Publicado en 20 February 2019

Trastorno de estrés postraumático Causas: La Ciencia del trauma y cómo tratarla

Trastorno de estrés postraumático, o trastorno de estrés postraumático , es un trastorno relacionado con el trauma y estrés, que puede ocurrir después de ser expuestos a un trauma severo.

El TEPT puede ser causada por una serie de diferentes eventos traumáticos. De acuerdo con el Centro Nacional de trastorno de estrés postraumático, entre 7 y 8 por ciento de la población sufre trastorno de estrés postraumático en algún momento de sus vidas.

El PTSD es una condición tratable, y muchas personas con trastorno de estrés postraumático son capaces de manejar con éxito sus síntomas después de recibir un tratamiento eficaz.

Trastorno de estrés postraumático es causada por la exposición al trauma, incluyendo experimentar, ser testigo, o incluso aprender acerca de una experiencia traumática severa.

eventos que pueden causar trastorno de estrés postraumático
  • combate militar
  • asalto sexual o físico
  • abuso o negligencia
  • desastres naturales
  • accidentes de vehículos (motos, etc.)
  • herida severa
  • nacimiento traumático ( post-parto TEPT )
  • terrorismo
  • diagnóstico de la enfermedad que amenaza la vida
  • testigos de la violencia y la muerte

De acuerdo con el NHS, 1 de cada 3 personas que sufren un traumatismo grave desarrollarán TEPT. Hay algunos factores que hacen más probable que alguien va a desarrollar trastorno de estrés postraumático después de un evento traumático.

factores de riesgo para el trastorno de estrés postraumático
  • tener un historial de trastornos de salud mental, como el trastorno de pánico, depresión o TOC
  • tener poco apoyo de los seres queridos después del evento
  • experimentar más trauma o estrés en torno al evento

En adición a lo anterior, la estructura del cerebro y las hormonas de estrés también pueden desempeñar un papel en el desarrollo del trastorno de estrés postraumático.

En las personas con trastorno de estrés postraumático, el hipocampo - una parte del cerebro - parece ser más pequeña. Sin embargo, no está claro si el hipocampo era más pequeño antes del trauma, o si el tamaño se reduce como resultado del trauma.

Los investigadores creen que el mal funcionamiento de un hipocampo pudieron detener el cerebro procese adecuadamente el trauma, y ​​esto podría conducir a trastorno de estrés postraumático.

Del mismo modo, las personas con trastorno de estrés postraumático tienen niveles anormalmente altos de las hormonas del estrés, que son liberados durante los eventos traumáticos. Estas altas cantidades de hormonas podrían ser la causa de algunos de los síntomas de TEPT, como entumecimiento y la hiperexcitación.

Hay una serie de “factores de resiliencia”, también, que son factores que hacen que sea menos probable que alguien va a desarrollar trastorno de estrés postraumático después de un evento traumático.

Los factores que hacen TEPT MENOS PROBABLE
  • que tiene una fuerte red de apoyo
  • aprendiendo a utilizar estrategias de afrontamiento positivas para hacer frente a las emociones negativas
  • sentirse bien acerca de las medidas que tomó el momento de producirse el evento traumático

Esto no quiere decir que las personas que desarrollan TEPT no son resistentes o fuerte. Si usted tiene trastorno de estrés postraumático, no es tu culpa. Trastorno de estrés postraumático es una reacción natural, común, y comprensible para trauma.

Hay muchos síntomas de trastorno de estrés postraumático.

síntomas de trastorno de estrés postraumático
  • pensamientos intrusivos , como si no se puede dejar de pensar en el evento traumático
  • cambios del estado de ánimo tales como el sentimiento de desesperanza, insensible, o ansioso
  • facilidad para sobresaltarse
  • sentimientos de culpa o vergüenza abrumadora
  • sentirse desinteresado en sus relaciones, carrera, o pasatiempos
  • escenas retrospectivas, que pueden hacer que se sienta como si estuviera reviviendo el evento traumático
  • pesadillas
  • sintiendo angustia emocional cuando algo le recuerda el caso
  • luchando para concentrarse, dormir o comer
  • en un comportamiento auto-destructivo, incluyendo el uso de sustancias
  • autolesiones
  • pensamientos suicidas
  • ataques de pánico
  • creencias o expectativas negativas sobre uno mismo, otras personas, o el mundo

Ciertos recordatorios del evento, o desencadenantes, pueden incitar o empeorar los síntomas de trastorno de estrés postraumático.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, estos síntomas generalmente aparecen dentro de tres meses de experimentar el evento traumático. Sin embargo, es posible que los síntomas se desarrollan más tarde.

Hay un número de diferentes tratamientos para el trastorno de estrés postraumático. Estos incluyen la terapia de conversación, los medicamentos y los cambios de estilo de vida personales.

Al ver a un terapeuta capacitado es generalmente el primer paso a la hora de tratar el trastorno de estrés postraumático.

La terapia de conversación, o la psicoterapia, implica hablar con un profesional sobre sus experiencias y síntomas. Hay unos pocos tipos diferentes de terapia que son eficaces para el tratamiento de trastorno de estrés postraumático. Éstos incluyen:

  • La terapia cognitivo-conductual (TCC). TCC implica discutir el trauma y sus síntomas y ayudarle a implementar mejor el pensamiento y patrones de comportamiento.
  • Terapia de exposición. Esta terapia implica hablar sobre el trauma y el trabajo a través de él en un ambiente seguro para ayudarle a procesar la experiencia.
  • Ojo desensibilización movimiento y la terapia de reprocesamiento (EMDR). Esta terapia interactiva consiste en mover sus ojos de lado a lado al tiempo que recuerda el trauma de manera que pueda procesar el evento fuera de las emociones fuertes unidos a los recuerdos.

El tipo de terapia que reciba dependerá de sus propias necesidades y la experiencia de su profesional médico.

Medicamentos para el TEPT

Algunos medicamentos recetados, como la sertralina (Zoloft) y paroxetina (Paxil), pueden ayudar a tratar los síntomas de trastorno de estrés postraumático.

Cambios en el estilo de vida

Una serie de cambios de estilo de vida y las prácticas de autocuidado puede ayudar a controlar sus síntomas.

Algunas de las estrategias de afrontamiento recomendadas incluyen:

maneras de controlar los síntomas
  • aprender acerca de trastorno de estrés postraumático para comprender mejor sus síntomas
  • meditando
  • hacer ejercicio
  • diario
  • asistir a un grupo de apoyo
  • tener una sólida red de seres queridos
  • la reducción de los mecanismos de supervivencia negativos, tales como mal uso de las drogas y el alcohol

tratamientos de emergencia

Si se siente suicida, o si piensa que tiene una emergencia relacionada con el trastorno de estrés postraumático, busque ayuda inmediatamente.

Podría ser conveniente para llegar a su proveedor de atención médica o de un ser querido o de confianza para ir a una sala de emergencias en el hospital local.

dónde encontrar ayuda hoy

No estas solo. La ayuda puede ser una llamada de teléfono o un texto de distancia. Si se siente abrumado o suicida, en contacto con una de estas líneas:

  • Prevención de Suicidio: 1-800-273-8255
  • US Veterans Línea de Crisis: 1-800-273-8255 y presione 1, o el texto 838255
  • Línea de Crisis de texto: Texto CONNECT a 741.741

Si vive fuera de los Estados Unidos, se puede encontrar una línea de la prevención del suicidio de su país aquí .

Si usted tiene trastorno de estrés postraumático o sospecha que tiene trastorno de estrés postraumático, buscar ayuda de un profesional puede ayudar.

Si no se trata, el TEPT puede afectar a sus relaciones y afectar la vida diaria. Se puede hacer que sea difícil de trabajar, estudiar, comer o dormir. También puede dar lugar a pensamientos suicidas.

Afortunadamente, es posible encontrar tratamientos eficaces que reducen o incluso detener muchos de los síntomas del trastorno de estrés postraumático.

Cada persona tiene diferentes necesidades y necesita un plan de tratamiento único. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otro. Idealmente, su proveedor de atención médica le ayudará a encontrar herramientas de afrontamiento eficaces y terapias para controlar sus síntomas de TEPT.

Trastorno de estrés postraumático es causada por ver, experimentar, o aprender acerca de un evento traumático grave.

Mientras que los síntomas pueden ser difíciles de afrontar, hay una serie de tratamientos eficaces para el trastorno de estrés postraumático, incluyendo la terapia de conversación, los medicamentos y los cambios de estilo de vida positivos.