Publicado en 4 June 2019

El secreto para vivir más allá de 100? "Un poco de todo"

Tal vez la fuente de la juventud es un mito, pero eso no significa que todas las esperanzas de una larga vida son por la ventana. Sus genética juega un papel importante en el tiempo que viva, pero hay más en el secreto de la longevidad. Descubre cómo vivir bien en sus años 90 y más allá que decir acerca de vivir una vida larga y feliz.

“Usted acaba de seguir haciendo lo que te gusta hacer. Eso es todo. Es muy simple. Cualquier persona que tiene una gran pasión y no puede vivir sin ella, creo que ayuda a vivir. Creo que lo mantiene bien y feliz y ocupada. Sin duda, me ha mantenido ocupado “.

- Randolph Hokanson , 101, pianista y profesor

Betty White

“No hay tiempo libre, así que estoy activo todo el tiempo. Creo que le obliga a mantenerse bien. Para ser 90 y aún así estar trabajando - eso es lo que no habría esperado. Soy el más afortunado amplia en dos pies “.

- Betty White , 95, actriz estadounidense

“Mi cardiólogo dice: ‘Frank, me gustaría tener lo que tienes.’ Le dije: ‘Si hubiera sabido lo que era, me patente IT!’ Debido a que he tenido todo tipo de cosas - eliminación de la vesícula biliar, cirugía a corazón abierto, ataque al corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca congestiva, y ahora un desfibrilador. ¿Qué demonios estoy haciendo aquí? No sé lo que es. No puedo decir honestamente. Es sólo que no tiene ningún estrés en la vida que me siga hacia arriba. Vivo una vida muy tranquila. La única vez que realmente juro es cuando estoy en el coche. Todavía conduzco, pero otras personas, oh, su forma de conducir “.

- Frank Handlen , 100, pintor estadounidense

“Tuve la suerte de encontrar a mi alma gemela hace 63 años, y yo creo que nuestro matrimonio maravilloso y nuestras charlas nocturnas ” golden hora me han ayudado a sobrevivir a todas las cosas.”

- Kirk Douglas , 100, actor, productor, director, escritor

“Una clave para una vida feliz es quizás viviendo el tiempo suficiente para mirar hacia atrás en las cosas que han sucedido ya anticipar las cosas que voy a hacer o querer hacer es siempre nublada con mucha ansiedad”.

- Henry Morgenthau III , 100, autor y productor de televisión

“Creo que la palabra que podría aplicarse aquí es la actitud.” Usted debe ser activa, debe ser positivo, incluso si las cosas no salen como usted quiere que ellos. Creo que si te permites estar deprimido y sentir lástima por sí mismo, puede tomar años de su vida “.

Norman Lloyd , 102, actor, director y productor

“Todo el secreto de la vida es la moderación - un poco de todo.”

- Jessie Lichauco , 105, filántropo cubano

“Mi mantra es despertarse por la mañana y decir, ‘Esto va a ser el mejor día de mi vida.’ De esa manera puedo enfrentar cualquier cosa. Mi mantra para la vida es, ‘No hay nada que no se puede hacer’”.

- Tao Porchon-Lynch , 98, maestro de yoga y autora

“Me despierto todos los días y estoy agradecido … He llegado aquí, cuatro brazos y las piernas, los ojos sigue trabajando, sigue trabajando oídos. Que hay una razón para estar alegre si se piensa en ello. En cuanto a las debilidades, eso es parte del juego. Uno tiene que pagar, y lo que se paga a la salida depende de lo lejos que vaya, supongo, para ver cuánto tiempo durará el cupón “.

- Herman Wouk , 101, escritor ganador del premio Pulitzer

“La gente a menudo me pregunta [el secreto de mi longevidad] y siempre contesto lo mismo: amar la vida. Vivir una vida simple, jugar con sus hijos, disfrutar de las cosas que tienes, pasar tiempo con buenos amigos leales.”

- David Rockefeller , 101, empresario y filántropo

“Realmente no tengo un secreto. Me encantaba correr y caminar. He practicado yoga para la formación de respiración mucho antes de que se pusiera de moda. Solía ​​adorar a despertar a las 5:30 de la mañana y correr hacia el mercado del granjero original para una taza de café en el café de Charlie de pie y luego correr a casa “.

- Patricia Morison , 101, actriz y cantante estadounidense

“Es maravilloso vivir mucho tiempo. Hasta que uno tiene 60 años, es fácil de trabajar para la familia de uno y para lograr las metas de uno. Sin embargo, en nuestros años más tarde, debemos tratar de contribuir a la sociedad. Desde la edad de 65 años, he trabajado como voluntario. Todavía pongo en 18 horas siete días a la semana y amo cada minuto de ella.”

- Dr. Hinohara Shigeaki , 105, médico japonés, educador y autor

Etiquetas: Salud,