Publicado en 12 May 2017

9 hierbas para luchar dolor de la artritis: Aloe Vera, jengibre, y Más

Los síntomas de artritis que pueden dejar de ir sobre sus actividades diarias. El dolor y la inflamación todavía pueden persistir a pesar de la intervención médica. Para obtener alivio, cada vez más personas con artritis están buscando un enfoque natural mediante el uso de remedios herbales.

Ciertas hierbas pueden tener propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar con la artritis reumatoide (RA) mediante la reducción de dolor en todas las formas de la enfermedad. Sin embargo, hay una falta de evidencia científica que apoya este tipo de reclamaciones. Antes de tratar la artritis de la manera “natural”, asegúrese de hablar con un médico primero para evitar efectos secundarios potencialmente mortales.

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"Aloe vera"

El aloe vera es una de las hierbas más utilizadas en la medicina alternativa. Conocido por sus propiedades curativas, es popular para el tratamiento de pequeñas abrasiones de la piel. Puede que ya tenga una botella de gel de aloe vera en el botiquín de una quemadura solar pasado. Este mismo tipo de producto se puede aplicar por vía tópica para calmar dolor en las articulaciones.

El aloe vera también está disponible en forma de conjunto de las hojas de la planta. losCentro Nacional para la Salud Integral y Complementaria (NCCIH)dice que aloe vera orales puede causar disminución de azúcar en la sangre y los efectos secundarios gastrointestinales, tales como diarrea . Tópica de aloe vera, por el contrario, no causa ningún efecto secundario y debe ser seguro para tratar la artritis.

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“boswelia”

Boswellia , también llamado incienso, es alabado por los practicantes de medicina alternativa para sus capacidades anti-inflamatorias. Se deriva de la goma de Boswellia árboles indígenas de la India.

Esta hierba se cree que funciona mediante el bloqueo de sustancias (leucotrienos) que atacan las articulaciones sanas en las enfermedades autoinmunes como la AR. losNCCIHreconoce la evidencia prometedora de Boswellia en estudios con animales. Pero observa una falta de pruebas en humanos. Boswellia está disponible en forma de tabletas y cremas tópicas.

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"Garra de gato"

La uña de gato es otra hierba anti-inflamatoria que puede reducir la inflamación en la artritis. Esta hierba es de una vid tropical, y su uso se remonta a las civilizaciones incaicas. Tradicionalmente, la uña de gato se utiliza para estimular el sistema inmunológico.

En los últimos años, los poderes de inmunidad de la hierba se han probado en la artritis. La desventaja es que la uña de gato puede estimular en exceso el sistema inmunológico y empeorar el dolor de artritis.

De acuerdo con la Arthritis Foundation , un estudio mostró la uña de gato puede ayudar con AR hinchazón. Pero no hay ninguna prueba de que esta hierba puede prevenir más daños en las articulaciones.

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"eucalipto"

Al igual que el aloe vera, el eucalipto está ampliamente disponible en los mercados occidentales. Se utiliza en medicamentos orales, y extractos de aceite de tópicos se utilizan para una variedad de condiciones. Formas tópicas de hojas de eucalipto se usan para tratar dolor de la artritis.

Las hojas de las plantas contienen taninos, que pueden ser útiles en la reducción de la hinchazón y el dolor de la artritis causas. Algunos usuarios siguen con almohadillas de calor para maximizar los efectos de eucalipto en las articulaciones inflamadas.

Asegúrese de ponerse a prueba para las alergias antes de utilizar el eucalipto tópica. Ponga una pequeña cantidad del producto en su antebrazo. Si no hay ninguna reacción en 24 a 48 horas, debe ser seguro para su uso.

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"jengibre"

Es posible que tenga jengibre en su gabinete de especias para cocinar, pero esta hierba es también un elemento básico en muchos gabinetes de medicina alternativa. Los mismos compuestos que dan jengibre su fuerte sabor también tienen propiedades anti-inflamatorias.

El NCCIH dice que los primeros estudios en la reducción de la inflamación conjunta con el jengibre en la AR son prometedores. Sin embargo, se necesitan más ensayos humanos para comprender mejor su acción. En la medicina popular y jengibre medicina china se utiliza para aumentar la circulación sanguínea, lo que aporta propiedades curativas calor y a la zona afectada. Investigación muestra prometedor para el uso del jengibre en todos los tipos de artritis.

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"té verde"

El té verde es una de las bebidas más populares en el mundo, y se ha utilizado para reducir la inflamación en el cuerpo. Es posible que el té verde puede ser utilizado para tratar la inflamación de la artritis en forma de bebidas, tabletas o tinturas.

En un estudio de 2010, el NCCIH encontró que el té verde podría ayudar a las personas con osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide. Pero muchos más estudios siguen siendo necesarios para demostrar los beneficios potenciales de té verde.

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“Dios del trueno-vid”

Trueno dios de la vid es una de las más antiguas hierbas usadas en la medicina china. Los extractos de raíces de piel son conocidos por la supresión de un sistema inmunológico hiperactivo. Esto hace dios trueno vid una posible alternativa de tratamiento para las enfermedades autoinmunes tales como RA. Lo mejor es aplicar directamente sobre la piel en una forma tópica. Trueno dios de la vid puede trabajar mejor junto con los medicamentos convencionales con AR.

Tenga mucho cuidado con esta hierba, ya que puede ser tóxico si se extractos se derivan de otras áreas de la vid. Uso a largo plazo no es recomendado.

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"cúrcuma"

La cúrcuma es un polvo de color amarillo hecho de la planta de floración relacionada. Se utiliza en la cocina para hacer curry. También tiene propiedades anti-inflamatorias .

Los estudios de laboratorio en ratas también han encontrado que esta hierba puede retardar la progresión de la AR. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, se ha utilizado en la medicina popular desde hace años. A diferencia de otros tipos de hierbas, la NCCIH encontró la cúrcuma puede funcionar mejor en la lucha contra el dolor en las articulaciones cuando se toma por vía oral.

Todavía es necesario que haya más estudios sobre la seguridad de la cúrcuma, pero su uso es prometedor.

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"corteza de sauce"

El uso de corteza de sauce es uno de los tratamientos más antiguos para la inflamación. De hecho, las personas durante Hipócrates tiempo (siglo V aC) mastican en la corteza de sauce para ayudar a tratar las enfermedades inflamatorias.

Un estudio informó que la hierba se muestra prometedor en el alivio del dolor en las articulaciones relacionados con la OA, sobre todo en las rodillas, la espalda, las caderas y cuello. Este tratamiento se toma por vía oral, ya sea por el té o tableta.

Conseguir la dosis correcta es crucial. Una sobredosis puede causar erupciones cutáneas y otras formas de inflamación. No utilizar la corteza de sauce si toma anticoagulantes o es alérgico a la aspirina.

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“Artritis-masaje”

Dado el aumento de la prevalencia de las hierbas medicinales, los médicos convencionales están más dispuestos a evaluar los beneficios de los remedios alternativos. En el tratamiento de la artritis, algunas de estas hierbas pueden complementar sus medicamentos actuales. Pero es importante entender que las hierbas pueden causar efectos secundarios graves.

También es importante saber que las hierbas no son monitoreados por la calidad, la pureza, el embalaje, o la dosis por la FDA. Es posible tener productos contaminados o ingredientes inactivos, por lo que comprar los tratamientos a base de hierbas de una fuente confiable.

Discutir todas las opciones de tratamiento de la artritis con su médico y no deje de tomar los medicamentos recetados a menos que se le indique. Además, tenga en cuenta que la medicina complementaria no es exclusivo de los suplementos de hierbas. Otros enfoques complementarios al alivio del dolor de la artritis incluyen:

  • masajes
  • frías o calientes
  • ejercicio aerobico
  • Tai Chi
  • yoga
  • bañera y terapias de remojo
  • el manejo del estrés, como la biorretroalimentación y la meditación
  • una dieta saludable que incluye ácidos grasos omega-3
  • suplementos de vitamina D si sus niveles de vitamina D son bajos
  • acupuntura
  • zapatos de apoyo
  • control de peso