Publicado en 24 July 2017

Vejiga Tímida (Paruresis): Síntomas, trucos y Tratamientos

vejiga tímida, también conocida como la paruresis, es una condición en la que una persona tiene miedo de usar el baño cuando otros están cerca. Como resultado, experimentan ansiedad significativa cuando tienen que usar el baño en lugares públicos.

Las personas con vejiga tímida puede intentar evitar viajar, relacionarse con los demás, e incluso trabajar en una oficina. También pueden tener dificultad para orinar en la demanda de pruebas de drogas al azar para la escuela, el trabajo o los deportes.

Se estima que unos 20 millones de personas en los Estados Unidos se ven afectados por la vejiga tímida. Desde niños pequeños hasta los ancianos, la condición puede ocurrir a cualquier edad.

vejiga tímida es altamente tratable.

Las personas con vejiga tímida tienen un miedo a orinar en un baño público o alrededor de otros, incluso en casa. Ellos pueden tratar de “hacer” a sí mismos usar el baño, pero descubren que no pueden. A menudo, las personas con vejiga tímida a tratar de cambiar su comportamiento para evitar tener que usar un baño público. Ejemplos incluyen:

  • evitando situaciones sociales, viajes, o las oportunidades de trabajo debido a los temores de tener que orinar en público
  • beber menos líquidos para evitar tener que orinar tanto
  • experimentar sentimientos de ansiedad ante la idea de, o al intentar utilizar un baño público, tales como la frecuencia cardíaca rápida, sudoración, temblores, e incluso desmayos
  • siempre en busca de los baños que están vacíos o sólo tienen un inodoro
  • ir a casa durante la hora del almuerzo u otras lesiones de orinar y luego regresar a una actividad
  • tratando de ir al baño con frecuencia en casa para que no tengan que en público

Si su experiencia de estos síntomas de forma regular o han cambiado en gran medida sus hábitos sociales debido a evitar la vejiga, usted debe consultar a un médico.

Los médicos clasifican vejiga tímida como una fobia social. Mientras que la ansiedad y el miedo a veces pueden ser las emociones asociadas con la vejiga tímida, los médicos generalmente pueden vincular las causas a una serie de factores. Éstos incluyen:

  • factores ambientales, tales como una historia de ser objeto de burlas, acosados, o vergüenza por otros en relación a usar el baño
  • predisposición genética a la ansiedad
  • factores fisiológicos, incluyendo una historia de condiciones médicas que pueden afectar a la capacidad de orinar

A pesar de que los médicos consideran vejiga tímida una fobia social, que no es una enfermedad mental. Sin embargo, sí indica una condición de salud mental que merece apoyo y tratamiento.

Los tratamientos para la vejiga tímida por lo general implican una combinación de apoyo profesional de salud mental y, a veces los medicamentos. Su médico debe evaluar usted para asegurarse de que no tiene un trastorno médico subyacente que está afectando a su capacidad para orinar. Si recibe un diagnóstico de vejiga tímida, usted debe ser tratado con un plan individualizado para sus síntomas y causas únicas.

Los medicamentos prescritos

Su médico puede recetar medicamentos para tratar la vejiga tímida que la vejiga o cualquier ansiedad subyacente. Sin embargo, los medicamentos no son siempre la respuesta y no se han demostrado ser especialmente eficaz para las personas con vejiga tímida.

Ejemplos de medicamentos prescritos para tratar la vejiga tímida incluyen:

  • medicamentos para la ansiedad de alivio, tales como las benzodiacepinas como alprazolam (Xanax) o diazepam (Valium)
  • antidepresivos, como fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil) o sertralina (Zoloft)
  • bloqueadores alfa-adrenérgicos que relajan el músculo de la vejiga para que sea más fácil usar el baño, tales como tamsulosina (Flomax)
  • medicamentos que se usan para reducir la retención urinaria, tales como betanecol (Urecholine)

Los medicamentos que deben evitarse

Además de los tratamientos para reducir la vejiga tímida, su médico también puede revisar sus medicamentos para determinar si usted está tomando medicamentos que pueden hacer que sea más difícil de orinar. Ejemplos de estos incluyen:

Los anticolinérgicos, tales como:

  • atropina
  • glicopirrolato (Robinul)

noradrenérgicas medicamentos que aumentan la cantidad de norepinefrina en el cuerpo, tales como:

Los médicos recetan muchos de estos medicamentos como los antidepresivos.

apoyo de salud mental

Apoyo de salud mental para la vejiga tímida puede incluir terapia cognitivo conductual, o TCC. Este tipo de terapia implica trabajar con un terapeuta para identificar las formas de vejiga tímida ha cambiado sus comportamientos y pensamientos y para exponerle lentamente a situaciones en las que puede aliviar sus temores. Este enfoque puede tomar de 6 a 10 sesiones de tratamiento. Se estima que 85 de cada 100 personas pueden controlar su vejiga tímida con la TCC. La participación en grupos de apoyo en línea o en persona también puede ayudar.

Vejiga tímida puede tener complicaciones tanto físicas y sociales. Si mantiene su orina durante demasiado tiempo, usted está en mayor riesgo de una infección de las vías urinarias , así como un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico utilizados para orinar. Usted también puede tener cálculos renales, piedras de glándula salival, y los cálculos biliares debido a la limitación de la ingesta de líquidos.

La ansiedad asociada con la vejiga tímida puede llevar a cambiar drásticamente sus comportamientos para evitar salir en público. Esto puede afectar a sus relaciones con amigos y familiares y obstaculizar su capacidad para trabajar.

vejiga Shy es una condición tratable. Si tiene vejiga tímida, puede reducir su ansiedad y orinar con éxito en público. Sin embargo, el apoyo a la salud mental y física necesaria para llegar a este objetivo puede llevar tiempo, que puede estar en cualquier lugar de meses a años.

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