Publicado en 21 June 2018

5 razones por las que debe tratar de Reiki

¿Qué es Reiki?

Reiki es una técnica de sanación energética japonesa. La forma predominante de reiki practica en todo el mundo hoy en día, también conocido como Usui Reiki, fue creado por el Dr. Mikao Usui a principios del siglo 20. Es un enfoque de salud complementaria o alternativa. Reiki no cura enfermedades directamente o enfermedades. En su lugar, se utiliza como una forma de controlar los síntomas y mejorar el bienestar general.

Durante una sesión de reiki, el médico coloca sus manos, ya sea directamente sobre usted o justo por encima de usted para lograr la curación. La creencia es que el practicante es capaz de estimular las capacidades curativas naturales de su cuerpo.

Sigue leyendo para saber más acerca de los beneficios y efectos secundarios de reiki, y qué esperar de una sesión de reiki.

5 beneficios para la salud de reiki

1. Alivia el dolor, la ansiedad y la fatiga

De acuerdo a una revisión de los ensayos aleatorios, Reiki puede ayudar a reducir el dolor y la ansiedad, aunque se necesita más investigación. También puede ayudar a reducir la fatiga.

UNA 2015 estudioencontraron que las personas que reciben tratamiento para el cáncer que recibieron reiki a distancia además de la atención médica regular tenían niveles más bajos de dolor, ansiedad y fatiga. Estos niveles fueron significativamente menores que el grupo de control, que sólo recibieron atención médica. Los participantes tuvieron sesiones de 30 minutos de reiki a distancia durante cinco días.

En otro 2015 estudio , los investigadores examinaron los efectos de Reiki en las mujeres después del parto por cesárea . Encontraron que el reiki redujo significativamente el dolor, la ansiedad y la frecuencia respiratoria en mujeres de 1-2 días después de tener un parto por cesárea. También se redujo la necesidad y el número de analgésicos analgésicos. Reiki no tenía un efecto sobre la presión arterial o la frecuencia del pulso.

UNA 2018 estudioen comparación con el uso de reiki a la fisioterapia para aliviar el dolor de espalda baja en personas con hernias de disco . Se encontró que ambos tratamientos son igualmente eficaces para aliviar el dolor, pero Reiki fue más rentable y, en algunos casos, dieron como resultado un tratamiento más rápido.

Se usa para tratar la depresión 2.

Tratamientos de Reiki se pueden utilizar como parte de un plan de tratamiento para ayudar a aliviar la depresión . En un pequeño estudio de 2010 , los investigadores examinaron los efectos de Reiki en los adultos mayores que experimentan dolor, la depresión o la ansiedad. Los participantes informaron de una mejora de sus síntomas físicos, el estado de ánimo y el bienestar. También reportaron más sentimientos de relajación, aumento de la curiosidad, y mejorar el nivel de autocuidado.

Más grande, se requieren más estudios en profundidad para ampliar estos resultados.

3. Mejora la calidad de vida

Los beneficios positivos de Reiki puede mejorar su bienestar general. Los investigadores en un pequeño 2016 estudio encontró que el reiki era útil para mejorar la calidad de vida de las mujeres con cáncer. Las mujeres que tenían reiki mostraron mejoras en sus patrones de sueño, confianza en sí mismo, y los niveles de depresión. Observaron una sensación de calma, la paz interior, y la relajación.

Se necesitan estudios más grandes para ampliar estos hallazgos.

4. Aumenta el estado de ánimo

Reiki puede ayudar a mejorar su estado de ánimo mediante el alivio de la ansiedad y la depresión. De acuerdo con los resultados de un estudio de 2011 , las personas que tenían reiki sintieron mayores beneficios del estado de ánimo en comparación con las personas que no tienen reiki. Los participantes del estudio que tenían seis sesiones de 30 minutos durante un período de dos a ocho semanas mostraron mejoras en su estado de ánimo.

5. puede mejorar algunos síntomas y condiciones

Reiki también se puede usar para tratar:

  • dolor de cabeza
  • tensión
  • insomnio
  • náusea

La respuesta de relajación que ocurre con el Reiki puede beneficiar a estos síntomas. Sin embargo, se necesita investigación específica para determinar la eficacia del reiki para el tratamiento de estos síntomas y condiciones.

¿Hay riesgos o efectos secundarios?

Reiki no es invasivo y se piensa que seguro. No tiene efectos secundarios nocivos conocidos. Para aquellos con un trauma del pasado, acostado tranquilamente en una habitación oscura con alguien cercano a usted puede ser incómodo.

Reiki no está destinado a sustituir cualquier plan de tratamiento aprobado por el médico.

¿Qué ocurre durante una sesión de Reiki?

Una típica sesión de reiki dura entre 20 y 90 minutos. En su primera cita, que se reunirá con su médico de Reiki. Vas a tener una breve introducción o charlar sobre el proceso y sus expectativas o intenciones. Deje que su médico acerca de cualquier síntoma que desea dirigidos o si hay lugares en el cuerpo en el que le gustaría que les permite centrarse. También, que el médico saber si usted tiene alguna lesión o lugares que son sensibles al tacto.

Se le darán instrucciones a acostarse en una mesa de tratamiento o de la estera. Ellos le cubra con una manta. Por lo general, suave, música relajante estará tocando en el fondo. En su mayor parte no habrá ninguna conversación durante la sesión, pero se puede sentir libre de dejar que su médico sabe si hay algo que necesita para sentirse más cómodo o para compartir lo que estás experimentando.

El practicante se moverá sus manos alrededor de su cuerpo. Pueden tocar la ligera o tienen sus manos justo por encima de su cuerpo.

Puede experimentar sensaciones en el cuerpo, tales como el calor u hormigueo. Algunas personas han reportado visualizaciones viendo como los colores o imágenes, o parecen que tienen recuerdos. Trate de permitir que cualquier cosa que surja de pasar sin darle mucha significado. Sus experiencias pueden llegar a ser más profunda cuanto más se continúan con el reiki.

¿Cómo prepararse para su cita

Use limpia de ropa holgada, cómoda. Es posible que desee usar tejidos naturales como el algodón, lino o seda. Quitarse los zapatos, joyas y gafas antes de la sesión, y mantener su teléfono apagado o dejarlo atrás.

Qué esperar después de su cita

Beber mucha agua después de su sesión. Algunas personas se sienten calma, pacífico, o con energía. También puede sentirse cansado.

¿Cuánto cuesta una sesión de Reiki?

El costo de una sesión de reiki puede variar en función de donde vivas y la duración de la sesión. En general, se debe esperar pagar $ 50- $ 100 por sesión. Este tratamiento generalmente no está cubierto por el seguro médico.

Si hay un centro de formación de reiki en su área, es posible que pueda recibir un tratamiento con descuento de un estudiante. También puede ser capaz de encontrar un centro de reiki comunidad que ofrece sesiones poco onerosas.

Se utilizan cristales durante el reiki?

Su médico puede utilizar cristales durante la sesión de reiki. Los cristales se cree que añadir un elemento adicional de la curación con el tratamiento, ayudando a liberar los bloqueos emocionales, mentales o espirituales.

Los cristales pueden ser colocados en o alrededor de su cuerpo o se le puede pedir para sostener un cristal. No hay investigación para apoyar el uso de cristales como la mejora de la sanidad. Sin embargo, algunas personas afirman que pueden tener un efecto calmante y ayuda a su curación.

Ejemplos de cristales que se pueden usar incluyen:

  • cuarzo rosa
  • amatista
  • piedra de la luna
  • topacio
  • turmalina
  • aguamarina

¿Cómo encontrar un practicante de reiki

Puede encontrar un practicante de Reiki en su área mediante la búsqueda en línea . En algunos casos, puede ser capaz de obtener una recomendación de su médico.

También puede obtener una recomendación de un estudio de yoga o una clínica de masajes. Asegúrese de que su médico es alguien con quien se sienta cómodo ya que es importante que se sienta relajado durante sus sesiones.

Aprender a hacer reiki

Si usted desea conseguir entrenado en reiki, tendrá que hacer un proceso de sintonía con un maestro de reiki . Un maestro de reiki es alguien que ha sido sintonizado con el más alto nivel de reiki. El proceso de armonización abre su cuerpo por lo que eres capaz de transmitir energía curativa, y dura toda la vida.

Usted puede tomar un curso para aprender reiki niveles 1, 2 y 3. El curso será generalmente por lo menos 8 horas de duración. Después del tercer nivel que será un maestro de reiki. No hay licencias de mesa de salud necesarios para estudiar y practicar el reiki.

Usted debe dejar pasar un tiempo entre cada nivel. Esto le da tiempo para conseguir un poco de experiencia en la práctica y desarrollar sus habilidades. Puede realizar reiki en otras personas, plantas y animales. También puede hacer Reiki en sí mismo.

Para llevar

En general, el reiki tiene el potencial de generar muchos beneficios positivos para su bienestar general. Algunos pequeños estudios de investigación muestran resultados prometedores, pero se necesita más investigación para determinar los beneficios del reiki.

Siempre hable con su médico si va a utilizar el reiki para ayudar con cualquier condición médica. Recuerde que reiki es una terapia complementaria y se debe utilizar junto con un plan de tratamiento convencional. También puede usarlo junto con otros tratamientos complementarios como la acupuntura , masaje , o asesoramiento.  

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