Publicado en 5 February 2019

Opciones de tratamiento para retrasar la cirugía de rodilla

No hay cura para la osteoartritis (OA) , sin embargo, pero hay varias opciones de tratamiento y los cambios de estilo de vida que pueden aliviar sus síntomas. Una combinación de tratamientos y cambios de estilo de vida pueden ayudar:

  • aliviar los síntomas
  • mejorar la calidad de vida
  • lenta progresión de la enfermedad

Siga leyendo para aprender acerca de los cambios de estilo de vida y otros tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la OA.

Lograr un peso saludable es una parte importante de la gestión de la OA. El exceso de peso provoca una tensión innecesaria en su:

  • pies
  • rodillas
  • caderas

La pérdida de peso puede tener un gran impacto en el daño que se está haciendo para sus articulaciones. Incluso perdiendo sólo 1 libra de peso corporal puede tomar de 3 a 6 libras de presión de sus rodillas.

Comer una dieta saludable le ayudará a controlar su peso. Comer ciertos alimentos puede mejorar la salud de las articulaciones y reducir la inflamación, también.

La investigación publicada en la Artritis y Reumatología encontró que la vitamina D puede prevenir la desintegración del cartílago. La vitamina D se encuentra en pescados y mariscos, incluyendo:

  • bacalao
  • sardinas
  • salmón salvaje

Estos peces también contienen ácidos grasos omega-3, que disminuyen la inflamación y detienen desintegración del cartílago. La vitamina C, betacaroteno y bioflavonoides también se han relacionado con una mejor salud de las articulaciones.

Los tipos adecuados de ejercicio pueden ayudar a la OA. El ejercicio puede mejorar el dolor y la rigidez e incluso prevenir un mayor daño a las articulaciones. Los más fuertes los músculos alrededor de la rodilla, mejor que puedan absorber el choque colocado en la rodilla cuando se mueve.

El ejercicio también puede ayudar a perder peso, poner menos tensión en las rodillas, y aliviar el dolor. Su médico o fisioterapeuta pueden recomendar ejercicios específicos en función de sus necesidades.

Estos pueden incluir ejercicios de fortalecimiento de los músculos y estiramientos y ejercicios de rango de movimiento para la rigidez. Se recomienda la actividad aeróbica para aquellos que necesitan perder peso.

Over-the-counter (OTC) medicamentos como el acetaminofeno (Tylenol) y los AINE (ibuprofeno, naproxeno, aspirina) puede ayudar a aliviar algo del dolor y la inflamación. Su médico también puede prescribir medicamentos más fuertes.

Tenga cuidado, incluso cuando se toman medicamentos de venta libre. Pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando. Siempre hable con su médico antes de tomar nuevos medicamentos.

Los medicamentos tópicos también están disponibles. Estas cremas y geles contienen ingredientes activos que incluyen:

  • salicilato
  • mentol
  • capsaicina

El uso de estos productos puede aliviar el dolor y la inflamación asociados con OA debido a su calentamiento y efectos de enfriamiento en la piel.

Las inyecciones de cortisona y viscosuplementación pueden ser buenas opciones para aquellos que no están recibiendo suficiente alivio con otros tratamientos no quirúrgicos para la OA de la rodilla.

La cortisona inyectada en la articulación de la rodilla se ha encontrado para ofrecer un alivio rápido del dolor y la inflamación. Alivio puede durar desde unos pocos días hasta varios meses.

Viscosuplementación funciona de forma diferente. El ácido hialurónico (HA) se inyecta en la articulación de la rodilla. HA es una parte presente de forma natural de líquido de la articulación. Se lubrica las articulaciones y ayuda a moverse libremente. La mayoría de las personas con OA no tienen suficiente HA en su líquido de la articulación.

Mediante la inyección de AH en la articulación, los beneficios de la rodilla de lubricación adicional. Disminuye la fricción en la articulación y mejora la capacidad de la articulación para amortiguar los golpes. Esto significa menos dolor cuando se mueve.

Viscosuplementación se ha encontrado para proporcionar alivio a aproximadamente el 50 por ciento de las personas con OA de la rodilla . Sin embargo, las más nuevas directrices de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) no recomienda este para la OA de la rodilla.

Los resultados de las inyecciones de cortisona y viscosuplementación varían de persona a persona.

El OTC sulfato de glucosamina suplementos (GS) y el sulfato de condroitina (CS) se presentan para ayudar a mejorar los síntomas de la OA. La investigación ha encontrado que las personas con insuficiencia renal leve a moderada OA de la rodilla experimentó una reducción del 20 al 25 por ciento en el dolor al tomar estos.

Sin embargo, la AAOS no recomienda la administración de suplementos en sus directrices.

Hable con su médico para ver si toman suplementos pueden ser adecuados para usted.

El uso de calor y frío para la OA de la rodilla se ha demostrado para aliviar los síntomas. El calor de una compresa tibia o una ducha caliente puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez. La aplicación de una compresa fría o hielo puede disminuir la hinchazón y el dolor.

Un terapeuta ocupacional puede trabajar con usted para minimizar las molestias. Ellos le pueden enseñar cómo proteger sus articulaciones al realizar las actividades del día a día en el hogar y en el trabajo.