Publicado en 30 April 2019

Keto Rash: qué es, por qué ocurre y cómo curarla

Si usted ha estado involucrado en el mundo de la salud y el bienestar últimamente, usted probablemente ha oído hablar de la dieta ceto.

La dieta cetogénica , también conocida como la dieta ceto, es una baja en carbohidratos, dieta alta en grasas. Con una ingesta muy baja en carbohidratos, el cuerpo puede funcionar con cetonas de la grasa en lugar de glucosa de los carbohidratos. Esto conduce a un aumento de la quema de grasa y pérdida de peso.

Sin embargo, como con cualquier cambio en la dieta drástica, no puede haber algunos indeseados efectos secundarios . Efectos secundarios iniciales de la dieta ceto pueden incluir niebla del cerebro, fatiga, desequilibrio electrolítico, e incluso una erupción ceto.

Aquí está todo lo que necesita saber acerca de la erupción ceto, incluyendo lo que puede hacer que, cómo tratarlo, y cómo evitar que suceda.

Erupción Keto, a menudo conocido formalmente como pigmentosa prurigo , es una condición rara, inflamatoria de la piel caracterizada por una erupción roja, picazón alrededor del tronco y el cuello.

La erupción ceto es un tipo de dermatitis que puede ocurrir en cualquier persona, pero es más común en las mujeres asiáticas. La mayor parte de la profunda investigación sobre el tema ha implicado previamente las jóvenes japonesas.

Los síntomas de la erupción ceto pueden incluir:

  • una picazón erupción, rojos que se produce principalmente en el superior de la espalda, el pecho y el abdomen
  • manchas rojas, llamadas pápulas, que tienen un aspecto en banda
  • un patrón de color marrón oscuro deja en la piel una vez que las manchas desaparecen

Investigaciónen el enlace entre la dieta ceto y pigmentosa prurigo es limitado. Sin embargo, hay alguna evidencia de que sugiere una correlación entre los dos.

Los investigadores aún no están del todo seguros de qué causa la erupción ceto, pero no se cree que son una serie de condiciones asociadas. Éstos incluyen:

Además, hay una fuerte correlación entre esta erupción aguda y la presencia de la cetosis , que es la forma en que obtiene su apodo de “erupción ceto.”

La cetosis ocurre más comúnmente como resultado de la dieta restrictiva y también se puede ver en los diabéticos. Si la cetosis se acompaña de azúcares sin control, puede dar lugar a una afección potencialmente mortal conocida como cetoacidosis . Con la dieta ceto, el objetivo es estar en cetosis .

En un estudio de caso , se encontró una mujer de 16 años de edad, que ha desarrollado la erupción más o menos un mes después de someterse a cambios en la dieta estricta.

En una semejante caso , un varón de 17 años de edad, buscó atención médica después de desarrollar tanto la erupción y síntomas de la artritis que acompaña. Se puso de manifiesto durante el tratamiento que había estado siguiendo una dieta muy baja en carbohidratos durante más de un año.

De acuerdo con una revisión de la correspondiente literatura , 14 personas diferentes a lo largo de dos estudios habían estado en cetosis cuando se les diagnostica el prurigo pigmentosa.

También se cree que son factores externos que pueden agravar la erupción ceto. Estos incluyen cosas tales como la luz del sol y el calor excesivo, la sudoración, la fricción y el trauma de la piel, y los alérgenos.

Hay varios métodos de tratamiento en el hogar para la erupción ceto, en caso de que la vive:

1. carbohidratos reintroducir

Si usted cree que un cambio reciente en su dieta es la causa de la erupción, es posible que desee considerar la reintroducción de los hidratos de carbono.

UNA 2018 estudio encontró que la incorporación de carbohidratos a la dieta mejoró significativamente los síntomas erupción.

Si no está dispuesto a abandonar por completo el estilo de vida ceto por el momento, siempre se puede aspirar a una dieta moderadamente baja en carbohidratos en su lugar.

2. Corregir las deficiencias de nutrientes

Las deficiencias de nutrientes pueden desempeñar un papel en ciertas condiciones inflamatorias de la piel.

Las deficiencias en vitamina A , vitamina B-12 , y la vitamina C se han vinculado con las dos condiciones de la piel agudas y crónicas.

Si usted está comiendo una dieta excesivamente restrictiva, su cuerpo puede no estar recibiendo todas las vitaminas y minerales que necesita.

Comer una variedad de frutas y verduras es una gran manera de asegurarse de que está comiendo todos los nutrientes que la naturaleza tiene para ofrecer.

3. Eliminar los alérgenos alimentarios

La dieta ceto pone énfasis en bajas en carbohidratos, alimentos de alto contenido graso. Algunos de los alimentos más comunes para comer en la dieta cetogénica son los huevos, productos lácteos, pescado y nueces y semillas, para nombrar unos pocos.

Coincidentemente, muchos de estos alimentos también resultan ser en la lista de alérgenos alimentarios comunes .

Con alergias alimentarias ser una fuente de inflamación, que es importante para eliminar los alimentos que usted es alérgico a los que puede empeorar sus síntomas de erupción.

4. Incorporar suplementos anti-inflamatorios

Además de cambios en la dieta, ciertos suplementos pueden ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades inflamatorias.

Los probióticos, prebióticos, vitamina D y suplementos de aceite de pescado se han utilizado en estudios clínicos para ayudar a mejorar los síntomas de la dermatitis.

Una revisión de 2014 de la literatura actual sobre la administración de suplementos de hierbas encontró que el aceite de onagra también puede dar resultados prometedores para aquellos con dermatitis.

5. Tome el cuidado de la piel

Es importante cuidar de su piel tanto como sea posible. Esto es especialmente cierto si usted tiene condiciones inflamatorias de la piel.

La Asociación Nacional de Eczema recomienda el uso de agua tibia para bañarse y ducharse, y limpieza únicamente con jabones suaves y limpiadores.

El grupo también recomienda mantener la piel hidratada y protegida cuando está seco cuando a la intemperie, como el calor del sol o el viento frío.

6. Hable con su médico acerca de la medicación

Si los tratamientos caseros no logran eliminar la erupción, una visita a su médico puede ser necesario.

medicamentos eficaces prescritos para pigmentosa prurigo son los antibióticos minociclina y doxiciclina. La dapsona puede también usarse para el tratamiento.

A través de cambios en la dieta y estilo de vida, es posible prevenir y aliviar la erupción ceto.

Si los remedios caseros no eliminan por completo la erupción, visite a su médico puede darle el apoyo que necesita para aclarar plenamente su condición.

Aunque el desarrollo de la erupción ceto es poco frecuente, se puede prevenir mediante la adopción de las siguientes precauciones cuando se inicia la dieta ceto:

  • Lentamente baje su consumo de carbohidratos. En lugar de dejar caer su consumo de carbohidratos repente, trata de hidratos de carbono de la forma cónica más lentos de su dieta.
  • Suplemento con un multivitamínico / mineral inicialmente. Una vez al día o multivitamínico multimineral puede ayudar a reducir la probabilidad de deficiencia de nutrientes como empezar la dieta ceto. Echa un vistazo a lo que los nutricionistas dicen que su multivitamínico debe contener.
  • Consulte con un médico. Si usted está preocupado acerca de cualquiera de los efectos secundarios de la dieta ceto, incluyendo la erupción ceto, visite a su médico para obtener más información. Se le puede referir a un dietista que pueda ayudarle en la transición a la dieta ceto segura.

Etiquetas: piel, Salud,