Publicado en 25 October 2016

Acción de Gracias: sin azúcar Recetas de postres

postres de Acción de Gracias puede hacer o romper la mesa de fiesta - pero también podrían hacer o romper su plan de dieta.

En los últimos años, hemos aprendido que el exceso de azúcar puede tener un impacto negativo en nuestra salud duradera. Recientemente, la Asociación Americana del Corazón publicó nuevas directrices, recomendando que los hombres tienen no más de 9 cucharaditas de azúcar por día, y las mujeres no más de 6 cucharaditas. Esto puede significar replantear sus recetas tradicionales de Acción de Gracias.

Hemos hecho el trabajo por usted, deteniendo a algunos de los mejores de Acción de Gracias recetas de postres sin azúcar.

soufflé de calabaza

Este soufflé de calabaza podría ser el postre en su tabla de vacaciones, pero podría trabajar con tanta facilidad como un desayuno estacional de otoño. ¿Quién no ama el postre para el desayuno? Con yogur, puré de calabaza y especias tradicionales pastel de calabaza, que es alta en proteínas y perfecto con el café.

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Pastel de chocolate ganache de macarrones

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Fuente de la imagen: Todo el día sueño con Alimentos

Esta decadente postre sin azúcar de Todo el día sueño con comida tiene un rico relleno de ganache en una corteza de coco-macarrón. Está libre de azúcar y baja en carbohidratos, y sería una gran alternativa para los postres tradicionales de Acción de Gracias en su reunión de vacaciones.

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pastel de nuez baja en carbohidratos

Si hay un único postre de Acción de Gracias que es conocida por su extrema cantidad de azúcar, que es pastel de nuez. Sin embargo, esta receta se las arregla para entregar ese sabor clásico, decadente sin romper su asignación azúcar.

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picaduras de masa para galletas pastel de calabaza

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picaduras de masa para galletas con los sabores de otoño: ¿Podría haber algo más perfecto? Asegúrese de ir rápido, estas pequeñas delicias son a la vez sin azúcar y fáciles de hacer. Ni siquiera tiene que encender el horno!

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pastel de queso en capas de calabaza

pastel de queso de calabaza es una alternativa popular a pie de calabaza regular. Esta entrada de Kalyn de cocina incluye un par de versiones diferentes, una que está libre de azúcar y una que sea baja en azúcar. Nos gusta que es en capas, con una capa de queso en la parte inferior, y una capa de pastel de calabaza más tradicional en la parte superior.

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Galletas de avena de arándano

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Fuente de la imagen: Carrie en vivir

Sin azúcar y sin edulcorantes artificiales o azúcar sustitutos, esta receta de galletas obtiene su dulzura de forma natural, a través de la fruta! Las cookies están cargados de fibra y son un gran regalo para los niños o incluso una sobre-the-go desayuno o merienda.

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Barras de calabaza

Las barras son un gran postre para llevar a gran fiesta encuentros y suertes del pote. Son populares y usted puede hacer un montón en una sartén. Esta receta es para las barras de calabaza hecho con mantequilla de almendras y puré de calabaza, que les dan una textura rica y única.

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pastel de especias de calabaza

Con especias de calabaza y un glaseado de mantequilla marrón, este pastel es el epítome de la caída y sería el final perfecto para su fiesta de Acción de Gracias. También es libre de gluten, usando coco y harina de almendra en lugar de harina de trigo. A pesar de que no llama para ello, esta torta sería grande con el jengibre rallado.

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