Publicado en 10 January 2018

Mis palabras de consejo a los compañeros sobrevivientes de cáncer

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La salud y la vida de bienestar toque de todos de manera diferente. Esta es la historia de una persona.

Con un nuevo año viene la oportunidad tradicional de hacer cambios en nosotros mismos que traen a nosotros ya los que nos rodean más alegría, paz y amor. Este nuevo año, tengo una invitación personal para ambos pacientes y sobrevivientes de cáncer de todo el mundo.

Invito a que nos deje ir de tratar de volver a la que fuimos una vez antes de que nuestros tratamientos, y en lugar de abrazar y amar lo que somos ahora. Invito a todos los partidarios de los pacientes de cáncer a ser más conscientes de la experiencia con el cáncer, un viaje que está simplemente comenzando después de la proclamación de celebración de la palabra “remisión” o “libre de cáncer”.

Pero primero, deja que te cuente mi historia.

Pasé la mayor parte de mi infancia en un estudio de baile. Me formé en mis zapatos de punta con los dedos llenos de ampollas y sangrado. El dolor fue eclipsado por mi amor por el arte y mi deseo de convertirse en una bailarina mejor y más fuerte.

Ni una sola vez en mis aspiraciones hicieron Creo que la única cosa que había crecido a apreciar las más importantes en el mundo podría ser quitado.

A los 16 años, me dijeron que tenía un osteosarcoma o cáncer de hueso, en mi tibia superior. En algún lugar en el torbellino de información y sentimientos que vienen con el diagnóstico, supe que - junto con una amplia quimio - vendría una cirugía que pudiera alterar permanentemente la estructura y función de la pierna una vez fuertes y sanos.

Se refirieron a ella como una “cirugía de salvamento de la extremidad.”

Aprender a dejar ir mi salida

A los 17, mis médicos me declaran oficialmente en remisión. Siendo escoltado fuera del hospital por el equipo que me salvó la vida fue uno de los momentos más felices que puedo recordar. Mis amigos, la familia y la comunidad eran tan aliviada de que yo era mejor.

Luego vino mi reingreso en el mundo real.

Recuerdo entrar en el primer día de mi último año de la escuela secundaria - vacilante y sin una peluca para ocultar la capa muy corta de la pelusa del melocotón que había reemplazado una vez mi pelo largo, rubio, ondulado. Cuando sonó la campana, me retrasé mis compañeros. Mi pierna ya no me permitió mantener el ritmo rápido del resto del mundo.

Después de la escuela, me dirigí al estudio de ballet con todos mis amigos más cercanos. Al verlos realizan, no pasó mucho tiempo para que vaya a un acuerdo con el hecho de que la danza ya no podría ser que de salida, que me proporcionó el bienestar mental y físico que necesitaba. Por lo tanto, lo dejé pasar.

Luchando para conectar

El dolor que sentía por cómo el cáncer me había cambiado era algo que no tenía ni idea de cómo manejar. Luché para conectar con mis amigos. Lloré cuando irían al ballet sin mí. Hice miserablemente en el SAT y las pruebas ACT, que me llevó tan sólo unos meses después de terminar el tratamiento de quimioterapia.

Por encima de todo, había desarrollado un sentido incesante de ansiedad que simplemente se quedó todo el tiempo.

Nadie sabía, o incluso anticipó que entender, lo que me estaba pasando. Ya que la remisión significa “mejor”. Todos pensamos que tenía que ser “mejor”. Se suponía que debía ser “yo” de nuevo.

Sin embargo, a través de un montón de trabajo duro y la navegación sin pavimentar, supe que esto no sería el caso.

tres preguntas

Nadie sabía lo suficiente como para ser capaz de decirme lo que pueda experimentar, u ofrecer algún consejo sobre la manera de volver a entrar en mi viejo mundo como alguien que apenas si podía reconocer.

Los mayores dilemas que subieron contra eran estas tres preguntas.

La primera: ¿Cómo me acaba de dejar ir de lo que yo era antes?

La segunda: ¿Cómo puedo aprender a amar esta “nueva normalidad” Estoy enfrenta ahora?

Y la tercera: ¿Por dónde empezar?

Por supuesto, no hay una talla única para todos respuesta a estas preguntas. Todas nuestras experiencias son únicas. Pero después de hablar con un sinnúmero de sobrevivientes de cáncer, varios importantes aspectos surgieron de que me gustaría poder he entendido antes.

El primero es entender que mucha gente no es probable que conocer o entender las pruebas que va a seguir para hacer frente después del cáncer. Sabe que no está solo. Y que no estás loco. Más gente de la que podía contar han sentido las mismas cosas. Es normal.

Articular, lo mejor que pueda, lo que está tratando a su equipo de apoyo del cáncer. Y si es difícil verbalización, recurrir a otras experiencias de las personas que resuenan con ustedes para ayudarles a entender. Usted es su mayor defensor.

El segundo es el de utilizar sus recursos. Es increíble la cantidad de personas que quieren ayudar cuando entienden que usted está luchando. He encontrado terapeutas, entrenadores personales, asesores académicos universitarios, y tantos otros que me tomaron en serio y se abrieron las puertas que yo podría haber nunca abierto por mi cuenta. No tenga miedo de hablar su verdad.

La tercera es la de experimentar con las capacidades de su cuerpo. Nuestros cuerpos son a menudo alteradas durante todo el proceso de tratamiento del cáncer. Empujarse para entender cuáles son sus limitaciones y barreras mentales son en realidad.

Por ejemplo, la primera vez que un salto de un acantilado en el agua, yo estaba seguro de que mi pierna de alguna manera destruir una vez que cayó al agua. Cuando finalmente me dieron el coraje para saltar (y estamos hablando de unos 10 pies aquí), me encontré con que no era diferente que antes. Aceptan cuáles son sus verdaderas limitaciones son, pero no se proyectan falsas limitaciones en sí mismo.

Toma lo que sirve, y dejar el resto

El más bonito que quiero compartir es que, a pesar de los desafíos inevitables y en curso que vienen con el cáncer, la vida puede ser - y será - no solo como hermoso, pero más hermosa y satisfactoria de lo que era. Con mínimos bajos llegado altos máximos.

La comunidad, apoyo y empoderamiento que he recibido al compartir mi historia ha vuelto a encender mi pasión por la hermosa vida que vivo - cicatrices, limitaciones, y todo. Ahora soy un instructor de yoga certificado y encontrar más satisfacción en la que la práctica que cualquier otra cosa que he experimentado en mi vida. No sólo tiene capacidad para mi pierna, pero se llena mi vida con la fuerza, el poder y la confianza.

Toma lo que sirve, y dejar el resto. Sus posibilidades son infinitas, y tiene una amplia cantidad de tiempo, recursos y apoyo para descubrir cómo esta “nueva normalidad” es tan maravillosamente única para usted. Se necesita trabajo físico, trabajo emocional, la exploración, la serenidad, y al igual que muchas risas ya que puede haber gritos. Pero este viaje es lo que nos hace hermosa. Se nos hace poderosos. Nos desafía, y nosotros, como una tribu cáncer, desafiar de nuevo.

Individual y colectivamente, somos una fuerza a tener en cuenta.


Sofía es una Holub (cáncer de hueso) sobreviviente osteosarcoma y un experto en la supervivencia del cáncer. Ella es la fundadora de SofiaHolubWellness.com , una plataforma en línea que conduce a un gran grupo de sobrevivientes de cáncer a encontrar la salud, la vida y la felicidad a través del yoga, la comunidad y la auto-aceptación. Puede encontrarla en su página web o en Instagram