Publicado en 2 November 2017

Philophobia: La comprensión del temor de caer en el amor

El amor puede ser una de las zonas más bellas y sorprendentes de la vida, pero también puede ser aterrador. Mientras que algunos aprensión es normal, algunos encuentran la idea de enamorarse aterradora.

Philophobia es el miedo al amor o de convertirse en una conexión emocional con otra persona. Comparte muchas de las mismas características que otras específicas fobias , particularmente los que son de naturaleza social. Y puede afectar significativamente su vida si no se tratan.

Sigue leyendo para saber todo lo que necesita saber acerca de Philophobia, lo que lo causa, y cómo se puede superar.

Philophobia es un miedo abrumador e irracional de caer en el amor, más allá de un típico aprensión respecto. La fobia es tan intenso que interfiere con su vida.

Los síntomas pueden variar de persona a persona. Pueden incluir tanto las reacciones emocionales y físicas cuando ni siquiera pensar en enamorarse:

  • sentimientos de intenso miedo o pánico
  • evitación
  • transpiración
  • latidos rápidos
  • respiración dificultosa
  • funcionamiento dificultad
  • náusea

Usted puede ser consciente de que el miedo es irracional, pero todavía se siente incapaz de controlarlo.

Philophobia no es el trastorno de ansiedad social, aunque las personas con Philophobia también pueden tener trastorno de ansiedad social. Trastorno de ansiedad social provoca miedo extremo en situaciones sociales, pero es diferente de Philophobia porque abarca una serie de contextos sociales.

Philophobia comparte algunas similitudes con el trastorno compromiso social desinhibido (DSED) , un trastorno de apego en niños menores de 18 años DSED hace que sea difícil para las personas con este trastorno para formar conexiones profundas y significativas a los demás. Es típicamente el resultado de un trauma o negligencia en la infancia.

Philophobia También es más común en personas con trauma pasado o daño, dijo Scott Dehorty (LCSW-C y director ejecutivo de Maryland Casa de desintoxicación, Delphi Behavioral Health Group ): “El temor es que el dolor va a repetir y el riesgo no vale la pena que oportunidad. Si alguien se sintió profundamente herido o abandonado como un niño, pueden ser reacios a convertirse en cerca de alguien que puede hacer lo mismo. La reacción de miedo es evitar las relaciones, evitando así el dolor. Cuanto más se evita la fuente de su miedo, el miedo aumenta más los “.

Específicas fobias también pueden estar relacionados con la genética y el medio ambiente. Según la Clínica Mayo, en algunos casos, las fobias específicas pueden desarrollarse debido a los cambios en el funcionamiento del cerebro .

Debido Philophobia no está incluido en el Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM) de la Asociación Americana de Psiquiatría, el médico es poco probable que le dará un diagnóstico oficial de Philophobia.

Sin embargo, busque ayuda psicológica si su miedo se convierte en abrumadora. Un médico o terapeuta evaluará sus síntomas, así como su historial médico, psiquiátrico y social.

Si no se trata, Philophobia puede aumentar el riesgo de complicaciones, incluyendo:

  • aislamiento social
  • trastornos de depresión y ansiedad
  • abuso de drogas y alcohol
  • suicidio

Las opciones de tratamiento varían dependiendo de la severidad de la fobia. Las opciones incluyen terapia, medicamentos, cambios de estilo de vida, o una combinación de estos tratamientos.

Terapia

Terapia - en particular, la terapia cognitivo-conductual (TCC) - puede ayudar a las personas con Philophobia hacer frente a su miedo. TCC implica identificar y cambiar los pensamientos negativos, las creencias y las reacciones a la fuente de la fobia.

Es importante examinar la fuente del miedo y para explorar la herida. “Puede haber muchos caminos para el crecimiento dentro de la experiencia, que simplemente se están categorizados como ‘daño’, debido a la evasión”, dijo Dehorty: “Una vez que se explora la fuente, alguna prueba de la realidad de las posibles relaciones futuras se puede hacer.”

Escenarios hipotéticos también pueden ser útiles. Preguntas como las siguientes:

  • ¿Qué pasa si una relación no funciona?
  • ¿Qué ocurre después?
  • ¿Todavía estoy de acuerdo?

“A menudo hacemos estas cuestiones mucho más grande en nuestra imaginación, y tocando el escenario fuera puede ser útil”, dijo Dehorty. “Entonces, el establecimiento de algunas metas pequeñas, como responder con un ‘Hola’ si alguien dice ‘Hola’ a usted, o con un amigo o colega para el café. Estos pueden construir poco a poco y comenzarán a aliviar los temores “.

Medicación

En algunos casos, el médico puede recetar antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad si hay otros problemas de salud mental diagnosticable. Los medicamentos se utilizan generalmente en combinación con la terapia.

Cambios en el estilo de vida

Su médico también puede recomendar remedios, como el ejercicio, técnicas de relajación, y las estrategias de atención plena.

Si alguien tiene una fobia como Philophobia, hay cosas que puede hacer para ayudar:

  • Reconocer que es un miedo grave, incluso si tiene problemas para entenderlo.
  • Educar acerca de las fobias.
  • No presione a ellos para hacer cosas que no estamos listos para hacerlo.
  • Animarles a buscar ayuda si parece oportuno, y ayudarles a encontrar esa ayuda.
  • Pregúnteles cómo puede ayudar a mantener a ellos.

Fobias como Philophobia puede resultar abrumador a veces y pueden afectar gravemente a su vida, pero son tratables. “Ellos no tienen que ser las prisiones por el cual nos limitamos,” dijo Dehorty. “Puede ser incómodo para caminar fuera de ellos, pero se puede hacer.”

La búsqueda de ayuda tan pronto como sea posible es clave para superar su fobia y contribuye a una vida plena y feliz.

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