Publicado en 4 June 2019

Las migrañas Parada para nada, y he aprendido por las malas

No puedo estar seguro de que recuerdo mi primera migraña, pero tengo una memoria de arrugando mis ojos cerrados como mi madre me empujó a lo largo de mi silla de paseo. Las luces de la calle estaban separando en líneas largas y perjudicando a mi pequeña cabeza.

Cualquiera que haya experimentado una migraña sabe que cada ataque es único. A veces una migraña te deja completamente incapacitado. Otras veces, usted puede hacer frente con el dolor si se toma la medicación y de preferencia medidas a tiempo.

Las migrañas no les gusta compartir el centro de atención, ya sea. Cuando se visita, que exigen su atención - en un cuarto oscuro, fresco - ya veces eso significa que su vida real tiene que ser puesto en espera.

Definición de mis migrañas

La Fundación Americana de la migraña migrañas define como una “enfermedad discapacitante” que afecta a 36 millones de estadounidenses . Una migraña es mucho más (mucho más) que un dolor de cabeza regular, y las personas que sufren migrañas navegar por la condición en una variedad de maneras.

Mis ataques significaron que echaba de menos la escuela con bastante regularidad como un niño. Hubo muchas ocasiones en las que me sentí los signos reveladores de una migraña inminente y se dio cuenta de que mis planes iban a ser descarrilado. Cuando tenía unos 8 años de edad, pasé un día entero de unas vacaciones en Francia ha quedado atascado en la habitación del hotel con las cortinas cerradas, escuchando los gritos emocionantes de la piscina a continuación como otros niños jugaban.

En otra ocasión, hacia el final de la secundaria, tenía que tener un examen aplazado porque no podía mantener la cabeza por encima de la mesa el tiempo suficiente para incluso escribir mi nombre.

Casualmente, mi marido también sufre de dolor de la migraña. Pero tenemos muy diferentes síntomas. Experimento perturbaciones a mi visión y dolor intenso en los ojos y la cabeza. el dolor de mi marido se centra en la parte posterior de la cabeza y el cuello, y un ataque para él casi siempre conduce a vómitos.

Pero aparte de los graves y debilitantes síntomas físicos , las personas migrañas impacto como mi marido y yo de otra manera, tal vez menos tangibles.

La vida interrumpida

He vivido con migrañas desde la infancia, así que estoy acostumbrado a ellos interrumpiendo mis vida social y profesional.

Me parece un ataque y el siguiente período de recuperación puede abarcar fácilmente varios días o una semana. Esto presenta una serie de problemas en caso de ataque se produce en el trabajo, de vacaciones, o en una ocasión especial. Por ejemplo, un reciente ataque vio mi marido perder una cena extravagante la langosta cuando una migraña salió de la nada y lo dejó sentir náuseas.

Experimentando una migraña en el trabajo puede ser particularmente estresante e incluso aterrador. Como antiguo profesor, a menudo he tenido que tomar consuelo en un lugar tranquilo en el aula, mientras que un colega dispuesto a casa para mí.

Por el momento, las migrañas impacto más devastador han tenido en mi familia fue cuando mi marido en realidad se perdió el nacimiento de nuestro bebé debido a un episodio debilitante. Empezó a sentirse mal derecha alrededor de la época estaba entrando en trabajo de parto activo. Como era de esperar, yo estaba ocupado con mi propio manejo del dolor, pero podía percibir los signos inequívocos de un desarrollo de la migraña. Inmediatamente supe hacia dónde se dirige. Había visto sufrir lo suficiente antes de saber que la etapa estaba en era irrecuperable.

Iba hacia abajo, rápido, y se iba a perder la gran revelación. Sus síntomas progresaron de dolor y malestar a náuseas y los vómitos rápidamente. Se estaba convirtiendo en una distracción para mí, y yo tenía un trabajo muy importante que hacer.

Migrañas y el futuro

Afortunadamente, mis migrañas han empezado a decaer como he envejecido. Desde que soy una mamá hace tres años, he tenido sólo un puñado de ataques. También me dejó la carrera de ratas y empecé a trabajar desde su casa. Tal vez un ritmo más lento de la vida y una reducción del estrés me han ayudado a evitar el desencadenamiento de mis migrañas .

Cualquiera que sea la razón, estoy feliz de ser capaz de aceptar más invitaciones y disfrutar de todo lo que una vida social plena y vibrante tiene que ofrecer. A partir de ahora, yo soy el que lanza el partido. Y la migraña: no estás invitado!

Si las migrañas están afectando su calidad de vida e incluso robando de ocasiones especiales preciosos, que no está solo. Usted puede tomar medidas para prevenir las migrañas, y no hay ayuda disponible para cuando se ponen en. Las migrañas pueden alterar por completo su vida, pero no tiene que hacerlo.

Fiona Tapp es un escritor independiente y educador. Su trabajo ha aparecido en The Washington Post, HuffPost, New York Post, La Semana, SheKnows, y otros. Es experta en el campo de la pedagogía, una maestra de 13 años, y el titular de un título de maestría en educación. Ella escribe sobre una variedad de temas, incluyendo la crianza, la educación, y los viajes. Fiona es un británico en el extranjero y cuando no está escribiendo, ella disfruta de las tormentas y la fabricación de automóviles plastilina con su niño. Puede encontrar más información en  Fionatapp.com  o tweet su  @fionatappdotcom .