Publicado en 25 May 2016

Vitaminas para el reflujo ácido: ¿Qué funciona?

Ciertas vitaminas pueden prevenir o aliviar el reflujo ácido. Sigue leyendo para aprender más acerca de cuáles pueden trabajar.

Según un estudio de 2006 , las vitaminas B pueden ayudar a detener los síntomas de reflujo ácido. Los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos. Ninguno de los grupos sabía qué tratamiento estaban recibiendo.

Un grupo tomó un suplemento dietético que contiene:

  • vitamina B-6
  • vitamina B12
  • vitamina B-9, o ácido fólico
  • L-triptófano
  • metionina
  • betaína
  • melatonina

Grupo B tuvo omeprazol. Este es un tratamiento popular over-the-counter (OTC) para el reflujo ácido.

Todo el mundo en el grupo A informó que sus síntomas se desvanecieron después de 40 días. Esto significa que el 100 por ciento de las personas que toman este suplemento dietético experimentó alivio. Ellos no informaron ningún efecto secundario adverso.

Sobre el 65 por ciento de las personas que toman omeprazol tuvieron un alivio durante el mismo período.

Las vitaminas B eran sólo una parte de la gente de suplementos dietéticos utilizados en el estudio. No está claro si las vitaminas B solo tendrían el mismo efecto.

Los investigadores en un estudio de 2012 evaluó el efecto de las vitaminas antioxidantes en la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), el esófago de Barrett, y los tumores esofágicos. GERD es una forma avanzada de reflujo ácido.

Los resultados mostraron que el consumo de vitaminas A, C, y E a través de frutas, verduras y suplementos vitamínicos pueden ayudar a prevenir la ERGE y sus complicaciones.

Los participantes del estudio que consumían más frutas y verduras experimentaron menos síntomas de reflujo ácido. Los resultados del estudio también sugiere las personas con ERGE, el esófago de Barrett, o tumores esofágicos pueden tener una mejor calidad de vida al obtener más vitaminas antioxidantes de los alimentos y suplementos.

Si obtiene las vitaminas de los alimentos, es poco probable que obtendrá demasiado. Si se toma diariamente suplementos vitamínicos en la parte superior de comer alimentos ricos en vitaminas, puede terminar con más del valor diario recomendado.

Tomando grandes dosis de vitaminas puede causar efectos secundarios dañinos. Por ejemplo, grandes dosis de vitamina A puede provocar náuseas, dolores de cabeza o dolor en las articulaciones. Su cuerpo puede almacenar cantidades excesivas de la vitamina, por lo que estos efectos secundarios puede aparecer de forma inesperada.

Las dosis superiores a la media también pueden aumentar el riesgo de otras condiciones. Por ejemplo, teniendo más de 400 unidades internacionales de vitamina E al día durante un período prolongado puede aumentar el riesgo de mortalidad global.

Usted debe hablar con su médico sobre la dosis adecuada para usted. Pueden explicar cómo incorporar vitaminas adicionales en su rutina diaria y le hará saber si hay que ajustar las cantidades de las vitaminas que ya esté tomando.

El sobrepeso o la frecuencia de comer alimentos poco saludables pueden causar o empeorar su reflujo ácido. El exceso de peso puede perjudicar y dañar el esfínter esofágico inferior (EEI). Los alimentos fritos o grasosos, alimentos grasos y alimentos picantes tienden a relajar el esfínter esofágico inferior y aumentar el ácido del estómago.

Una dieta saludable que incluya muchas frutas y verduras frescas puede ayudar ácido reflujo algunas maneras. Puede conducir a la pérdida de peso, disminuir el riesgo de acidez estomacal, y proporcionar los antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes que necesita para una buena salud.

También puede realizar estos cambios de estilo de vida para ayudar a aliviar los síntomas o reducir los brotes:

  • Elevar la cabecera de su cama.
  • Evitar las comidas abundantes antes de acostarse.
  • Reduce el estres.
  • Ejercer suavemente varias veces por semana.
  • Use ropa suelta.

Si experimenta reflujo ácido periódicamente, hacer cambios de estilo de vida puede ser todo lo que necesita hacer para sentirse mejor. Es posible que pueda usar antiácidos y reductores de ácido OTC, tales como bloqueadores H2 o inhibidores de la bomba de protones (IBP), en el corto plazo. Usted debe consultar a su médico si los síntomas persisten.

Si los cambios de estilo de vida y remedios de venta libre no funcionan, el médico puede recomendar los IBP prescripción-fuerza. La siguiente línea de defensa puede ser un fármaco procinético o antibióticos. Estos medicamentos pueden ayudar a acelerar la forma de comida rápida sale de su estómago. Esto disminuye la cantidad de alimento que el tiempo tiene que volver hacia el esófago.

El médico puede recomendar la cirugía para fortalecer el LES como último recurso.

Las vitaminas no son un tratamiento aprobado para el reflujo ácido. Algunas investigaciones muestran las siguientes vitaminas pueden ayudar a tratar el reflujo ácido:

  • vitamina A
  • Vitamina B
  • vitamina C
  • vitamina E

Sin embargo, se necesita más investigación.

Si usted come una dieta saludable, debe ser capaz de obtener todas las vitaminas que necesita de los alimentos. No está claro si las vitaminas son suficientes para aliviar los síntomas de reflujo ácido o prevenir futuros brotes. Es posible que tenga una mejor oportunidad de éxito si se combina con una dieta rica en vitaminas con otros cambios de estilo de vida.

Hable con su médico si cree que puede tener una deficiencia de la vitamina. Ellos pueden poner a prueba sus niveles de vitamina para ver si usted necesita un suplemento.

Sigue leyendo: Los remedios caseros para el reflujo ácido / ERGE »