Publicado en 19 July 2018

El sexo después de la menopausia: 7 mitos comunes Desenmascarada

La menopausia puede convertir su vida al revés. Usted pasará por muchos cambios, y ninguno de ellos puede coger por sorpresa a más de cambios en el deseo sexual y la función. Sin embargo, la menopausia no tiene que indicar el final de una vida sexual vibrante.

El sexo después de la menopausia es uno de los aspectos menos discutidos de la “Gran M.” Es hora de que eso cambie.

Con esto en mente, me preguntó a los miembros originales de mi blog, menopausia diosa , junto con algunos de nuestros lectores, en los mayores mitos sobre la menopausia y el sexo.

1. La menopausia conduce a la pérdida de la libido

Es cierto que la menopausia causa de la libido para sumergir o incluso desaparecer por muchas mujeres, pero este no es el caso para todos. Algunas mujeres notan cambio alguno. Una mujer de nuestro grupo original menopausia diosa en realidad tenía un aumento en el deseo sexual.

La experiencia de la menopausia es muy individual. Si bien puede haber similitudes entre nosotros, la menopausia es diferente para cada mujer.

2. Las medidas de salud vaginal sólo son necesarios si se tienen relaciones sexuales

salud vaginal no sólo está ligado al sexo. También está conectada a su sistema urinario y la salud pélvica. Incluso si usted no está actualmente activa sexualmente, el cuidado de su vagina es necesario.

Las mujeres que han pasado o están pasando por la menopausia experimentan cambios hormonales que afectan a la vagina. Puede experimentar problemas tales como la pérdida de orina o infecciones del tracto urinario. Debido a esto, aún debe recibir atención ginecológica después de la menopausia.

3. Su pareja no va a entender

Lo entiendo. Ya es bastante difícil para que usted pueda entender, así que ¿cómo se puede esperar a su pareja a comprender los cambios en la libido? Es cierto que puede ser difícil cuando el deseo sexual disminuye repentinamente. Se puede sentir como que está siendo rechazado, o que ya no se sienten atraídas por su pareja.

Nuestro grupo menopausia diosa dado cuenta de que, con el fin de ayudar a nuestros socios a entender, que teníamos que ser los que entablar una conversación acerca de la intimidad física. Sorprendentemente, se encontró que dejar que nuestros seres queridos saben que otras parejas estaban pasando por dificultades similares hacen que sea menos personal y más comprensible.

4. sexo dolorosa es una condición permanente

Afortunadamente, este no es el caso. Hay muchas maneras de solucionar este problema, desde simples a los lubricantes dilatadores vaginales a la terapia hormonal y otros medicamentos. Incluso hay tratamientos con láser que pueden renovar el revestimiento de la vagina.

Sabe que puede tomar algún tiempo y ensayo y error para descubrir que funciona para usted. Se paciente.

5. La libido desaparece para siempre

Incluso para aquellas mujeres que de repente perdieron todo deseo sexual, que fueron capaces de recuperarse con el tiempo y la atención. Probablemente no va a recuperar el mismo deseo sexual que tenía en sus 30 y 40 años, pero se puede obtener algo de él hacia atrás.

Un consejo de terapeuta de parejas para poner en marcha el deseo perdido: Mostrar en el dormitorio una vez por semana desnudo con una sonrisa en su cara.

6. HRT es siempre la respuesta

La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es una respuesta para algunas mujeres. Una buena regla general es tratar siempre el tratamiento menos invasivo y con los menores efectos posibles laterales primera.

Si lubricantes comprados en la tienda no funcionan, trate de ejercicios vaginales y dilatadores para fortalecer los músculos y promover la lubricación. Si estos tratamientos fallan, hable con su médico acerca de probar un medicamento de prescripción.

7. El coito = intimidad sexual

Muchos de nosotros dentro de la comunidad La menopausia diosa usar formas alternativas de intimidad sexual, de gratificación oral a acariciar mutuo para abrazar y besar. Para aquellos que experimentan dolor durante la penetración, estos métodos pueden mantener la intimidad física dentro de su relación.

la comida para llevar

El mito más grande de todos? La menopausia no significa que su vida sexual tiene que terminar. Dar tiempo a los remedios para trabajar. Iniciar una conversación abierta con su pareja. Si usted experimenta dolor y malestar, hable con su médico. Y lo más importante, sé amable contigo mismo.


Lynette Sheppard, RN, es un artista y escritor que alberga el popular menopausia diosa blog. En el blog, las mujeres comparten humor, salud, y el corazón sobre los remedios de la menopausia y la menopausia. Lynette es también el autor del libro “Ser una diosa de la menopausia.”