Publicado en 5 February 2019

Efectos de la menopausia sobre el Cuerpo

Para algunas mujeres, la menopausia puede ser una etapa de bienvenida en sus vidas. ocurriendo alrededor51 añosen promedio, la menopausia significa que sus períodos se hayan detenido completamente durante al menos 12 meses.

En total, la menopausia puede durar un promedio de siete años. A veces, puede ocurrir por más tiempo.

Aparte de la ausencia de la menstruación, menopausia implica toda una serie de efectos en el cuerpo. Algunos de ellos pueden ser incómodo (hola, sofocos!), Mientras que otros pueden pasar desapercibidos.

Aprender exactamente cómo la menopausia puede afectar a su cuerpo, así como algunos de los síntomas más comunes.

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Los efectos de la menopausia sobre el cuerpo

El estrógeno y la progesterona son las principales hormonas femeninas relacionadas con la reproducción. Cuando la función ovárica disminuye con la edad, la ovulación no se produce con regularidad. Esto conduce a períodos irregulares o inexistentes.

Con el tiempo, los ovarios dejan de ovular por completo, y los períodos se detienen por completo. Esto se traduce en menores niveles de estrógeno y la producción de progesterona por los ovarios.

Usted ha entrado oficialmente en la menopausia cuando se tiene 12 períodos menstruales consecutivos. Esta etapa de la vida natural, por lo general comienza alrededor de los mediados de los años 40 a mediados de los años 50 y puede durar varios años.

Mientras que la menopausia significa que no tendrá más períodos y ya no puede quedar embarazada, la disminución de estrógeno también tiene otros efectos en el cuerpo.

Sistema reproductivo

Mientras que su periodo puede haber sido el cambio en los últimos años durante la perimenopausia , usted no golpea técnicamente la menopausia hasta que su período menstrual se haya detenido completamente. Esto significa que su cuerpo deja de producir óvulos para la fecundación.

Sin derramamiento de un óvulo no fertilizado cada mes, no hay más menstruación.

La menopausia también puede afectar a otras partes del sistema reproductivo. Cuando ya no está pasando por ciclos mensuales, puede que no tenga ningún engrosamiento del moco cervical hacia la mitad del ciclo, un síntoma que significa a menudo la ovulación.

la sequedad vaginal y en general una falta de libido también puede ocurrir con la menopausia, pero estos no tienen que ser permanente. Un lubricante sobre el mostrador puede ayudar.

Su ginecólogo también puede ayudar a encontrar otras maneras de aumentar su deseo sexual si experimenta este efecto de la menopausia.

Sistema endocrino

El sistema endocrino incluye las hormonas responsables de la reproducción. Estos incluyen las hormonas relacionados con la menopausia, o en este caso, la falta de los mismos: estrógeno y progesterona.

Los sofocos son de los más hablado de los efectos de la menopausia. Estas se producen por la falta de estrógenos. También pueden durar unos pocos años después de la menopausia .

Los sofocos provocan sensaciones de picor repentino, junto con enrojecimiento de la piel y sudoración. Pueden aparecer de repente en cualquier momento del día o de la noche. Pueden durar unos pocos segundos o varios minutos a la vez.

Cambios en la dieta son extremadamente importantes en la prevención y la gestión de los sofocos. Esto puede incluir evitar la cafeína y las bebidas calientes.

técnicas mentales, tales como la meditación y la hipnosis, mayo ayudar a aliviar sofocos, también.

La menopausia hace que el cuerpo más energía de reserva, lo que significa que no va a quemar calorías y grasa tan fácilmente. Esto puede conducir al aumento de peso. Las mujeres menopáusicas también son más propensos a aumentar de peso alrededor de su línea media.

Sistema nervioso

La menopausia puede afectar su estado de ánimo general. Es posible que sienta feliz y como usted mismo un día, pero luego por la siguiente.

También puede experimentar cambios de humor que causan irritabilidad. Es importante consultar a su médico si usted continúa experimentando ansiedad o la depresión más allá de un par de semanas. La menopausia puede ser unadesencadenar para la depresión.

El sueño también puede ser un reto durante la menopausia. Una disminución de estrógeno puede causar sofocos y sudores nocturnos que le mantienen en la noche. Estos efectos también hacen que sea difícil conciliar el sueño.

Por razones desconocidas, también se dice que la menopausia afecta a la memoria. La pérdida de memoria es más común con la edad, pero no está claro si existe una relación estricta de la menopausia o si otra causa subyacente puede estar en juego aquí.

Los sistemas inmunitarios y excretor

Una caída en los niveles de estrógeno también puede dar lugar a fugas de la vejiga, también llamada incontinencia . Es posible orinar con más frecuencia o fugas cuando se ríe, se resuelve, o estornudar. Micción frecuente también puede interferir con su sueño.

Sistema cardiovascular

Los estrógenos ejercen un efecto cardioprotector en el cuerpo y niveles más bajos de estrógeno puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los niveles más bajos de estrógeno también afectan el colesterol del cuerpo, lo que podría aumentar el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. El médico puede recomendar la terapia de reemplazo de hormonas para contrarrestar algunos de estos cambios.

sistemas esquelético y muscular

La menopausia hace que sus huesos pierden su densidad. Esto puede aumentar el riesgo de fracturas óseas. Las mujeres menopáusicas también corren un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis .

Una pérdida de masa muscular durante la menopausia también puede ocurrir a una tasa más alta que antes. Sus articulaciones también pueden llegar a ser rígido y dolorido. El ejercicio regular puede ayudar a reducir la pérdida de densidad ósea y masa muscular. También puede reducir los síntomas de dolor en las articulaciones.

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