Publicado en 17 April 2018

La masturbación no quemar calorías? La pérdida media y Cómo grabar Más

No es ningún secreto que la masturbación puede aliviar el estrés, ayuda a dormir mejor, y aumentar su estado de ánimo general. Pero, ¿sabía que la masturbación puede quemar calorías, también?

Los informes anecdóticos sugieren que una sesión en solitario puede quemar, como mínimo, de cinco a seis calorías. Todo depende de cuánto tiempo, duro y rápido que va en ella, y si clímax.

Pero no cancele su membresía de un gimnasio por el momento. Incluso si la rampa encima de la de calor, lo que quema no será suficiente para reemplazar su entrenamiento regular.

Siga leyendo para averiguar por qué esta sexploration puede noquear a unas pocas calorías y cómo se puede poner las cosas a toda marcha .

Piense en la masturbación como un entrenamiento. Cuando se cae en un poco de juego en solitario, que está recibiendo su bombeo de la sangre y el ritmo cardíaco. Cuanto más larga y más intensa la sesión , más calorías que es probable que quemar. Que gasta más energía cuando el clímax, lo que significa que puede quemar más calorías durante el orgasmo.

Pero - y esto es un gran pero - la masturbación no es tan vigorosa una actividad como, por ejemplo, el sexo pareja o correr en una cinta. Es poco probable que quemar la misma cantidad de calorías como lo haría por disfrutar de un poco de juego previo con otra persona. A modo de comparación, las investigaciones muestran que una persona de 175 libras puede quemar hasta 200 calorías durante una sesión de sexo de 40 minutos.

La clave para quemar más calorías durante la masturbación es permanecer en un participante activo. Eso significa que realmente encender la calefacción para que pueda obtener su bombeo de la sangre.

Duración, intensidad, posición, actividad, y la duración del orgasmo, afectan la cantidad de calorías que quema durante la masturbación.

Aunque la construcción lentamente hasta un orgasmo puede parecer el camino a seguir, siendo pasiva no hará que su ritmo cardíaco, no importa cuánto tiempo le llevará a masturbarse.

En su lugar, se centran en lo que está haciendo. Algunas técnicas que podrían quemar más calorías incluyen:

  • mover los dedos más rápido y más duro
  • vigorosamente usando un juguete en su clítoris y de la vagina
  • probar diferentes posiciones, como el amante de simulación o en cuclillas, mientras que el uso de juguetes
  • explorar sus zonas erógenas, mientras se estimula el clítoris y la vagina

La quema de calorías no es el único beneficio físico potencial para masturbarse. Estudios e informes anecdóticos sugieren que una sesión en solitario puede ayudarle a:

No sólo eso, pero la investigación también ha demostrado que la auto-placer también puede beneficiar a su salud mental. La masturbación puede ayudar a:

Y no se olvide: Masturbación ofrece la liberación sexual sin el riesgo de embarazos no deseados y las infecciones de transmisión sexual.

Solo es un juego divertido, natural y forma segura de aprender sobre su cuerpo, practicar el amor propio, y obtener una mejor idea de lo que se enciende entre las sábanas. El hecho de que la masturbación también puede quemar calorías es una ventaja añadida.

Claro, usted no perderá cinco libras de caer en un pequeño “que” el tiempo unas cuantas noches a la semana, pero conseguir su bombeo de la sangre y el ritmo cardíaco durante un jugueteo en solitario es bueno para su salud. Además, hay muchos otros beneficios a la libre placer que no hay razón para que no pueda disfrutar de ella tan a menudo como desee.

Etiquetas: Salud, sexual sana,