de nuestras vidas, incluyendo el hogar, el trabajo y las actividades de ocio. Sin relaciones fuertes, es posible sentirse solo e infravalorado como persona. También puede sentir que te falta el apoyo social.

Hoy en día, es más fácil que nunca se pierda en las relaciones interpersonales debido a la tecnología que fomenta la comunicación digital. Las personas que trabajan desde su casa se pierda la comunicación en persona con sus compañeros de trabajo. Los amigos y familiares pueden optar al texto en lugar de reunirse para una comida y la conversación.

Hacer un punto para ver a su familia y amigos en persona, o echa un vistazo a sus reuniones locales y otros recursos en línea para formas de participar en las interacciones humanas muy necesarios.

Por último, no se puede construir relaciones interpersonales si no tiene una buena relación con usted mismo.

Tómese el tiempo para llegar a conocerse a sí mismo y también invertir en el autocuidado. Si ciertos problemas le impiden pasar tiempo con los demás, considere hablar con un terapeuta de apoyo y orientación.

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