Publicado en 25 January 2018

La artritis psoriásica: Lo mejor (y peor) Asesoramiento

Vivir con una enfermedad crónica como la artritis psoriásica (APs), es probable que se te ha dado un montón de consejos. Ya se trate de su médico, su amigo, su miembro de la familia o cualquier otra persona con un peso de APs con sus consejos, usted ha oído todo.

A veces, el mejor consejo viene de la persona o lugar que menos se esperaría. En otras ocasiones, es posible que desee no haber escuchado nada la opinión de alguien en absoluto.

Aquí es la mejor (y lo peor) consejo de tres personas que viven con artritis psoriásica han recibido. ¿Te identificas?

Julie Cerrone Croner

El mejor consejo que he recibido fue de un médico el tratamiento del dolor. Mi dolor y la movilidad cuestiones estaban empezando a obtener lo mejor de mí. El médico sugirió que miro en silla de yoga para ver si había resuenan conmigo. Mirando hacia atrás, puede no parecer un consejo temblar la tierra, pero esta pequeña golosina cambiado completamente mi camino en cómo he conseguido mi PSA.

Miré hacia arriba y empecé a practicar lentamente al principio. Con el tiempo, me hice más fuerte y más fuerte. Los beneficios físicos y emocionales que esta práctica inculcado en mí me dio la confianza y la motivación para buscar de manera integral en todo en mi vida. Saltar-empezó mi interés en cambiar mi dieta, la adición de la meditación a mi rutina diaria, y obtener la certificación en la salud integral.

El peor consejo que he recibido es que la dieta, la meditación, y cambios de estilo de vida no puede ayudarle a manejar su artritis psoriásica. Pero esto no es cierto.

¿Por qué no apoyar a nuestros cuerpos en la mejor manera que sea posible? Al mostrar nuestros cuerpos el amor y el apoyo que necesitan, que puedan concentrarse en la curación.


Julie Cerrone es un entrenador certificado holístico de la salud, gran poder transformador del paciente, instructor de yoga, guerrero autoinmune, y el blogger detrás Es sólo un mal día, no una mala vida . Asegúrese de conectar con ella en Twitter , Instagram o Facebook .

Krista largo

El mejor consejo que he recibido es tomar las cosas a mi propio ritmo. Sólo hay tanto nuestro cuerpo puede tomar, sobre todo con una enfermedad crónica. Conociendo esos límites y no esforzarse en exceso a mí mismo juega un papel muy importante y positivo en mi salud.

El peor consejo que he recibido es que superarlo. Alguien había dicho en realidad para mí, “Las personas mayores tienen artritis todo el tiempo y se ocupan de ella, por lo que puede aguantarse. Eres joven.”


Krista Long ha vivido con la psoriasis desde los 12 años y la artritis psoriásica desde los 20 años Ella tiene un novio increíble, Dean, que es una gran parte de su sistema de apoyo. Ella vive en Halifax, Nueva Escocia, y le gusta reír hasta que su estómago duele, cenas familiares, paseos a caballo, y le con sus dos gatos.

Denise Lani Pascual

El mejor consejo que he recibido es que el ejercicio es la medicina. Antes de que yo sabía que tenía artritis psoriásica, que estaba viendo a varios médicos para diferentes dolencias. Mi podólogo fue el que me mostró lo mal las articulaciones de los pies se movían. Ella me preguntó si tenía este problema en cualquier otro lugar. Yo era, y era doloroso. Ella me dijo que la única manera de detener todas estas lesiones en las articulaciones era fortalecer los músculos que soportan las articulaciones.

Todavía no había sido diagnosticado con artritis psoriásica, pero su consejo quedado conmigo. En julio de 2015, vi a un reumatólogo quien confirmó que tenía artritis psoriásica y me comenzó el tratamiento. Con el tiempo, he perdido casi 25 libras de los efectos secundarios del tratamiento y sentí el más débil que había sentido en mi vida.

Volví al consejo de mi podólogo y empecé a hacer ejercicio. Empecé poco a poco porque mis muñecas y las manos eran débiles. Pero fui desde apenas ser capaz de conseguir a través de una clase de fuerza y ​​resistencia con pesas de 5 libras una vez por semana, a hacer ejercicio diariamente durante al menos 30 minutos al día. Dejé de torcer los tobillos, muñecas dejaron de doler, yo era capaz de abrir tarros de salsa de tomate de nuevo, y yo podría cuidar de mis hijos.

El peor consejo que he recibido se le decía que tengo que dejar de comer gluten. Este no es el peor consejo debido a su mal consejo; que es lo peor, ya que simplifica en exceso la cuestión de los alimentos y de la inflamación. La buena comida es la medicina, y todos tenemos que averiguar qué alimentos son buenos para nosotros. El cuerpo humano es complejo. Decir que el gluten evitando ayudarían a controlar la inflamación en mi cuerpo simplifica demasiado mi cuerpo.

Es mejor consejo para decirle a alguien que al igual que el gluten, diferentes alimentos tienen diferentes propiedades inflamatorias. Como todos tenemos diferentes reacciones a estos agentes, es importante realizar un seguimiento de lo que come y tenga en cuenta si causa la inflamación.


Denise Lani Pascual ha estado casada con su marido que la quiere y de apoyo desde el año 2002. Juntos tienen dos hijos queridos. Denise ha enseñado varias clases a nivel universitario desde 1997. Hoy en día, ella es un complemento, pero ella decidió que sentarse en una computadora durante horas era malo para su salud y ha abierto una panadería: El Stacked Cookie. Ella es también un jugador de bolos ávido y juega con un grupo de apoyo maravilloso de las mujeres que constantemente empujan a ella para ser mejor.