Publicado en 28 February 2017

Pasar más tiempo desnudo: Beneficios

Al principio de mi matrimonio, mi marido y yo solía bromear acerca de tener días “desnudos” en casa. Éramos jóvenes en ese entonces, por lo que no nos juzgará demasiado! La desnudez era todavía una novedad. Bromeábamos acerca de pasar días enteros en nuestros trajes de cumpleaños, hacer panqueques, descansando sobre, y haciendo lo que hacen las parejas casadas.

Mirando hacia atrás, no puedo dejar de reír en nuestra idea de la felicidad conyugal. Después de casi 10 años de matrimonio y cuatro hijos, a nuestros días “desnudos” se ven un poco diferente de lo que solían. Pero no importa su edad, estado civil, o género, sigue siendo una buena idea para pasar más tiempo desnudo.

Aquí hay algunas razones para celebrar a pasar más tiempo en su traje de cumpleaños.

1. Para ser más cómodo con su cuerpo

Muchas mujeres luchan con problemas de imagen corporal, especialmente después de tener hijos. La mayoría de nosotros estamos muy familiarizados con los “trucos” que nos ayudan a evitar ver a nuestros seres completos desnudos. Ahí está la evasión completísima de espejos (no se ven!), La negativa a instalar espejos de cuerpo entero (pecho hacia arriba solamente, por favor!), Y la rápida “envoltura de toalla” después de las duchas (rápida, encubrir!). Yo los he hecho a mí mismo, por lo que entiendo totalmente.

Pero forzarse a pasar fuerzas desnudos más tiempo para confrontar el hecho de que su cuerpo es suyo. No es nada de lo que avergonzarse. No importa dónde se encuentra en su viaje de salud, nuestros cuerpos son increíbles. Ellos nos llevan a través de la vida y que merecen ser respetados y tratados bien, de no evitarse a toda costa.

En realidad se sienta cómodo con mirar su cuerpo y es posible que sólo se sienta cómodo con lo que hay que hacer para aprender a amar su cuerpo más, también.

2. Para fomentar la lactancia materna

Si usted es una madre lactante, pasando más tiempo en topless puede ayudarle con la lactancia materna. Dejar que sus senos se sequen al aire después de una sesión de enfermería puede ayudar a curar los pezones agrietados. También puede reducir el riesgo de una infección de mastitis . Permitir que sus pechos para pasar el tiempo en el aire en lugar de meterlos dentro de un sujetador restrictiva con una almohadilla de la leche que va a quedar empapado con líquido y sentarse durante un período prolongado de tiempo puede prevenir la infección.

3. Para fomentar la intimidad

Si está casado o se asoció, pasar más tiempo en el aficionado puede estimular naturalmente más intimidad. Si bien puede haber algo que decir para mantener un aire de misterio en el dormitorio, también hay algo que decir para acurrucarse bajo las mantas de piel a piel.

Los estudios demuestran que la unión entre la madre y el bebé durante la lactancia y el contacto piel a piel promueve la oxitocina , el “amor” de la hormona. Resulta que, lo mismo es cierto para los adultos. El mantenimiento de una conexión física también le conecta emocionalmente.

4. Promover la salud vaginal

Dejando sus regiones inferiores desnudo más a menudo puede ser mucho más saludable para usted. Algunas formas de la ropa interior están hechas de tela que no es transpirable. Estos pueden hacer que las mujeres propensas a la irritación de la piel y las infecciones del tracto urinario (ITU). Incluso ropa interior de algodón puede ser un caldo de cultivo para las bacterias, aunque los estudios muestran que la ropa interior hecha de fibras sintéticas plantean lamayor riesgode una infección del tracto urinario .

Ir panty-menos bajo un vestido o en la noche puede ayudar a equilibrar el pH de su propia vagina de forma natural y dejar que la piel respire, sobre todo si es irritada por el uso frecuente de afeitar o tanga.

5. Para obtener una mejor noche de sueño

Una de las maneras más eficaces para conseguir una mejor noche de sueño es para bajar su temperatura corporal. No sólo va a tener un sueño más alta calidad, pero el trabajo que su cuerpo es capaz de lograr mientras estás dormido será mejor, también. Su cuerpo funciona bastante maldito duro mientras está dormido. Se deshacerse de las toxinas, el crecimiento de sus células, y quemar el exceso de grasa. Unoestudiarincluso encontró que la reducción de la temperatura corporal durante la noche - como, por dormir desnudo - puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa y aumentar su metabolismo. No es un mal resultado de estar más cómodo en la noche, ¿verdad?

6. Para ser más feliz

Hay muchas cosas que los humanos hacen hoy en día que nos han quitado nuestras raíces naturales. Pero como resulta que, a veces pelar de nuevo a las necesidades básicas puede ser todo lo que necesitamos para ser más feliz, y, a su vez, más saludable. Un estudio encontró que simplemente pasar más tiempo desnudo, un individuo puede aumentar su imagen corporal, autoestima y satisfacción con la vida. Volver a la naturaleza en un sentido muy literal que podría quedar hacer que una persona más feliz en general.

Línea de fondo

Por supuesto, cuando se trata de pasar el tiempo en el aficionado, usted debe hacer lo que se siente cómodo para usted. Si la idea de pasar más tiempo en su traje de cumpleaños hace que sea muy aprensivo, entonces por todos los medios, no lo haga. Pero no amortizar conseguir desnuda un poco más a menudo. Y tal vez hacer algunos panqueques mientras estás en ello!

Compartir en Pinterest

Etiquetas: Salud,