Publicado en 7 December 2018

7 Consejos para prevenir la propagación de la Psoriasis

Si usted tiene psoriasis , que puede estar preocupado por su propagación, ya sea a otras personas o en otras partes de su propio cuerpo. La psoriasis no es contagiosa, y no se puede contraer de otra persona o transmitirlo a otra persona.

La psoriasis puede extenderse a otras partes de su propio cuerpo si ya lo tiene, pero hay maneras de prevenir que empeore.

La psoriasis es una enfermedad de la piel muy común, crónica. Es causada por el sistema inmunológico trabaja a toda marcha, lo que aumenta su producción de células de la piel.

A medida que aumenta la producción, las células de la piel mueren y vuelven a crecer más rápidamente. Eso causa una acumulación de células muertas de la piel que resulta en parches con picazón en la piel. Los parches pueden ser de color rojo, muy seco, y muy grueso, y tienen un aspecto plateado.

Su sistema inmunológico y su genética juegan un papel importante en el desarrollo de la psoriasis. Estos afectan a todo el cuerpo, por lo que pueden desarrollar psoriasis en muchos lugares. La psoriasis es más común en el cuero cabelludo, rodillas y codos, pero puede aparecer en cualquier lugar.

La condición de la piel también puede variar de leve a grave. En los casos leves, placas de psoriasis cubren menos del 3 por ciento de su cuerpo, y en casos severos los parches cubren más del 10 por ciento, según la Fundación Nacional de Psoriasis .

Es posible que su psoriasis para ser más o menos severos con el tiempo. La psoriasis también puede verse y sentirse diferente dependiendo de su ubicación.

Puede parecer como si su psoriasis se está extendiendo a otras partes de su cuerpo si se vuelve más grave. Pero en realidad, va a tener lo que se llama un ataque de asma.

Los investigadores creen que más personas tienen los genes para la psoriasis que los que realmente lo desarrollan. Se cree que una combinación de factores desencadenantes genéticos y ambientales debe estar presente para la psoriasis empezar.

Eso también es probable que una explicación de por qué la psoriasis aparece y desaparece, o se pone mejor y peor con el tiempo.

Los brotes de psoriasis pueden ser provocados por varios factores, incluyendo:

  • una infección en cualquier parte de su cuerpo
  • de fumar
  • lesión de la piel, como un corte o quemadura
  • estrés
  • el aire seco, ya sea desde el clima o de estar en una sala climatizada
  • demasiado alcohol
  • algunos medicamentos
  • deficiencia de vitamina D
  • obesidad

El tratamiento se centra en lo que impide la producción de células de la piel demasiado rápido, pero también hay pasos que puede tomar para ayudar a prevenir brotes de psoriasis.

Comer una dieta saludable es importante para todos, pero también puede ayudar a reducir los brotes de psoriasis.

en un encuesta recienterealizado en los Estados Unidos, alrededor de la mitad de los sujetos con psoriasis reportaron una mejoría en sus síntomas después de la reducción de su alcohol, gluten, y la ingesta de las solanáceas. Solanáceas son las patatas, tomates y berenjenas, entre otras cosas.

Mejora también se observó en los que añadió omega-3 y aceite de pescado, verduras y suplementos de vitamina D a su dieta.

Se han realizado pocos estudios científicos sobre los efectos de la dieta sobre la psoriasis, sin embargo. Hable con su médico acerca de una dieta ideal para ti.

Éste puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero el tabaco y el alcohol puede agravar la psoriasis. Trate de limitar su consumo de cigarrillos y beber alcohol tanto como sea posible para evitar que la psoriasis empeore.

Hable con su médico si necesita ayuda para dejar de fumar . Ellos pueden recomendar programas y recursos para dejar de fumar para ayudar a controlar el consumo de alcohol.

Las quemaduras de sol, recortes, e incluso las vacunas pueden desencadenar la psoriasis.

Este tipo de traumatismo en la piel puede causar una respuesta llamado el fenómeno de Koebner . Puede conducir a placas de psoriasis en desarrollo en las zonas donde normalmente no experimenta ataques de asma, que también pueden hacer que parezca que la psoriasis se ha diseminado.

Para evitar esto, siga estos consejos:

  • Use protector solar si va a estar en el sol durante largos períodos de tiempo. Mientras que un poco de luz ultravioleta puede ayudar a curar la psoriasis, la exposición excesiva puede dañar la piel, e incluso puede provocar cáncer de piel.
  • Tener un cuidado especial para evitar cortes o rasguños.
  • Mantenga una estrecha vigilancia sobre su piel después de la vacunación. Las vacunas podrían conducir a un brote de psoriasis.

No siempre es fácil de manejar el estrés, y puede ser inevitable a veces. Cualquier cosa, desde un cambio de vida repentina, como una transición de trabajo o la pérdida de un ser querido, a la tensión continua de la vida cotidiana está vinculada a un aumento de la psoriasis.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para tratar de reducir su estrés:

  • Mantener su horario manejable.
  • Encontrar tiempo para hacer las actividades que le gustan.
  • Pasar tiempo con la gente que te edifiquen.
  • Mantener su cuerpo sano.
  • Tómese unos minutos cada día para respirar y despejar su mente.

Dormir lo suficiente puede reforzar su sistema inmunológico y puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y controlar el estrés. Todas estas cosas son importantes para mantener su psoriasis en la bahía.

Se recomiendan los adultos para obtener siete a ocho horas de sueño por día. Consulte a su médico si tiene algún problema con dormir lo suficiente.

Los siguientes medicamentos se asocian con las llamaradas psoriasis:

Hable con su médico si cree que uno de estos medicamentos podría estar afectando su psoriasis. Y siempre hable con su médico antes de dejar de fumar o cambiar cualquiera de sus medicamentos.

Excesivamente la piel seca puede desencadenar psoriasis. Evite los baños excesivamente calientes, que pueden secar la piel. Después del baño, acariciar su piel seca con una toalla y aplicar una loción sin aroma para ayudar a mantener la humedad.

También es posible que desee utilizar un humidificador en su casa si el aire es seco. Eso puede ayudar a prevenir la sequedad de la piel también.

La psoriasis no es contagiosa, lo que significa que no se puede propagar a otras personas. Ataques de asma pueden causar su psoriasis empeore y para abarcar una mayor cantidad de su cuerpo. Conozca sus factores desencadenantes y evitarlos, cuando sea posible, para ayudar a reducir el riesgo de ataques de asma.

Etiquetas: piel, Salud,