Publicado en 21 February 2018

Esto es lo que los sobrevivientes de suicidio quiere que usted sepa

Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, la ayuda está ahí fuera. Llegar a la National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-8255.

El suicidio es un tema muchos tienen miedo de hablar o incluso reconocer. Pero, ¿cómo no hablamos de una de las principales causas de muerte ? Cada año, los suicidios se cobran la vida de 44.000 personas en los Estados Unidos solamente. Es la tercera causa principal de muerte en niños entre las edades de 10 y 14, y la segunda causa principal de muerte en personas entre 15 y 34 años.

Es por eso que tenemos que comprender mejor y hacemos nuestro mejor esfuerzo para hacer que la gente la ayuda que necesitan en sus momentos más oscuros. Una forma de hacer esto? Hable al respecto. Le preguntamos a la gente en nuestro conocimiento de la salud mental de la comunidad en Facebook que han intentado o no afectados por el suicidio: ¿Qué desea que otros sabían de su experiencia?

Aquí están sus respuestas:

“Quiero que la gente sepa que se siente como la mejor opción cuando se siente como una carga para todos los que amas. No es una decisión egoísta en absoluto a la vista de esa persona “.

- Conrad K.

“Me gustaría que la gente sabía cómo eran las cosas malas en mi cabeza cuando estaba a punto de saltar, o cuando me chocó píldoras en el cuello. Una gran cantidad de personas que llaman suicidio manera de salir de un cobarde, pero no se dan cuenta de lo mal que está hasta que han perdido a alguien cercano o que se encuentran en esa posición a sí mismos.”

- Hayley L.

“Soy un sobreviviente diaria, como los pensamientos de daño son siempre allí, pero una cosa que me mantiene aquí está mirando a mis hijos (que son todos los adultos) y el pensamiento de todo lo que tendrían que hacer si tuviera que morir, o peor, si me quedé en un estado vegetativo. Tomo la decisión todos los días para continuar y llevar sólo un paso a la vez “.

- Tanya M.

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“Mi hermano se suicidó. Se abrió un agujero en el corazón de mi madre que nunca se curó. Fue a través de años de culparse a sí misma … ya sabes, el viejo “si tan solo hubiera llegado a cabo, podría haber ayudado a él.” Bueno, he leído mucho, hablado con los profesionales de la salud mental, y yo entiendo, tanto como pueda, ¿por qué sentía que era su única opción. Él no era un cobarde. De hecho, él hizo lo que hizo de sobra la gente que amaba. No estoy de acuerdo con su decisión, pero lo entiendo. Lo echo de menos y nos hubiera gustado haber envejecido juntos, pero estoy contento de que él está en un lugar donde no me duele.”

- Nancy R.

“Todo lo que deseo es que otros sepan, es no salir los cobardes, y nadie será nunca entender la mente de una persona cuando se intenta. Lo terrible que en realidad es sentirse de esa manera. Usted no piensa en sus hijos, o su familia, lo que desea es dejar este mundo “.

- Dede J.

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“Creo que de pie o sentarse allí y van en contra de todo instinto de supervivencia única en su cuerpo y actuar sobre esos verdaderamente terribles terribles, pensamientos oscuros, mientras que conocer las consecuencias de lo que está a punto de hacer a sí mismo, demuestra que es una enfermedad y que sin duda es no una llamada de atención. Para ir en contra de sus instintos de supervivencia y seguir adelante con cualquier acción para poner fin a su vida, y de sobra lo que se percibe es la carga que está poniendo en todos los demás, en realidad necesita una gran cantidad de coraje. Por supuesto, es probable que sea para poner fin a su dolor y sufrimiento, también, pero sobre todo de la experiencia que diría que es impulsado por una percepción distorsionada de la protección de las personas que amas a tu alrededor de esta enfermedad que lo consume todo.”

- Serena B.

“Me gustaría que la gente supiera nunca tuve la intención de vivir a través de él. No fue ‘sólo un grito de ayuda.’ Todavía deseo que había tenido éxito. Quiero que la gente sepa dentro de mi cabeza es un lugar muy triste “.

- Lindsay E.

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“Es como una cosa oscura que te odia y te dice que no se encuentra lo vales. Pero tu eres. Cuanto más grande sea la mentira, más se está vale la pena. (Es posible que no se siente, pero es amado por alguien.) Para mí, fue una pequeña voz tranquila que dijo: “Tome ese puñado, todo estará bien” Oré por ayuda … El bautismo y el cristianismo salvaron la vida y nunca se han enfrentado esa cosa oscura de nuevo. Tengo mis “días azules,” bendecidos con un animal de compañía natural. Tomo una cantidad mínima de un “anti-todo” - tipo de va con el diagnóstico, pero bueno, es mínima. Capacitar a sí mismo cuando se hace daño a dar ese paso cada día - aunque sólo levantarse de la cama y viendo la televisión todo el día - es un paso “.

- Tessa R.

“Necesitaba la comodidad de una persona específica. La comodidad de cualquier persona, en general, no tiene sentido y, a menudo es lo no dicho que ayuda más que las palabras de la gente piensa que deben decir para mejorar las cosas “.

- Roxi P.

“Su vida es preciosa. Aunque se sienta muy **** ty en este momento, no se sentirá así para siempre. No se niegue el tiempo y la oportunidad de mejorar “.

- Jamie W.

“A veces olvidamos que herimos a otros en nuestras vidas. Esto causa tanto dolor y la ansiedad, el miedo y para nuestras familias. Nunca sabemos lo que culpa a nuestros seres queridos se aferran a. Realmente no vale la pena poner la familia a través de esa pérdida “.

- Jess A.

“La vida puede y va a mejorar. Usted no está solo, hay tantas personas que pasan por muy malos momentos y las personas que se preocupan por ti. A veces parece que una ‘mala vida’, pero vivir vale la pena. Buscar ayuda, encontrar nuevos pasatiempos, aprender a vivir de nuevo, y disfrutar de las pequeñas cosas, porque sólo hay una oportunidad y es oh tan triste que perder que poner fin a esta vida. Por favor, no lo haga. Prometo de nuevo, que va a mejorar!”

- Mónica D.

“No necesariamente se vuelve más fácil, sólo se hacen más fuertes y mejores en la gestión y hacer frente a lo que se le diagnostica”.

- D. Hollyn

“Es como un diente de león. Que tire hacia arriba de la flor, sin darse cuenta de las raíces son profundas y han extendido mucho. A sobrevivir, pero la llamada del vacío nunca desaparece. Pero se aprende a no responder a ella “.

- Amanda L.

Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, la ayuda está ahí fuera. Llegar a la National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-8255. Si alguien está en riesgo inmediato de autolesión, llame al 911 o al número local de emergencias y permanecer con ellos hasta que llegue la ayuda.

Las respuestas se han editado la duración y claridad.