Publicado en 22 February 2019

Cómo aprendí a administrar mi dolor de la endometriosis

Tenía 25 años cuando empecé a experimentar períodos verdaderamente horrible.

Mi estómago se calambres tan severamente que estaría doblado por el dolor. el dolor del nervio disparó a través de mis piernas. Me dolía la espalda. A menudo me vomité mientras que en mi periodo porque el dolor era tan intenso. No podía comer, no podía dormir, y no podía funcionar.

Nunca había experimentado algo así en mi vida. Sin embargo, se tardó más de seis meses de ese nivel de dolor para obtener un diagnóstico oficial: Estadio IV de la endometriosis.

En los tres años siguientes, que tenía cinco principales cirugías de estómago. Pensé en la solicitud de incapacidad, porque el dolor era tan malo tuve problemas con llegar al trabajo todos los días.

Que se ocupó de la infertilidad, y dos falló en ciclos de fertilización in vitro. Lloré. Hasta que al final encontré un especialista que me ayudó: Dr. Andrew S. Cook, de Salud Vital.

El dolor que se experimenta como resultado de la endometriosis se hizo más manejable después de mis cirugías con el Dr. Cook. Ahora que estoy cinco años desde mi última cirugía con él, sin embargo, mis períodos están empezando a empeorar de nuevo.

Así es como me las arreglo los días difíciles:

Calor

Tomo baños extremadamente calientes - tan caliente como me puedo manejar - cuando estoy en mi período, por lo general con sales de Epsom. Cuando no estoy en el baño, envuelvo mis almohadillas térmicas abdomen y la espalda en.

Para mí, es el más caliente, mejor. Cuanto más calor que tengo en mi piel, al menos notable es el dolor.

el alivio del dolor con receta

He probado todos los medicamentos para el dolor sola receta disponibles. Para mí, celecoxib (Celebrex) ha sido la mejor opción. No es el mejor en el alivio del dolor - que tendría que dar el crédito a los narcóticos opioides y me han recetado. Pero ayuda a quitar el borde sin hacerme sentir fuera de él - que, como mamá y el propietario de la empresa, es crucial para mí.

Descanso

Conozco a un montón de mujeres que dicen que experimentan un alivio periodo del movimiento. Ellos trotar o nadar, o llevan a sus perros en caminatas largas. Esto nunca ha sido el caso para mí. El dolor es simplemente demasiado.

Para mí, cuando estoy experimentando dolor, estoy mejor guardado en la cama, le con mis almohadillas térmicas. Cuando estoy en mi periodo, no empujo la actividad física.

Mantenerse en forma y saludable

Si bien no hago ejercicio en mi periodo, hago el resto del mes. ¿Cómo que como y lo mucho que el ejercicio sí parecen hacer una diferencia cuando llega mi periodo. Los meses que estoy tomando el cuidado de me parecen consistentemente que los meses de mi periodo es más fácil de manejar.

extracto de corteza de pino suplemento, Pycnogenol

Pino suplemento de extracto de corteza, también llamado Pycnogenol, me fue recomendado por el Dr. Cook. Es uno de los pocos que se ha estudiado en relación con el tratamiento de la endometriosis.

La muestra del estudio fue pequeño, y el estudiar propiofue terminado en 2007, pero los resultados fueron prometedores. Los investigadores encontraron que las mujeres que tomaron el suplemento habían reducido signos de los síntomas.

He estado tomando diariamente durante siete años.

Decir no a la cafeína

He intentado el pleno dieta endometriosis en un puñado de ocasiones con resultados mixtos. La cafeína es la única cosa que he encontrado que realmente puede hacer o romper conmigo. Cuando se lo doy, mis períodos son más fáciles. Definitivamente pago de los meses, cuando me quedo despierto hasta muy tarde y depender de la cafeína para que me saque de.

masajes

Una gran parte de mi dolor de la endometriosis termina en la espalda y las caderas. Puede quedarse allí, incluso después de mis períodos son más. Así que para mí, que consigue masaje de tejido profundo entre los períodos puede hacer una diferencia.

Canabis

En el estado donde vivo, Alaska, el cannabis es legal para uso personal. Aunque el cannabis es controvertido, y siendo ilegal en la mayoría de los estados, personalmente me siento mejor acerca de su uso de algunos de los otros medicamentos recetados para el dolor que he probado en los últimos años. Nunca me ha gustado cómo “salir de ella” esos medicamentos han hecho sentir.

Desde la legalización en Alaska, he estado experimentando con varias opciones de cannabis medicinal. He encontrado pastillas de menta con 5 miligramos de THC más CDB que suelo “microdosis” durante mi período. Para mí, esto significa tomar una cada cuatro horas más o menos.

En lo personal, en mi propia experiencia, la combinación de alivio del dolor de la prescripción con pequeñas cantidades de cannabis ayuda a mantener mi dolor bajo control sin hacerme sentir alta. Como madre, sobre todo, que siempre ha sido importante para mí.

Tenga en cuenta que hay poca investigación sobre las posibles interacciones farmacológicas entre los analgésicos recetados y el cannabis - por lo que puede ser arriesgado para combinarlos. No debe tomar ningún medicamento y el cannabis, al mismo tiempo sin consultar a su médico.

Encontrar lo que funciona mejor para usted

Con los años, he leído sobre y probado casi todas las opciones para el tratamiento de la endometriosis única que he visto por ahí. He probado la acupuntura, la terapia del suelo pélvico, ventosas, y tomado todas las pastillas y vacunas disponibles. Incluso una vez que pasé varios meses beber té ardilla caca - no pida.

Algunas de estas cosas han funcionado para mí, pero la mayoría han fracasado estrepitosamente. Por otro lado, las cosas que han funcionado para mí han fracasado los demás. La clave es encontrar lo que funciona para usted, y aferrarse a él.

la comida para llevar

No hay una talla única solución para hacer frente a la endometriosis. No los malos días, y no la enfermedad en sí. La única cosa que puede hacer es la investigación, hable con su médico, y tratar de encontrar lo que funciona mejor para usted.

Cuando se necesita apoyo y ayuda, no tenga miedo de preguntar por ella. Averiguar lo que funciona para otros puede ser de gran ayuda en el camino.


Leah Campbell es un escritor y editor de estar en Anchorage, Alaska. Una madre soltera por elección después de una serie casual de eventos dirigidos a la adopción de su hija, Leah es también autor del libro “ Un solo infértiles Mujer ” y ha escrito extensamente sobre los temas de la infertilidad, la adopción y la crianza. Se puede conectar con Leah a través de Facebook , su página web , y Twitter .

Etiquetas: Salud, La endometriosis,