Publicado en 27 October 2017

La bursitis retroca: síntomas, causas y tratamiento

Bursitis retroca ocurre cuando la bursa alrededor de su talón se inflaman. Las bolsas son sacos llenos de líquido que se forman alrededor de las articulaciones. Las bolsas cerca de los talones están detrás de su tendón de Aquiles , justo encima de donde se une al hueso del talón.

El uso excesivo de caminar, correr o saltar todos pueden causar bursitis retrocalcánea. Es común en los atletas, especialmente los corredores y los bailarines de ballet. A veces los médicos diagnostican erróneamente como tendinitis de Aquiles , pero las dos condiciones pueden ocurrir al mismo tiempo.

El síntoma principal de la bursitis retrocalcánea es dolor en el talón . Sólo se puede sentir dolor cuando se pone presión sobre el talón.

Otros síntomas pueden incluir:

  • hinchazón alrededor de la parte posterior de la zona del talón
  • dolor al apoyarse sobre los talones
  • dolor en músculos de la pantorrilla al correr o caminar
  • rigidez
  • piel roja o caliente en la parte posterior del talón
  • pérdida de movimiento
  • crepitante sonido al flexionar el pie
  • zapatos vuelve incómoda

La causa más común de la bursitis retrocalcánea se uso excesivo de la zona del talón y el tobillo. Un rápido aumento de la actividad física o no calentamiento adecuadamente antes de hacer ejercicio puede causar tanto esto.

El ejercicio en los zapatos de mala colocación o caminar en tacones altos también puede causar bursitis retrocalcánea. Si ya tiene la bursitis, el uso de este tipo de calzado también puede empeorar.

En algunos casos, la artritis puede causar bursitis retrocalcánea. En raras ocasiones, una infección también puede causar.

Otras causas posibles incluyen:

Es posible tener un mayor riesgo de desarrollar bursitis retrocalcánea si:

  • tiene más de 65 años de edad
  • participar en deportes de alta actividad
  • no se estiran adecuadamente antes de hacer ejercicio
  • tener músculos tensos
  • tener un trabajo que requiere el movimiento repetido y estrés en las articulaciones

Su médico le examinará el pie y el talón para comprobar si hay algún signo de sensibilidad, enrojecimiento o calor. Se pueden usar una de rayos X o resonancia magnética para descartar una fractura o lesión más grave. En algunos casos, su médico puede tomar líquido de la zona inflamada para probarlo para una infección.

bursitis retroca generalmente responde bien a los tratamientos caseros. Éstos incluyen:

  • descansando los talones y tobillos
  • elevar los pies
  • la formación de hielo del área alrededor de los talones varias veces al día
  • teniendo over-the-counter medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), tales como ibuprofeno (Advil, Motrin)
  • que lleva un zapato con un tacón ligeramente elevada

Su médico también puede recomendar over-the-counter o cuñas de talón personalizados. Estos sistemas se adaptan en su zapato debajo de su talón y ayudar a ambos lados. Ellos ayudan a reducir el estrés sobre los talones.

Si los tratamientos caseros y las plantillas no ayudan, el médico puede recomendar una inyección de esteroides si es seguro hacerlo. Ellos consideran que los riesgos de un esteroide en esta área, tales como la rotura del tendón de Aquiles.

Su médico también podría haber que usar un aparato ortopédico o un yeso si también tiene tendinitis de Aquiles. La terapia física también puede ayudar a fortalecer el área alrededor del talón y el tobillo. En raras ocasiones, es posible que necesite cirugía para extirpar la bursa si otros tratamientos no funcionan.

Asegúrese de ponerse en contacto con su médico si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas. Estos pueden indicar una infección en el talón:

  • hinchazón excesiva o erupción alrededor de la zona del talón
  • dolor en el talón y la fiebre de más de 100,4 ° F (38 ° C)
  • dolor agudo o el disparo

Hay algunos pasos sencillos que puede tomar para evitar las bursitis retrocalcánea:

  • Estirar y calentar antes de hacer ejercicio.
  • Utilice la buena forma en el ejercicio.
  • Use zapatos de apoyo.

El fortalecimiento de los músculos del pie también puede ayudar. Prueba estas nueve ejercicios con los pies en el hogar.

Los síntomas de la bursitis retroca generalmente mejoran en alrededor de ocho semanas con el tratamiento en casa. Si desea permanecer activo durante este tiempo, trate de una actividad alternativa, de bajo impacto, como la natación. Siempre consulte con su médico antes de hacer cualquier nuevos ejercicios físicos. Siga su plan de tratamiento recomendado para una recuperación exitosa.

Etiquetas: Salud,