Publicado en 13 April 2017

Metatarsalgia: síntomas, tratamientos y Más

La metatarsalgia es una inflamación dolorosa en la planta del pie. La planta del pie es el área entre los dedos y el arco. La metatarsalgia es el nombre de los cinco huesos metatarsianos en la sección media de los pies que se conectan a los dedos del pie.

Metatarsalgia ocurre comúnmente de lesiones por uso excesivo en deportes que requieren correr y saltar. También puede ser el resultado de los zapatos que no encajan, anormalidades en los pies, o la artritis y otras enfermedades.

El dolor de la metatarsalgia suele comenzar gradualmente con el tiempo. Se puede mejorar al colocar el pie y empeorar cuando se pone de pie, caminar o hacer ejercicio. Su pie se puede sentir como:

  • usted está caminando con un mármol o piedras en el zapato
  • usted tiene una sensación de ardor o dolor agudo disparar en la planta del pie
  • los dedos están entumecidos u hormigueo

También se puede notar que el dolor empeora cuando usted:

  • estar
  • correr
  • caminar descalzo
  • participar en una actividad deportiva de alto impacto

La causa más frecuente de metatarsalgia participa en actividades deportivas que ejercen presión sobre los huesos metatarsianos en la parte delantera del pie. Estas actividades a menudo conducen a un uso excesivo de la zona. Correr, por ejemplo, consiste en colocar una fuerza constante en la planta del pie. La tensión anormal en el pie puede aumentar la inflamación en la zona del metatarso. También puede irritar los tendones, los ligamentos y cartílago alrededor del hueso.

Otras causas incluyen:

  • Zapatos que no caben a la derecha: Los zapatos pueden ser demasiado apretado, apretando el pie. O sus zapatos pueden ser demasiado flojo, por lo que la diapositiva pie hacia atrás y hacia adelante.
  • Los tacones altos o zapatos sin soporte acolchado y adecuado en el arco: Estos zapatos pueden hacer que poner más peso en la punta de su pie.
  • Anormalidades en los pies: Los altos arcos, un segundo dedo del pie que es más largo que el dedo gordo del pie, callos en la planta del pie, juanetes y dedos en martillo pueden contribuir a metatarsalgia.
  • El exceso de peso: Ser pone sobrepeso u obesidad más presión sobre sus pies y la zona del metatarso.
  • Algunas enfermedades: bursitis , artritis , gota , neuroma de Morton, y unas pequeñas fracturas en los dedos del pie y los huesos metatarsianos pueden aumentar la presión sobre el metatarso del pie.

Las personas que practican deportes de alto impacto que suponen corriendo y saltando tienen un mayor riesgo de metatarsalgia. También en mayor riesgo son los atletas que usan zapatos con clavos o zapatos sin un buen soporte.

Otras personas que tienen un mayor riesgo de metatarsalgia incluyen:

  • Personas mayores
  • las mujeres que usan tacones altos
  • las personas que usan un calzado inadecuado
  • las personas que tienen artritis inflamatorias o deformidades en los pies
  • personas que tienen sobrepeso o son obesos

Si su dolor en la zona del metatarso persiste durante unos pocos días después de descansar sus pies o cambiar su calzado, lo mejor es consultar a un médico.

Su médico le examinará el pie y pedir que camine para que puedan observar su modo de andar. También le hará preguntas acerca de sus actividades y cuando el dolor comenzó. Si el médico sospecha que otras causas del dolor, es posible que tenga otras pruebas. Estas pueden incluir:

  • una radiografía para descartar una fractura por estrés
  • un análisis de sangre para comprobar el ácido úrico, que es una indicación de la gota
  • una prueba de ultrasonido para examinar problemas de los tejidos blandos, como la bursitis o neuromas, que pueden contribuir a metatarsalgia
  • imágenes por resonancia magnética (MRI) para buscar evidencia de artritis y lesiones posibles

El tratamiento para la metatarsalgia depende de la causa y la gravedad de su dolor. Por lo general, las medidas conservadoras como permanecer fuera de sus pies, cambiar su calzado, y el uso de una almohadilla en el zapato ortopédico aliviará el dolor.

En casa remedios incluyen:

  • descansando su pie
  • hielo a pie un par de veces al día, 20 minutos a la vez
  • elevando su pie después de la actividad
  • tomar un analgésico de venta sin receta para aliviar el dolor y la inflamación
  • la pérdida de peso si tiene sobrepeso

También puede ser capaz de aliviar el dolor y prevenir la recurrencia mediante la sustitución de sus zapatos con un par de buen ajuste con un buen apoyo. También debe evitar el uso de zapatos de tacón alto. Un descanso de deportes de alto impacto o rutinas de ejercicio también debería ayudar. Para el ejercicio, trate de natación o ciclismo, que son de bajo impacto.

El médico puede recomendar que trabaja con un fisioterapeuta. Ellos le pueden dar rango de movimiento ejercicios y ejercicios para fortalecer los músculos circundantes. El terapeuta también puede ayudar a corregir su modo de andar, si es necesario.

Un terapeuta ocupacional también puede ser capaz de ayudar. Ellos le pueden encajar con accesorios ortopédicos, tales como una almohadilla de metatarsiano o soporte para el arco. Unopequeño estudio encontrado que las sandalias hechas a medida con una almohadilla de metatarsiano tuvieron los mejores resultados en el aumento del tiempo y la distancia a pie sin dolor.

Si el dolor persiste después de probar las medidas de tratamiento conservador, puede ser un candidato para la cirugía para realinear los huesos metatarsianos.

Si no se trata, el dolor puede hacer que se altera su modo de andar, lo que puede afectar a sus caderas, espalda baja y piernas.

La mayoría metatarsalgia alivia con medidas conservadoras y el calzado se adapte bien. diagnóstico y tratamiento precoz generalmente le da un buen pronóstico. En algunos casos, es posible que necesite una cirugía para tratar la causa subyacente del dolor.

Etiquetas: musculoesquelético, Salud,