Publicado en 18 April 2018

No deje el psoriasis definirte

Por cerca de los primeros 16 años después de mi diagnóstico psoriasis, yo creía profundamente que mi enfermedad me define. Me diagnosticaron cuando tenía sólo 10 años de edad. A una edad tan joven, mi diagnóstico se convirtió en una gran parte de mi personalidad. Así que muchos aspectos de mi vida fueron determinados por mi condición de la piel, como la forma de vestir, los amigos que hice, la comida que comía, y mucho más. Por supuesto que me sentí que era lo que me hizo, yo!

Si alguna vez has luchado con una enfermedad crónica, que sabe exactamente lo que estoy hablando. La naturaleza crónica y persistente de su enfermedad lo obliga a tener un asiento en la mesa de la vida, en casi cada situación que se pueda imaginar. Cuando algo es que todo lo abarca, tiene todo el sentido que usted comenzaría a creer que es su característica más significativa.

Con el fin de cambiar esto, que realmente tiene que querer ver de manera diferente. Entonces, usted tiene que hacer el trabajo para llegar allí. Así es como he aprendido a no dejar que mi psoriasis me define.

La separación de mi identidad de mi enfermedad

No fue hasta años después de mi diagnóstico (después de hacer mucho trabajo de introspección sobre mí mismo) que me di cuenta que mi psoriasis no yo o quien soy no definir. Claro, mi psoriasis me ha dado forma en los momentos y me ha empujado innumerables veces. Ha sido una hermosa brújula y maestro en mi vida y me muestra dónde ir y cuándo permanecer quieto. Pero hay cientos de otras cualidades, atributos y experiencias de vida que conforman lo que es Nitika.

Qué humillante es que reconocer que aunque nuestras condiciones crónicas pueden ser una gran parte de nuestra vida cotidiana, no es necesario tener poder sobre todos los aspectos de ellos? Es algo que he estado en el temor de los últimos años ya que he estado hablando con los públicos de todo el país y comprometerse con las comunidades a través de mi blog y las redes sociales.

A veces, era difícil para mí abrazo que yo no era mi enfermedad debido a la atención que se obtiene de estar enfermo. Otras veces, se sentía devastador para separar mi identidad del dolor paralizante que estaba, que me sacudía constantemente a mi núcleo. Si estás en ese lugar ahora mismo, donde es difícil ver su condición como algo separado de ti, sólo sé que conseguirlo por completo y no estás solo.

El descubrimiento de lo que me gustaba de mí

Una cosa que realmente me ayudó a mí estaba pidiendo activamente lo que me gustaba y no me gusta. Empecé a hacer esto después me divorcié a los 24 años y se dio cuenta que lo único que sentí como si realmente sabía sobre mí era que yo estaba enfermo. Para ser honesto, se sentía bastante tonto al principio, pero poco a poco me empezó a ponerse realmente en él. ¿Estás preparado para darle una oportunidad? Algunas de las preguntas que se inició con son a continuación.

Me preguntaba a mí mismo:

  • ¿Cuál es tu color favorito?
  • ¿Cuál es tu parte favorita de ti mismo?
  • ¿Cuál es tu comida favorita?
  • ¿Qué tipo de moda amas?
  • ¿Cuál es tu canción favorita?
  • ¿Dónde quieres viajar?
  • ¿Cuál ha sido uno de los momentos más felices de su vida hasta ahora?
  • ¿Qué te gusta hacer para divertirse con amigos?
  • ¿Cuál es su deporte favorito o actividad extracurricular?

La lista simplemente siguió su camino desde allí. Una vez más, estas preguntas pueden parecer trivial, pero en realidad me ha permitido ser en modo de detección total. Empecé a tener un montón de diversión con ella.

Aprendí que amo Janet Jackson, mi color favorito es el verde, y yo soy una campana extractora de,, pizza sin productos lácteos sin tomate sin gluten (sí, es una cosa y no Gross!). Soy un cantante, un activista, un empresario, y cuando me siento muy cómodo con alguien, mi lado torpe sale (que es una especie de mis favoritos). También da la casualidad que alguien que vive con psoriasis y artritis psoriásica. Aprendí cientos de cosas en los últimos años, y para ser honesto, estoy constantemente aprendiendo cosas sobre mí que me sorprenden.

Tu turno

Puede usted se relaciona con la lucha de tener su condición de convertirse en su identidad? ¿Cómo se mantiene a sí mismo a tierra y evitar la sensación de que su condición se define? Tómese unos minutos ahora y el diario 20 cosas que usted sabe sobre sí mismo que no tienen nada que ver con su condición. Puede empezar por responder algunas de las preguntas que se enumeran más arriba. Entonces, simplemente deja que fluya. Recuerde, usted es mucho más que su psoriasis. Tienes esto!


Nitika Chopra es un experto en belleza y estilo de vida comprometido a difundir el poder de auto-cuidado y el mensaje de amor propio. Vivir con la psoriasis, ella es también el anfitrión de la “naturalmente hermosa” programa de entrevistas. Conectar con ella en su página web , Twitter o Instagram .

Etiquetas: piel, Salud, Moderado a severo,