Publicado en 30 January 2018

Tirado músculo del pecho: síntomas, tratamiento, recuperación y Más

Un músculo del pecho tensa o se tira puede causar un dolor agudo en el pecho. Una distensión muscular o tirón ocurre cuando el músculo se estira o desgarra.

Hasta el 49 por ciento de dolor en el pecho proviene de lo que se llama la tensión del músculo intercostal . Hay tres capas de músculos intercostales en el pecho. Estos músculos son responsables de ayudar a respirar y para estabilizar su cuerpo superior.

Los síntomas clásicos de la tensión en el músculo del pecho incluyen:

  • dolor, que puede ser agudo (un tirón aguda) o mate (una cepa crónica)
  • hinchazón
  • espasmos musculares
  • dificultad para mover la zona afectada
  • dolor, mientras que la respiración
  • hematomas

Busque atención médica si el dolor ocurre de repente mientras está ocupado en el ejercicio o la actividad vigorosa.

Ir a la sala de emergencias o llamar a sus servicios locales de emergencia si su dolor se acompaña de:

  • desmayo
  • mareo
  • transpiración
  • pulso acelerado
  • respiración dificultosa
  • irritabilidad
  • fiebre
  • somnolencia

Estos son signos de problemas más graves, como ataque al corazón .

Dolor en el pecho de la pared que es causada por una distensión muscular o tirar a menudo sucede como resultado del uso excesivo. Es posible que haya levantado algo pesado o lastimado la práctica de deportes. Por ejemplo, la gimnasia, remo, tenis, golf y todas implican movimientos repetitivos y puede causar tensiones crónicas.

Otras actividades que pueden causar tensión son:

  • alcanzando los brazos por encima de su cabeza durante largos períodos de tiempo
  • lesiones por contacto de los deportes, accidentes automovilísticos, u otras situaciones
  • levantar mientras gira su cuerpo
  • que cae
  • omitiendo los calentamientos antes de la actividad
  • poca flexibilidad o acondicionamiento atlético
  • fatiga muscular
  • lesión de mal funcionamiento del equipo (roto máquina de peso, por ejemplo)

Ciertas enfermedades también pueden causar tensión muscular en el pecho. Si usted ha tenido recientemente un resfriado de pecho o la bronquitis , es posible que pueda haber tirado un músculo mientras tose.

Cualquier persona puede experimentar la tensión del músculo del pecho:

  • Las personas mayores están en mayor riesgo de sufrir lesiones de la pared torácica por caídas.
  • Los adultos pueden ser más propensos a desarrollar el pecho tira o lesiones como consecuencia de accidentes de tráfico o actividades atléticas.
  • Los niños son el grupo de riesgo bajo para las lesiones musculares en el pecho.

Si usted está preocupado acerca de su dolor en el pecho, o no está seguro si es un tirón muscular o algo más, hable con su médico. Su médico le preguntará acerca de sus síntomas, su historia clínica, y cualquier actividad que pueden haber contribuido a su dolor.

distensión muscular se clasifica como aguda o crónica:

  • Cepas agudas son el resultado de las lesiones sufridas inmediatamente después de un traumatismo directo, como un accidente de caída o en coche.
  • Cepas crónicas son el resultado de actividades a largo plazo, como movimientos repetitivos usados en deportes o ciertas tareas de trabajo.

A partir de ahí, las cepas se clasifican según su gravedad:

  • Grado 1 describe daños leves a menos de cinco por ciento de las fibras musculares.
  • Grado 2 indica más daño: el músculo no se rompe completamente, pero hay una pérdida de fuerza y movilidad.
  • Grado 3 describe una rotura muscular completo, que a veces requiere cirugía.

En algunos casos, el médico puede ordenar pruebas para descartar un ataque cardíaco, fracturas de huesos, y otros temas. Las pruebas pueden incluir:

Otras posibles causas de dolor en el pecho incluyen:

posibilidades más graves incluyen:

Tratamiento de primera línea para las cepas de músculo del pecho leves implica descanso, hielo, compresión y elevación (RICE):

  • Resto . Detener la actividad tan pronto como se nota dolor. Puede reanudar la actividad luz dos días después de la lesión, pero se detenga si el dolor vuelve.
  • Hielo . Aplique hielo o una compresa fría a la zona afectada durante 20 minutos hasta tres veces al día.
  • La compresión . Considere envolver cualquier área de la inflamación con una venda elástica , pero no lo envuelva con demasiada fuerza, ya que puede afectar a la circulación.
  • Elevación . Mantenga el pecho elevado, especialmente en la noche . Durmiendo en un sillón reclinable puede ayudar.

Con el tratamiento en casa, sus síntomas leves de tirones debe desaparecer en unas pocas semanas . Mientras espera, puede tomar analgésicos para reducir las molestias y la inflamación, tales como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o acetaminofeno (Tylenol).

Si tiene fatiga crónica, puede beneficiarse de la terapia física y ejercicios para corregir los desequilibrios musculares que contribuyen a la tensión. En casos más severos, la cirugía puede ser necesaria para reparar los músculos desgarrados.

Si el dolor u otros síntomas no van a desaparecer con el tratamiento en casa, haga una cita para ver a su médico.

Usted debe evitar el ejercicio vigoroso, como levantar objetos pesados, mientras estás en la recuperación. A medida que el dolor disminuye, puede regresar lentamente a sus deportes y actividades anteriores. Prestar atención a cualquier molestia o otros síntomas que experimenta y descansar cuando sea necesario.

Su tiempo de recuperación depende de la gravedad de su tensión. Tirones leves pueden curarse tan pronto como dos o tres semanas después de la lesión. Las cepas más graves pueden tomar meses para sanar, especialmente si usted ha tenido cirugía. Siga las instrucciones específicas que le dé su médico para los mejores resultados.

Tratando de hacer demasiado en poco tiempo puede agravar o empeorar su lesión. Escuchar a su cuerpo es la clave.

Las complicaciones de lesiones en el pecho pueden afectar su respiración. Si su presión hace que la respiración difícil o le impide respirar profundamente, que puede estar en riesgo de desarrollar una infección pulmonar . Su médico puede ser capaz de sugerir ejercicios de respiración para ayudar.

La mayoría de las lesiones musculares en el pecho pueden ser tratados en casa . Si el dolor no mejora con arroz, o si empeora, llame a su médico.

Para evitar la tensión del músculo del pecho:

  • Calentar antes de hacer ejercicio y refrescarse después. Los músculos fríos son más vulnerables a la tensión.
  • Tenga cuidado cuando participan en actividades en las que usted está en riesgo de caerse o de otra lesión. Utilice pasamanos al subir o bajar escaleras, evitar caminar sobre superficies resbaladizas, y revisan el equipo deportivo antes de usar.
  • Prestar atención a su cuerpo y tomar días libres en el ejercicio según sea necesario. Los músculos cansados son más susceptibles a la tensión.
  • Levantar objetos pesados ​​con cuidado. Recurrir a la ayuda para los trabajos particularmente graves. Llevar mochilas pesadas en ambos hombros, no en el lado.
  • Considere la terapia física para las cepas crónicas.
  • Comer bien y hacer ejercicio. Si lo hace, puede ayudar a mantener un peso saludable y una buena condición atlética para reducir el riesgo de deformación.

Etiquetas: musculoesquelético, Salud,