Publicado en 24 January 2018

Ocasiones especiales con enfermedad de Crohn: Consejos para bodas, reuniones y más

ocasiones especiales son algo que celebrar. Pero si usted vive con una enfermedad inflamatoria intestinal (EII), estos eventos pueden a veces te dejará con un poco más de un dolor de cabeza.

Vivir con la enfermedad de Crohn puede hacerte sentir como si siempre se tiene que tomar una decisión: Su comida favorita o un día en el inodoro? Usando toda su energía a ver a sus amigos o descansando en la cama para reducir su fatiga?

Lo que usted está luchando, no hay decisión que tomar. La pregunta es: “Cómo me quedo o me voy?”

Así, a medida que comenzamos un nuevo año con nuevos comienzos, aquí están mis cinco consejos para celebrar con la enfermedad de Crohn.

1. Conozca sus límites

El cuerpo de cada persona es diferente. La clave es encontrar lo que es correcto para usted. Durante su viaje con la enfermedad de Crohn, usted descubrirá un montón de cosas diferentes sobre sí mismo y su cuerpo. Con efectos secundarios tales como fatiga, dolor crónico, y un temor frecuente de problemas sanitarios, la socialización con la enfermedad de Crohn puede ser una tarea difícil.

Usted puede estar sufriendo de una “enfermedad invisible” y por lo tanto mira bien en el exterior, pero su cuerpo está pasando por mucho. Usted necesita asegurarse de que usted se ocupa de manera adecuada. No siempre se puede hacer las cosas bien, y no habrá mucho de ensayo y error, pero conociendo sus límites siempre vale la pena.

2. Prepárese

Como dice el refrán, “no se preparan, se preparan para fallar.” A pesar de que no siempre es práctico, habrá veces que se puede pensar en el futuro y prepararse para el evento que asisten.

Si se trata de una cena y que conocen bien el anfitrión, diles que le encantaría unirse pero tendrá que traer su propia comida (a menos que sean capaces de cocinar para sus necesidades específicas).

Ser capaz de planificar es una habilidad que muchas personas con EII tienen un dedillo. Ya se trate de la planificación de la dieta, la planificación de la medicación, o la planificación de aseo y vuelta, preparándose para el evento por delante quitaría algunas de las preocupaciones que pueda tener.

3. La mente sobre la materia

Si usted cree en el poder de la mente, entonces este es un gran consejo para usted. A veces somos nuestros peores enemigos en la sensación de ansiedad por algo y convencernos de que está fuera de nuestro control.

Aunque hay algunas cosas que no podemos cambiar, todos tenemos la capacidad de participar en el pensamiento positivo, que a veces nos puede dar el impulso adicional que necesitamos.

Si usted ha decidido a asistir a un evento o una ocasión especial (y no hay que parar!), Entonces permítase disfrutar de la experiencia. Del mismo modo, en lugar de castigar a sí mismo por sentirse triste o culpable por lo que puede o no puede hacer, aceptar la situación.

Si usted está cuidando su vecino pala múltiples aros de cebolla en su boca, pero saber que los alimentos fritos agravar su condición, recuerde que las repercusiones de comerlo no valen el momento en los labios. Usted sorpresa usted mismo con lo que puede hacer si usted pone su mente a ella.

4. no el estrés

Lo creas o no, el estrés puede ser un disparador importante para los brotes. Si intenta evitar ser trabajado, puede trabajar de forma masiva en su favor (aunque esto es más fácil decirlo que hacerlo).

En lugar de ser duro consigo mismo para no asistir a la celebración del cumpleaños de su amigo, recuerde que su salud es su prioridad. A veces eso significa rechazar algunas invitaciones para que pueda aceptar a los demás en el futuro.

Es importante recordar que está bien decir que no. En última instancia, si usted no es feliz y saludable, usted no disfrutar.

5. Aprender a medida que avanza

Usted no tiene que hacerlo bien cada vez! Todos somos humanos y cada día es diferente. Incluso si usted es la persona más preparada en el mundo, todavía no se puede anticipar cada serie de eventos y lo que podría suceder.

En vez de conseguir frustrado porque no fueron capaces de mantenerse la duración del evento (o cualquier conjunto de circunstancias usted se encuentra en) intenta aprender de ella. ¿Hay algo que haría de manera diferente la próxima vez? ¿Hay algo que nadie más podría haber hecho de otra manera para ayudar a usted o la situación que estás en?

Mantenerse estimulado y curiosidad por su cuerpo. Aceptar el cambio y adaptarse a medida que crece.

la comida para llevar

Vivir con una enfermedad crónica como la enfermedad de Crohn puede ser difícil a veces, pero es importante tratar de no dejar que se apodere de su vida. Permítase momentos de placer y disfrute. Siga los consejos anteriores y poner su propio giro a ellos para encontrar lo que funciona para usted. Usted merece tener un verdaderamente maravilloso año (y la vida!).


Loïs Mills se encuentra a 25 años de edad, de Londres, que trabaja en la industria del diseño y blogs acerca de la enfermedad inflamatoria intestinal. Originalmente de Buckinghamshire, Reino Unido, que creció en una familia grande y pasó a estudiar diseño de moda en la universidad. Desde 2017, Lo ha estado usando su voz en las plataformas de medios sociales para abolir el tabú asociado con la enfermedad de Crohn y proporcionar una plataforma para las personas jóvenes compartan sus experiencias.