Publicado en 14 December 2018

¿Es seguro el uso de aceite de ricino para el alivio del estreñimiento?

Cuando estás estreñido, usted no tiene movimientos intestinales con la frecuencia que debería, o su materia fecal es difícil de pasar. La definición estándar del estreñimiento es tener menos de tres movimientos intestinales por semana.

Todo el mundo va al baño en un horario diferente, sin embargo. Algunas personas tienen varias evacuaciones por día, y otras personas tienen sólo un movimiento de intestino por día o ir cada dos días.

Cualquier disminución en los movimientos intestinales que está fuera de la norma para usted puede ser un signo de estreñimiento.

Las heces duras pueden obligarle a forzar al tratar de ir al baño. El estreñimiento crónico también causa síntomas como dolor y distensión abdominal.

El aceite de ricino puede ser útil como tratamiento para el estreñimiento ocasional.

El aceite de ricino proviene de la semilla de ricino. Las personas han utilizado este aceite como un laxante durante miles de años, pero sólo recientemente los científicos han descubierto la manera en que funciona.

Los investigadores han descubierto que el ácido ricinoleico, el ácido graso principal en el aceite de ricino, se une a receptores en las células musculares lisas de las paredes intestinales.

Una vez que el ácido ricinoleico se une a estos receptores, hace que los músculos se contraigan y empujan hacia fuera las heces, al igual que otros laxantes estimulantes hacen. El aceite de ricino tiene un efecto similar en el útero, por lo que se ha utilizado para inducir el parto.

Hay alguna evidencia de que el aceite de ricino es eficaz para aliviar el estreñimiento, y funciona rápidamente. UNA2011 estudio los adultos de edad avanzada con estreñimiento crónico encontraron que el uso de aceite de ricino reducido esfuerzo y la mejora de los síntomas de estreñimiento.

El aceite de ricino es un líquido que se toma por vía oral. Es normalmente tomado durante el día, ya que funciona de forma rápida.

La dosis de aceite de ricino se usa para tratar el estreñimiento en los adultos es de 15 mililitros. Para enmascarar el sabor, trate de poner el aceite de ricino en la nevera durante al menos una hora para que se enfríe. A continuación, se mezcla en un vaso lleno de jugo de fruta. También podrás comprar preparaciones de aceite de ricino con sabor.

El aceite de ricino funciona muy rápido. Debería ver resultados dentro de dos a seis horas después de tomarla. Debido a que el aceite de ricino funciona tan rápido, que no es una buena idea tomar antes de acostarse, como se puede ver con otros laxantes.

Al igual que cualquier laxante estimulante, aceite de ricino no se debe tomar en el largo plazo. Con el tiempo, se puede reducir el tono muscular en los intestinos y provocar estreñimiento crónico. Si continúa teniendo el estreñimiento, consulte a su médico.

El aceite de ricino no es adecuado para todos. No se recomienda para las mujeres embarazadas y personas con ciertas condiciones de salud.

Debido a que el aceite de ricino puede hacer que el útero se contraiga, no se recomienda durante el embarazo.

Asimismo, no es recomendable para el uso regular en niños menores de 12 años Si desea dar a aceite de ricino para su hijo, consulte a su pediatra primero.

En los adultos mayores de 60 años, el aceite de ricino puede hacer que los problemas intestinales peor si se utiliza durante un largo período. También puede reducir la cantidad de potasio en su cuerpo.

Es posible que deba evitar el aceite de ricino, si se toman ciertos medicamentos, incluyendo:

  • diuréticos, que también pueden reducir la cantidad de potasio en su cuerpo
  • antibióticos, incluyendo la tetraciclina
  • medicamentos hueso
  • anticoagulantes
  • medicamentos para el corazón

Además de tener lo que muchos consideran como un sabor desagradable, aceite de ricino tiene algunos efectos secundarios. Al igual que otros laxantes estimulantes, puede causar calambres y diarrea. También puede reducir la absorción de nutrientes en los intestinos.

La causa del estreñimiento es a menudo relacionado con la dieta. Si usted no recibe suficiente fibra y agua, las heces se vuelve duro y seco. Una vez que esto sucede, las heces no puede moverse fácilmente a través de sus intestinos.

Algunos medicamentos también pueden causar estreñimiento como efecto secundario. Estos medicamentos incluyen:

Ciertas condiciones médicas también pueden conducir a estreñimiento. Éstos incluyen:

Algunas personas encuentran que en ocasiones sufren de estreñimiento. Las mujeres embarazadas pueden obtener estreñimiento como resultado de los cambios hormonales. Los movimientos del intestino también disminuyen con la edad, dejando a algunos adultos mayores estreñimiento crónico.

A menudo, la mejor manera de prevenir el estreñimiento es con dieta y ejercicio. Obtener más fibra mediante la adición de frutas, verduras y granos enteros a sus comidas.

La fibra suaviza las heces y ayuda a pasar más fácilmente a través de sus intestinos. Trate de comer 14 gramos de fibra por cada 1.000 calorías que consume. Además, beber más líquidos para que su heces más blandas.

Mantenerse activo en la mayoría de los días de la semana. Así como el ejercicio trabaja los músculos de los brazos y las piernas, sino que también fortalece los músculos de los intestinos.

Trate de ir al baño a la misma hora cada día. No se precipite cuando vas al baño. Sentarse y date tiempo para tener una evacuación intestinal.

Hay varios tipos diferentes de laxantes usados ​​para tratar el estreñimiento. Las siguientes son algunas opciones:

Los suplementos de fibra

Estos incluyen marcas como Metamucil , FiberCon y citrucel . Los suplementos de fibra dan las heces más grueso para que sea más fácil de empujar hacia fuera.

Osmotics

Leche de Magnesia y polietilenglicol ( MiraLAX ) son ejemplos de Osmotics. Estos ayudan a mantener los líquidos en las heces para que se ablande.

ablandadores de heces

Ablandadores de heces , como Colace y Surfak, añadir líquido a las heces para que se ablande y evitar el esfuerzo durante la defecación.

estimulantes

Los estimulantes empujan la materia fecal mediante la contratación de los intestinos. Estos tipos de laxantes son eficaces, pero pueden causar efectos secundarios tales como diarrea. Las marcas comunes incluyen Dulcolax , Senokot y purga.

El aceite de ricino es una opción para conseguir el alivio de la constipación. Hace que los músculos de los intestinos para contraerse y expulsar las heces.

Pero viene con algunos efectos secundarios y no es adecuado para todos. El aceite de ricino también no se recomienda como un tratamiento a largo plazo para el estreñimiento.

Si usted está experimentando el estreñimiento a menudo y no son capaces de obtener alivio, hable con su médico acerca de las opciones de tratamiento adicionales.