Publicado en 15 December 2015

Cuidados durante el embarazo: Información general, prenatal y atención postnatal

Cuidados durante el embarazo consiste en prenatal (antes del nacimiento) y el posparto (después del nacimiento) la asistencia sanitaria para las mujeres embarazadas.

Se trata de tratamientos y cursos de formación para asegurar una sana antes del embarazo, el embarazo y el parto para la madre y el bebé.

El cuidado prenatal ayuda a disminuir los riesgos durante el embarazo y aumenta la posibilidad de un parto seguro y saludable. Las visitas prenatales regulares pueden ayudar a su médico a monitorear su embarazo e identificar cualquier problema o complicación antes de que se agraven.

Los bebés nacidos de madres que carecen de atención prenatal tienen el triple de posibilidades de nacer a un bajo peso al nacer. Los recién nacidos con bajo peso al nacer tienen cinco veces más probabilidades de morir que aquellos cuyas madres recibieron atención prenatal.

El cuidado prenatal comienza idealmente al menos tres meses antes de comenzar a tratar de concebir. Algunos hábitos saludables a seguir durante este período incluyen:

  • dejar de fumar y beber alcohol
  • tomar suplementos de ácido fólico al día (400 a 800 microgramos)
  • hablar con su médico acerca de sus condiciones médicas, suplementos dietéticos, y cualquier exceso de venta libre o con receta medicamentos que toma
  • evitando todo contacto con sustancias tóxicas y productos químicos en el hogar o en el trabajo que podría ser perjudicial

Una vez que queda embarazada, tendrá que programar citas médicas regulares a lo largo de cada etapa de su embarazo.

Un programa de visitas puede implicar ver a su médico:

  • todos los meses durante los primeros seis meses está embarazada
  • cada dos semanas en los meses séptimo y octavo que están embarazadas
  • cada semana durante su noveno mes de embarazo

Durante estas visitas, el médico va a revisar su salud y la salud de su bebé.

Las visitas pueden incluir:

  • tomar pruebas y exámenes de rutina, tales como un análisis de sangre para verificar si hay anemia, VIH, y su tipo de sangre
  • monitoreo de la presión arterial
  • la medición de su aumento de peso
  • el seguimiento de la tasa de crecimiento y el corazón del bebé
  • hablando de dieta especial y ejercicio

Visitas posteriores también pueden incluir la verificación de la posición del bebé y observando los cambios en su cuerpo mientras se prepara para el nacimiento.

El médico también puede ofrecer clases especiales en diferentes etapas de su embarazo.

Estas clases:

  • discutir lo que puede esperar cuando está embarazada
  • prepararse para el nacimiento
  • que enseñar habilidades básicas para el cuidado de su bebé

Si su embarazo se considera de alto riesgo debido a su edad o condiciones de salud, usted puede requerir visitas más frecuentes y cuidados especiales. También puede ser necesario consultar a un médico que trabaja con embarazos de alto riesgo.

Mientras que la mayor atención a la atención del embarazo se centra en los nueve meses de embarazo, posparto es importante, también. El período posparto dura de seis a ocho semanas, comenzando justo después de que nazca el bebé.

Durante este período, la madre pasa por muchos cambios físicos y emocionales mientras se aprende a cuidar a su recién nacido. atención posparto implica el conseguir un descanso adecuado, la nutrición y el cuidado vaginal.

Suficiente descansar

El descanso es fundamental para las nuevas madres que necesitan para reconstruir su fuerza. Para evitar el cansancio excesivo como nueva madre, es posible que necesite:

  • dormir cuando el bebé duerme
  • mantener su cama cerca de la cuna de su bebé para hacer más fácil la alimentación nocturna
  • permitir que alguien más para alimentar al bebé con un biberón mientras duerme

Comiendo correctamente

Conseguir una nutrición adecuada en el período post-parto es crucial debido a los cambios que su cuerpo pasa por durante el embarazo y el trabajo.

El peso que aumentó durante el embarazo ayuda a asegurarse de que tiene suficiente nutrición para la lactancia. Sin embargo, es necesario seguir una dieta saludable después del parto.

Los expertos recomiendan que las madres en periodo de lactancia comen cuando sienten hambre. Hacer un esfuerzo especial para centrarse en una alimentación cuando esté de hambre - no sólo ocupados o cansados.

  • evite los bocadillos de alto contenido graso
  • centrarse en comer alimentos bajos en grasa que la proteína de equilibrio, los carbohidratos y las frutas y verduras
  • beber mucho líquido

Cuidado vaginal

Las nuevas madres deben tomar cuidado vaginal una parte esencial de su cuidado después del parto. Usted puede experimentar:

  • Dolor vaginal f que tenía un desgarro durante el parto
  • problemas urinarios como dolor o una necesidad frecuente de orinar
  • descarga, incluidos los pequeños coágulos de sangre
  • contracciones durante los primeros días después del parto

Programar un chequeo con su médico acerca de seis semanas después del parto para discutir los síntomas y recibir el tratamiento adecuado. Usted debe abstenerse de tener relaciones sexuales durante cuatro a seis semanas después del parto para que su vagina tiene el tiempo adecuado para sanar.

Es importante mantenerse lo más saludable posible durante el embarazo y durante el puerperio. Estar al tanto de todas sus citas médicas y siga las instrucciones del médico para la salud y seguridad de usted y su bebé.

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