Publicado en 7 March 2016

¿Por qué te migrañas Durante el período?

Usted puede haber notado que se obtiene una migraña durante su período. Esto no es raro, y puede deberse en parte a la caída de la hormona estrógeno que ocurre antes de la menstruación.

Las migrañas provocadas por las hormonas pueden ocurrir durante el embarazo, la perimenopausia y menopausia. Aprender por qué sucede esto y cómo se puede prevenir.

¿Es una migraña o dolor de cabeza?

Las migrañas son diferentes de dolores de cabeza comunes. Por lo general causan altos niveles de dolor punzante y por lo general se producen en un lado de la cabeza. Las migrañas se clasifican como “con aura” o “sin aura.”

Si usted tiene una migraña con aura, puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas en los 30 minutos antes de la migraña:

  • cambios inusuales en olor
  • cambios inusuales en el gusto
  • cambios inusuales en el tacto
  • entumecimiento en las manos
  • entumecimiento en la cara
  • sensación de hormigueo en las manos
  • sensaciones de hormigueo en la cara
  • ver destellos de luz
  • ver líneas inusuales
  • Confusión
  • dificultad para pensar

Los síntomas de la migraña con aura pueden incluir:

  • náusea
  • vómitos
  • sensibilidad a la luz
  • sensibilidad al sonido
  • dolor detrás de un ojo
  • dolor detrás de una oreja
  • dolor en uno o ambos templos
  • una pérdida temporal de la visión
  • ver destellos de luz
  • ver puntos

dolores de cabeza comunes no van precedidas de un aura y suelen ser menos dolorosa que las migrañas. Hay varios tipos diferentes de dolores de cabeza:

  • Los altos niveles de estrés y ansiedad pueden causar dolores de cabeza por tensión. También pueden ser causadas por la tensión muscular o tensión.
  • dolores de cabeza sinusal a menudo incluyen síntomas como presión facial, congestión nasal y dolor severo. A veces se producen con una infección en los senos.
  • Las cefaleas en racimo se confunde a menudo con las migrañas. Ellos típicamente causan dolor en un lado de la cabeza y pueden incluir síntomas tales como un ojo acuoso, goteo de la nariz, o la congestión nasal.

¿De qué manera los niveles hormonales afectan las migrañas?

Las migrañas pueden ocurrir cuando los niveles hormonales están en proceso de cambio. También pueden ser causados ​​por algunos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas.

Menstruación

Aproximadamente el 60 por ciento de las mujeres que tienen migrañas obtener las migrañas menstruales. Esto puede ocurrir en cualquier lugar a partir de dos días antes del inicio de la menstruación a tres días después de que termine la menstruación. Las migrañas pueden comenzar cuando las niñas tienen su primer periodo, pero pueden comenzar en cualquier momento. Pueden continuar a lo largo de los años reproductivos y en la menopausia.

La perimenopausia y menopausia

Disminución de los niveles de estrógeno y otras hormonas, como la progesterona, puede causar migrañas durante la perimenopausia. En promedio, la perimenopausia comienza cuatro años antes de la menopausia, pero puede comenzar tan pronto como ocho a 10 años antes de la menopausia. Las mujeres que toman que están en terapia de reemplazo hormonal también pueden tener migrañas.

El embarazo

dolores de cabeza hormonales durante el embarazo son más comunes durante el primer trimestre. Esto es debido a que aumenta el volumen de sangre y los niveles hormonales suben. Las mujeres también pueden experimentar dolores de cabeza comunes durante el embarazo. Estos tienen muchas causas, incluyendo la abstinencia de cafeína, la deshidratación y la mala postura.

¿Qué más provoca migrañas?

Ciertos factores de riesgo, como la edad y los antecedentes familiares, pueden jugar un papel en si tiene migrañas. Simplemente ser una mujer que pone en mayor riesgo.

Por supuesto, usted no puede controlar su sexo, edad, o árbol de familia, pero puede ayudar a mantener un diario de migraña. Esto puede ayudarle a identificar y evitar los factores desencadenantes. Estas pueden incluir:

  • malos hábitos de sueño
  • consumo de alcohol
  • el consumo de alimentos ricos en tiramina, como el pescado ahumado, carne curada o ahumada y queso, aguacate, frutos secos, plátano, alimento de edad de cualquier tipo, o chocolate
  • el consumo excesivo de bebidas con cafeína
  • exposición a condiciones climáticas extremas o fluctuaciones
  • estrés
  • fatiga
  • la exposición a niveles intensos, extremos de luz o sonido
  • la inhalación de olores fuertes de la contaminación, productos de limpieza, perfumes, escape de automóviles, y productos químicos
  • la ingestión de edulcorantes artificiales
  • consumen aditivos químicos, tales como el glutamato monosódico (MSG)
  • rápido
  • comidas que faltan

¿Cómo se diagnostican las migrañas?

Su médico le hará un examen físico y le preguntará sobre su historia familiar para ayudarles a determinar las condiciones subyacentes potenciales. Si el médico sospecha de algo que no sea la fluctuación hormonal que está causando su migraña, pueden recomendar pruebas adicionales, tales como:

  • un análisis de sangre
  • una tomografía computarizada
  • una resonancia magnética
  • una punción lumbar o punción espinal

Cómo aliviar el dolor de la migraña

Hay varias maneras de aliviar una migraña o prevenir el dolor de la migraña.

El exceso de medicamentos de venta libre (OTC)

El médico puede recomendar que pruebe un over-the-counter (OTC) medicamentos para el dolor, como el ibuprofeno (Advil, Midol). Pueden aconsejarle que tome éstos de forma programada, antes de la aparición del dolor. Si se encuentran los niveles de sodio a ser alta durante el examen físico, el médico también puede recomendar que tome un diurético.

Medicamentos con receta

Muchos diferentes medicamentos recetados están disponibles para ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Estos pueden incluir:

  • bloqueadores beta
  • drogas ergotamina
  • anticonvulsivos
  • bloqueadores de los canales de calcio
  • onabotulinumtoxinA (Botox)
  • triptanos
  • antagonistas de CGRP para prevenir migrañas

Si se encuentra en los anticonceptivos hormonales, el médico también puede recomendar que se cambia a un método con una dosis de la hormona diferente. Si usted no está en los anticonceptivos hormonales, el médico puede recomendar que pruebe un método como la píldora para ayudar a regular sus niveles hormonales.

Remedios naturales

Ciertas vitaminas y suplementos también se han demostrado para evitar las migrañas provocadas por las hormonas. Éstos incluyen:

  • vitamina B-2, o riboflavina
  • Coenzima Q10
  • butterbur
  • magnesio

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Ejercicio

El ejercicio regular puede ayudar a aliviar las migrañas provocadas por las hormonas. Otras mujeres pueden encontrar que el ejercicio empeora sus dolores de cabeza. Mantenerse hidratado, comer una comida alta en proteínas antes de hacer ejercicio, y calentar los músculos antes del ejercicio para maximizar los beneficios de migraña que revienta.

Reduciendo estrés

La reducción de estrés y la ansiedad puede sonar fácil decirlo que hacerlo, pero hay pasos simples que usted puede incorporar en su vida diaria. Trate de unos minutos de meditación o yoga después de despertarse por la mañana o antes de irse a la cama. Practique ejercicios de respiración profunda durante situaciones difíciles.

la comida para llevar

La identificación de los factores desencadenantes y experimentar con diferentes tratamientos pueden ayudar a reducir o controlar sus migrañas. Si los medicamentos de venta libre no están trabajando para usted, haga una cita con su médico. Ellos pueden ser capaces de recomendar tratamientos alternativos o prescribir un medicamento fuerte para ayudar a aliviar sus síntomas.