Publicado en 12 February 2019

Ribete y Control de orgasmo: Beneficios, 5 maneras de hacerlo y por qué funciona

Ribete (también llamado el surf, con un pico, las burlas, y más) es la práctica de detener a sí mismo de alcanzar el orgasmo justo cuando estás en la cúspide - el “borde” metafórica justo antes de caer por el precipicio en el clímax sexual.

Esta práctica ha crecido de moda en las discusiones de salud sexual como una forma de “mejores orgasmos”, pero en realidad es más de un tratamiento de medio siglo de antigüedad para la eyaculación precoz . En un documento de 1956 publicado en la revista Journal of Sexual Medicine, James H. Semans introdujo el “método de arranque y parada” para ayudar a las personas duran más tiempo antes de alcanzar el orgasmo.

En esencia, esto significa detener la estimulación sexual antes de llegar, a la espera de unos 30 segundos, y luego estimular a sí mismo de nuevo, repitiendo hasta que esté listo para el orgasmo.

Suena como una victoria rápida para un mejor sexo, pero el ribete es más como una maratón. No se puede correr su camino a durar más en la cama o tener un mejor orgasmo, como algunos que practican esta afirmación.

En un nivel más global, superando te puede hacer más agudamente consciente de sus propias respuestas sexuales tanto en solitario como en pareja, con lo que la atención en el dormitorio.

“La experimentación es absolutamente esencial para una vida sexual sana,” dice Liz Klinger, co-fundador y CEO de la leona , un vibrador inteligente, a Línea de Salud. Ella cree que el tener una mayor conciencia de cómo responde su cuerpo puede ayudar a tomar el “borde” de la ansiedad que puede surgir en su vida sexual.

Y cuando se trata de ribete, también está aprendiendo sobre las cuatro etapas de la excitación . Conociendo estos pueden ayudar a reducir cuándo parar y comenzar la estimulación:

  1. Emoción. Su piel comienza a eliminar, los músculos se tensan, los latidos del corazón se hace más rápido, la sangre comienza a fluir rápidamente hacia abajo a su pene o el clítoris y la vagina . La vagina se moja y el escroto se retira.
  2. Meseta. Todo lo que sucedió en la etapa 1 se vuelve aún más intenso. Uno se siente dibujo más y más al orgasmo. Esta es la etapa en la que debe estar listo para detener o ralentizar la estimulación.
  3. Orgasmo. Se producen una serie de respuestas nerviosas y musculares, lo que resulta en una sensación de éxtasis, el aumento de la lubricación en la vagina, y la eyaculación de semen desde el pene. Pero cuando se está practicando el ribete, esta es la etapa que estamos tratando de evitar hasta que esté listo.
  4. Resolución. Después del orgasmo, los tejidos vuelven a sus tamaños y colores no despertado, y todos sus signos vitales se normalicen, también. Este es también cuando el período refractario se inicia. Es un tramo de tiempo temporal donde no se puede excitarse de nuevo. Puede durar desde unos pocos minutos hasta unos pocos días o más.

Los sentimientos le brinda durante estas cuatro etapas no son los mismos para todos, sin embargo.

“Estudios y apoyo literatura que uno de los mejores indicadores de una vida sexual satisfactoria es a masturbarse y auto-explorar”, dice Klinger. “Si no se llega a conocer su cuerpo y practicar diferentes técnicas, que no se sabe o se acostumbren a su propio cuerpo, lo que puede afectar su satisfacción personal, su salud y su relación con su pareja.”

Si usted está interesado en ribete, empezar por centrarse intensamente en lo que se siente justo antes de un orgasmo y permanecer en esa etapa entre la meseta y orgasmo. La clave es escuchar a su cuerpo y reconocer sus signos. Se puede tomar de ensayo y error, y eso está bien.

Aquí hay cinco maneras de experimentar:

En primer lugar, vamos a empezar con el ribete más básico - el método de parada y arranque:

Solo

  1. Haga su ambiente ideal. Cerrar las puertas, apagar las luces, poner un poco de música, utilizar un difusor de aceites para la atmósfera, y así sucesivamente.
  2. Conseguir en el humor físico. Cierra los ojos y empezar a tocar a ti mismo hasta que su pene se pone duro o la vagina se moja.
  3. Iniciar masturbándose. Stroke su pene, estimulan el clítoris, o cualquier otra cosa que sabes puede hacerte venir.
  4. Cuando se sienta como si estuviera a punto de llegar, dejar de estimulación. Tome sus manos lejos o ralentizar sus movimientos. Respirar profundamente o abrir los ojos, si es necesario.
  5. Volver a centrarse en cómo o qué te tiene excitado. Toma nota de cómo su cuerpo cambia: ¿Se siente más tensa? ¿Mas excitado? Sudoración o temblores más?
  6. Comience tocando a sí mismo de nuevo, o la masturbación más rápido. Después de su ruptura, repita los pasos 1-3 de nuevo. Haga esto hasta que se sienta listo para el orgasmo.
  7. ¡Déjalo ir! Permítase llegar al orgasmo. Usted puede notar que su orgasmo dura más o se siente más intenso. Prestar mucha atención a la sensación y ver si ribete hecho ninguna diferencia en la cantidad de placer que se siente.

Con un socio

  1. Excitarse , ya sea a través de sus actividades favoritas o juegos previos posiciones con su pareja. Probar el sexo oral, estimulando su punto G, lamiendo o sacudiendo o chupar los pezones, o cualquier otra cosa que les pone en marcha.
  2. Asegúrese de que sean vocales o dar pistas acerca de cuándo van a venir.
  3. Reducir o detener por completo la estimulación hasta que se remontan a una meseta.
  4. Iniciar el proceso de estimulación de nuevo, a continuación, repita el paso 3 hasta que estén listos para venir.

A continuación, esta es una técnica para personas con penes - el método de compresión:

  1. Excitarse.
  2. Estimular al orgasmo.
  3. Justo antes de llegar al orgasmo, apretar la cabeza de su pene para detener su orgasmo.
  4. Espere 30 segundos, entonces no dude en empezar a estimular a sí mismo de nuevo.

Y probar esta técnica probada para ayudar a las personas con eyaculación precoz - en globo:

  1. Encontrar un área en su pene que es especialmente sensible. No toque cualquier otra área en su pene - sólo esa área.
  2. Mueva suavemente el dedo por esa zona en un círculo.
  3. Mantenga frotar el área hasta que esté completamente duro, y sigue así hasta que se sienta como si estuviera a punto de llegar.
  4. Dejar de tocar su pene justo antes de llegar al orgasmo.
  5. Deje conseguir un poco blanda, luego frotar esa zona de nuevo hasta que esté cerca del orgasmo.

Repetir esto tantas veces como desee, pero no vienen. En globo se pretende para ayudar a hacer que dure más tiempo por entrenarse para controlar cuando el orgasmo, por lo que la abstención de orgasmo es clave para hacer este trabajo ejercicio.

Y si te sientes adicional aventurero, pruebe un vibrador:

Algunos vibradores incluso le dan la biorretroalimentación sobre lo que está pasando en su cuerpo mientras se mueve el vibrador dentro y fuera de la vagina y estimular su clítoris.

Con un vibrador, se puede explorar diferentes ángulos, niveles de penetración, velocidad de vibración y ritmos, y mucho más. ¡Use su imaginación!

La comparación de los orgasmos

  • En primer lugar, recordar que no hay tal cosa como un orgasmo “normal” . El placer sexual es altamente subjetiva. Algunos pueden encontrar placer en mantener a sí mismos de orgasmo, pero que está bien si lo prefiere para conseguir una rápida liberación.

Tal vez se pregunte: ¿Quién siquiera pensado en hacer esto en primer lugar?

Ribete puede tener algunos beneficios diferentes para mejorar la masturbación y el sexo:

1. Ayudar a las personas, especialmente aquellas con las vaginas, alcanzar el orgasmo con mayor facilidad

UNA 2014 estudiode 96 mujeres encontró que aquellos que se masturban tienen más probabilidades de alcanzar el orgasmo. Gran parte de esta parece estar relacionado con la ansiedad que muchas personas se sientan alrededor de placer a sí mismos ya otros.

Si no ha pasado mucho tiempo para conocer su propio cuerpo, puede que ni siquiera sabe lo que despierta o te lleva allí - y que puede traducirse en experiencias sexuales insatisfactorias y contribuir a sus sentimientos de ansiedad sobre el sexo.

2. Reducir los sentimientos de vergüenza por la construcción de la conciencia corporal y la confianza

Un estudio de 2006 de cerca de 2.000 mujeres, encontró que hasta tres cuartas partes de ellos informaron disfunciones sexuales femeninas, pero sentía vergüenza de hablar de ellos con su médico, además de sentir que su médico no tenía tiempo, interés, o entrenamiento para hablar de sexo en absoluto.

Aprender más sobre sí mismo a través ribete le puede dar más “datos” y la confianza para acercarse a su médico o incluso su pareja acerca de cualquier pregunta que tenga o problemas que enfrenta en su vida sexual. Esto puede traducirse en mejores resultados de salud.

3. Retirar el énfasis de la penetración para el sexo asociado más holística

Por último, un estudio de 2018 de más de 1.000 mujeres, encontró que muchos (alrededor de 36,6 por ciento) sólo puede alcanzar el orgasmo a través de la estimulación del clítoris, mientras que sólo el 18 por ciento puede alcanzar el orgasmo a través de relaciones sexuales solo.

Estos resultados muestran lo importante que es para experimentar con actividades como el ribete que le permiten explorar numerosas formas de placer a sí mismo. Incluso si usted es uno de los pocos que pueden provenir de la relación sexual del pene / vagina, aprender a controlar cuando se desea alcanzar el orgasmo puede traer un poco más de diversión a la experiencia.

¡Tu decides! Si está superando en solitario, no dude en dejarse orgasmo cada vez que se sienta listo.

Si está superando con un compañero, escucharlos. Comunicarse con ellos. Hablan entre sí o llegar a algún otro tipo de señal o palabra de seguridad para hacerles saber (y por lo que puede que lo sepan) cuando esté listo para venir. El escuchar es la clave aquí.

Además, ser conscientes de si retrasar su orgasmo podría conducir a algo que se llama un medio o desaparecer el orgasmo . Cuando esto sucede, no se puede sentir los efectos de cuerpo completo del orgasmo, como las contracciones vaginales, o se siente como que está recibiendo hasta el borde, pero en realidad nunca llegar al orgasmo, aun cuando esté listo.

Timing de la estimulación con la experiencia de todo el cuerpo que viene junto con tener un orgasmo puede ser un reto cuando finalmente se siente listo para venir, pero no se sienten frustrados! La práctica hace la perfección.

Si usted tiene un pene, se puede sentir como si estuviera a punto de llegar, pero la tensión que conduce hasta la eyaculación desaparece. También puede sentir como que está viniendo, pero no sale nada. Esto se conoce como un orgasmo seco .

orgasmos secos son nada de qué preocuparse. Esto es totalmente natural y no puede suceder cada vez. No reflejan en su potencia sexual, y en muchos casos no afectan su fertilidad. Pero si le preocupa, consulte a un médico o profesional de la salud sexual para un chequeo.

Una condición llamada eyaculación retardada surge con frecuencia en estas conversaciones. Sin embargo, los efectos de esta condición son típicamente psicológica debido al estrés y la ansiedad que no ser capaz de eyacular puede causar si no está eligiendo para ello.

Otro malentendido común acerca de ribete es que conduce a la hipertensión epidídimo en hombres, conocido mejor por su apodo de “bolas azules”.

Hay falsas afirmaciones sobre el “daño” que puede resultar cuando se excita pero no vienen. Pero bolas azules no tienen efectos sobre la salud a largo plazo sobre su salud sexual. De hecho, las personas con penes pueden aliviar “bolas azules” mediante el uso de la maniobra de Valsalva . Sólo mantenga la nariz y exhalar hasta que se sienta como sus orejas se están limpiando.

Un efecto secundario importante a considerar con el ribete es cómo acercarse a esta práctica. Si este método se convierte en una prioridad en su vida sexual o relación,puede conducir aangustia personal, reduce la satisfacción sexual, y el conflicto de relación. Nunca retrasar el placer de alguien sin su consentimiento. Un orgasmo no es el alfa y omega de sexo, ni define un encuentro sexual.

Si usted está preocupado de que no se puede eyacular, incluso cuando se quiere, ver a un médico o profesional de la salud sexual para el consejo.

Cualquier tipo de experimentación sexual puede ayudar a descubrir a sí mismo y lo que se encienda. No todo va a trabajar para usted, pero eso está bien.

Básicamente, usted no sabrá si no lo intentas. Ribete puede parecer difícil al principio, pero es posible que se coloca en el “borde” puede ser simplemente estimulante, sobre todo cuando se decide dejarse Ven y siente la intensidad extra de fin de dejarse saltando de la roca orgasmo.


Tim Jewell es un escritor con un fondo en la literatura y la lingüística y una fascinación de por vida con la salud humana. A los 4 años de edad, tomó un libro titulado “1001 preguntas sobre el cuerpo humano” y leerlo de principio a fin. Desde entonces, su pasión por educar a la gente acerca de sus cuerpos maravillosamente complejas no se ha desvanecido.

Etiquetas: Salud, sexual sana,