Publicado en 28 July 2016

Los síntomas y signos de la menopausia

La mayoría de los síntomas asociados con la menopausia en realidad sucede durante la etapa de la perimenopausia . Algunas mujeres pasan por la menopausia sin ningún tipo de complicaciones o síntomas desagradables. Pero otros encuentran síntomas de la menopausia debilitante, comenzando incluso durante la perimenopausia y dura años.

Los síntomas que experimentan las mujeres se relacionan principalmente con una baja producción de las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona. Los síntomas varían ampliamente debido a los muchos efectos que estas hormonas tienen sobre el cuerpo de la mujer.

El estrógeno regula el ciclo menstrual y afecta a las siguientes partes del cuerpo:

  • sistema reproductivo
  • tracto urinario
  • corazón
  • vasos sanguineos
  • huesos
  • pechos
  • piel
  • pelo
  • membranas mucosas
  • músculos de la pelvis
  • cerebro

Su período puede no ser tan regular como lo que solía ser. Usted puede sangrar más pesado o más ligero de lo habitual, y la mancha de vez en cuando. Además, su período puede ser más corto o más largo en duración.

Si se olvida de su período, asegúrese de descartar un embarazo . Si no está embarazada, un período menstrual podría indicar la aparición de la menopausia. Una vez que empiece la detección después de no tener su período de 12 meses consecutivos, asegúrese de hablar con su médico para descartar cualquier condición graves, como el cáncer.

Muchas mujeres se quejan de los sofocos como un síntoma de la menopausia primaria. Los sofocos pueden ser una sensación repentina de calor, ya sea en la parte superior de su cuerpo o todo el cuerpo. Su cara y el cuello puede enrojecerse, y usted puede sentirse sudorosa o enrojecida.

La intensidad de un sofoco puede variar de leve a muy fuerte, incluso que despertar del sueño . Un sofoco generalmente dura entre 30 segundos y 10 minutos, de acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento . La mayoría de las mujeres experimentan sofocos durante uno o dos años después de su último período menstrual. Los sofocos pueden continuar todavía después de la menopausia, pero disminuir en intensidad con el tiempo.

La mayoría de las mujeres tienen sofocos durante la menopausia. Llame a su médico si sus sofocos interrumpen su vida. Ellos pueden recomendar opciones de tratamiento para usted.

La disminución en la producción de estrógenos y progesterona puede afectar a la fina capa de humedad que recubre las paredes vaginales. Las mujeres pueden experimentar sequedad vaginal a cualquier edad, pero puede ser un problema particular para las mujeres que atraviesan la menopausia.

Los signos pueden incluir picazón alrededor de la vulva y picazón o ardor. La sequedad vaginal puede hacer que las relaciones sexuales dolorosas y puede hacer que se sienta como que necesita orinar con frecuencia. Para combatir la sequedad, trate de un lubricante a base de agua o un humectante vaginal.

Si todavía siente molestias, consulte a su médico. Tener relaciones sexuales u otra actividad sexual que involucre a los genitales femeninos pueden aumentar el flujo de sangre a esa área. Esto ayuda a mantener la vagina más lubricado y también puede evitar que la vagina se vuelva más pequeño.

Para una salud óptima, los médicos recomiendan los adultos tienen de siete a ocho horas de sueño cada noche. Pero durante la menopausia puede ser difícil para que usted pueda conciliar el sueño o permanecer dormido. Es posible que despertar antes de lo que desee y tienen problemas para ir a dormir.

Para descansar tanto como sea posible, trate de técnicas de relajación y respiración. También es importante para ejercer durante el día, de modo que usted está cansado vez que se pulsa las hojas. Evitar dejar el ordenador o teléfono celular cerca de su cama como luces pueden interrumpir su sueño. Bañarse, leer, o escuchar música suave antes de acostarse puede ayudarle a relajarse.

sencillos pasos para mejorar la higiene del sueño incluyen ir a la cama a la misma hora todas las noches, tomar medidas para mantener la calma mientras se duerme, y evitar los alimentos y bebidas que alteran el sueño como el chocolate, la cafeína o alcohol.

Es común que las mujeres en la menopausia a perder el control de su vejiga. También puede sentir una necesidad constante de orinar, incluso sin una vejiga llena , o experimentar dolor al orinar . Esto se debe a que durante la menopausia, los tejidos de la vagina y la uretra pierden su elasticidad y se adelgaza los forros. Los músculos pélvicos circundantes también pueden debilitar.

Para combatir la incontinencia urinaria , abstenerse de demasiado alcohol, mantenerse hidratado, y fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de Kegel . Si los problemas persisten, consulte a su médico qué medicamentos están disponibles.

Durante la menopausia, algunas mujeres pueden experimentar más infecciones del tracto urinario (ITU). La disminución de los niveles de estrógeno y los cambios en el tracto urinario hacen más susceptibles a la infección.

Si se siente una necesidad persistente de orinar, orinar con mayor frecuencia son, o sentir una sensación de ardor al orinar, consulte a su médico. Su médico probablemente le pedirá que tome un examen de orina y le dará antibióticos.

Es común sentir menos interés en el sexo durante la menopausia. Esto es causado por cambios físicos provocados por el estrógeno reducida. Estos cambios pueden incluir un tiempo de retardo del clítoris reacción, respuesta orgásmica lento o ausente, y la sequedad vaginal.

Algunas mujeres pueden tener más interés en el sexo a medida que envejecen. Si su deseo es disminuida relacionada con otro problema, tales como el sexo doloroso , su médico puede prescribir un medicamento para ayudar a prevenir el dolor. Si la disminución en el deseo sexual le molesta, hable con su médico.

La atrofia vaginal es una condición causada por la disminución de la producción de estrógenos y se caracteriza por el adelgazamiento y la inflamación de las paredes vaginales. La condición puede hacer que las relaciones sexuales dolorosas para las mujeres, que en última instancia pueden disminuir su interés en el sexo. Over-the-counter (OTC) lubricantes o tratamientos de prescripción que incluyen la terapia de estrógeno localizada, tal como una crema de estrógeno o un anillo vaginal, se puede tratar la condición.

Los cambios en la producción de hormonas afectan a los estados de ánimo de las mujeres durante la menopausia. Algunas mujeres reportan sentimientos de irritabilidad , depresión y cambios de humor , y con frecuencia van desde los máximos a mínimos extremos graves en un corto período de tiempo. Es importante recordar que estas fluctuaciones hormonales afectan el cerebro y que “sensación azul” no es antinatural.

A medida que envejece, usted experimentará cambios en su piel y el cabello. La pérdida de tejido graso y el colágeno hará que su piel más seca y más delgada, y afectará a la elasticidad y la lubricación de la piel cerca de la vagina y el tracto urinario. estrógenos reducida puede contribuir a la pérdida del cabello o hacer que el cabello se sienta seco y quebradizo. Asegúrese de evitar tratamientos para el cabello productos químicos agresivos, que pueden causar más daños.

síntomas de la menopausia pueden durar meses o años, dependiendo de la persona. Programar citas regulares con su médico para que puedan controlar su salud y responder a cualquier pregunta que pueda tener acerca de los síntomas de la menopausia.

Q:

¿Cuándo se debe consultar a un médico acerca de los síntomas de la menopausia?

UNA:

Usted debe ver a su médico en cualquier momento los signos o síntomas que se están haciendo la vida diaria difícil. Los ejemplos pueden incluir la falta de sueño y la fatiga durante el día, los sentimientos de depresión o ansiedad, o problemas con la actividad sexual. Cada vez que usted tiene sangrado después del sexo, o sangrado después de 12 meses sin períodos, haga una cita para ver a su proveedor de atención médica. Hay proveedores de salud de la mujer que se especializan en el manejo de los síntomas de la menopausia.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse como consejo médico.

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