Publicado en 28 July 2016

Buffalo Wild Wings Nutrición: ¿Es un restaurante escogido sano?

Buffalo Wild Wings es un lugar popular para aquellos que disfruta viendo los juegos de deportes con sus amigos. Pero fiel a su dieta saludable o plan de pérdida de peso puede ser un reto cuando se come fuera, sobre todo con tantas opciones tentadoras.

Es difícil saber cuáles son los OK y que se mantenga alejado de. Vamos a echar un vistazo a Buffalo Wild Wings y ver qué opciones de menú son saludables y cuáles serían mejores para saltar.

Historia de Buffalo Wild Wings

Los primeros Wild Wings Buffalo (o B-Dubs, como les gusta llamarlo) restaurante abrió sus puertas en 1982 en Ohio. Fue iniciado por Jim Disbrow y Scott Lowery. Ellos querían un lugar con alas de estilo búfalo como los que se sirven en Buffalo, Nueva York, donde solían vivir.

La primera ubicación era cerca de la Universidad Estatal de Ohio y rápidamente se hizo popular entre los niños de la universidad. Se convirtió en el lugar para ir para las alas, la cerveza y los deportes. Siguieron a abrir otros restaurantes cerca de otros campus universitarios. En 1996 tenían un nuevo CEO que quería atraer a un mayor número de personas. La empresa siguió creciendo y eventualmente se convirtió negocia público en 2003.

Ahora tienen ubicaciones en todos los estados de Estados Unidos, el Medio Oriente, Canadá y Puerto Rico.

Se puede comer en Buffalo Wild Wings si usted está tratando de perder peso?

Cuando usted está tratando de perder peso y estar social, puede ser difícil ya que la mayoría de las situaciones sociales implican alimentos o reunirse en los restaurantes. Así que si sus amigos quieren reunirse en Buffalo Wild Wings para ver un partido, ¿hay algo en el menú que se puede comer mientras que se pegue a su plan de pérdida de peso? La verdad es que se puede encontrar cosas para comer, pero tendrá que hacer caso omiso de la tentación de algunos alimentos. También tendrá que hacer algunos ajustes a sus otras selecciones de comida ese día con el fin de mantenerse en el camino.

Es posible que desee comer una pequeña merienda saludable de antemano para ayudarle a resistir las opciones realmente alto contenido calórico. Buffalo Wild Wings No se sabe con alimentos bajos en calorías, pero con la planificación y los ajustes adecuados, puede comer allí sin soplar totalmente su dieta.

¿Hay opciones saludables en Buffalo Wild Wings?

Comer de manera saludable y comer fuera puede ser una combinación difícil. Mientras Buffalo Wild Wings no caería en la categoría de salud, hay opciones más saludables que puede elegir. También hay opciones no saludables particular que tendrá que evitar.

Al igual que con muchos restaurantes, la mayoría de las opciones de menú tienen un nivel muy alto de sodio. Si eso es algo que hay que evitar por razones médicas, es importante hacer su investigación antes de salir a comer fuera. Esto le ayudará a tomar una decisión informada y saber la cantidad de sodio que se consume, por lo que se puede ajustar en consecuencia.

Se recomienda que usted come menos de 2,300 mg de sodio por día . Hay una gran cantidad de elementos de menú que superan con creces la cantidad en la que un elemento. Eso no incluye lados u otras comidas que puede comer ese día.

Muchas opciones de menú son altos en calorías y sodio, pero hemos elegido algunos artículos que son más bajos en calorías, grasa y sodio para ayudarle a tomar algunas decisiones más saludables cuando se come fuera de Buffalo Wild Wings.

opciones de menú más saludables

Opción del menú calorías Grasa Sodio
Tallos de apio 15 0 g 80 mg
4 ofertas desnuda llanura 200 2 g 1200 mg
Ensalada 110 1,5 g 650 mg
ofertas de pollo niños, llanura 150 1,5 g 900 mg
ensalada de jardín con pollo a la parrilla 230 7 g 121 mg
 

Estas son sólo algunas selecciones que se podían comer en ocasiones dentro de una dieta saludable. Incluso estas opciones más saludables no deben comer de forma regular.

¿Cuáles son las opciones menos saludables?

Hay una serie de opciones no saludables en su menú. Aquellos que fueron seleccionados para nuestras opciones menos saludables son más altos en calorías, grasa y sodio. Estas son las selecciones de menú que usted haría bien en evitar si usted está tratando de mantener un estilo de vida saludable.

Menos elementos de menú nutritivos

Opción del menú calorías Grasa Sodio
Buffalo macarrones con queso 1370 85 g 4770 mg
ensalada César con pollo 670 42 g 3290 mg
alas tradicionales, picante de ajo grande 1460 86 g 3540 mg
deshuesados ​​alas,, curry tailandés grande 2040 133 g 7050 mg
deshuesados ​​alas, grande, caliente 1610 88 g 6960 mg
 

Esto es sólo una muestra de la grasa, calorías y sodio en muchos de los elementos del menú. Estos son los elementos que contienen más de dos o tres veces la cantidad de sodio recomendada cada día, y un alto número de calorías y grasa. Todo combinado hacer estos platos algunos de los poco saludables en el menú.

Para llevar

Recuerde que la información nutricional de cada uno de los elementos que se enumeran son sólo para ese tema solo. No incluye salsas, guarniciones, o aderezos. Con esto en mente, se puede ver que tomaría la planificación y ajustes para poder seguir una dieta o plan de pérdida de peso saludable. Sin embargo, si usted no quiere quedarse fuera de la próxima vez que sus amigos van a Buffalo Wild Wings, puede hacer que funcione. Hay muchas tentaciones en su menú que tienen una gran cantidad de calorías, grasa y sodio. Si usted es capaz de resistir a aquellos y se adhieren a las opciones más saludables, puede unirse a sus amigos y animar en el equipo de su deporte favorito.