Publicado en 24 January 2018

Los silenciosos de reflujo de la dieta: alimentos detonadores que se deben evitar

El reflujo silencioso dieta es un tratamiento alternativo que puede proporcionar alivio de los síntomas de reflujo a través de cambios simplemente dietéticos. Esta dieta es un cambio de estilo de vida que elimina o limita desencadenan los alimentos se sabe que irritan la garganta o debilitar los músculos del esófago.

A diferencia de reflujo ácido o ERGE , reflujo silencioso (laringofaríngeo reflujo) puede causar pocos o ningún síntoma hasta que ha progresado a etapas posteriores. Si usted ha sido diagnosticado con reflujo silencioso, puede experimentar síntomas que incluyen:

La dieta de reflujo silencioso elimina los alimentos que pueden agravar los síntomas de reflujo y relajar músculos de la parte inferior del esófago. Estos músculos, también conocido como el esfínter esofágico, son la puerta de enlace entre el esófago y el estómago que impide que el ácido del estómago y la comida de viajar hacia atrás. Cuando es relajado, el esfínter esofágico no puede cerrar correctamente y provoca síntomas de reflujo.

En combinación con medicamentos, cambios en la dieta ayudan a prevenir los síntomas de reflujo e identificar los alimentos desencadenantes que pueden empeorar su condición.

Los alimentos que deben evitarse

Si decide seguir la dieta reflujo silencioso, los médicos recomiendan la eliminación de alimentos ricos en grasas, dulces y bebidas ácidas.

Algunos alimentos para evitar incluyen:

También es importante evitar el chocolate , mentas, y los alimentos picantes, ya que son conocidos para debilitar el esfínter esofágico.

Sin embargo, cada alimento desencadenante puede afectar a personas de manera diferente. Prestar mucha atención a los alimentos que causan más molestias o empeorar sus resultados endoscopia superior.

Los alimentos para comer

La dieta de reflujo silencioso es similar a otras dietas balanceadas que son generalmente altos en fibra , proteínas magras y verduras . Un estudio realizado en 2004 mostró que el aumento de fibra y limitar la sal en su dieta puede proteger contra los síntomas de reflujo.

Algunos de estos alimentos incluyen:

Además de modificar su dieta, a partir de un diario de alimentos puede ayudar a realizar un seguimiento de sus síntomas e identificar los alimentos del disparador.

Hay una serie de cambios de estilo de vida se puede poner en práctica para mantener una salud óptima y reducir el malestar después de comer, incluyendo los siguientes:

La dieta de reflujo silencioso es un enfoque basado en los alimentos para reducir los síntomas de reflujo. Aunque es eficaz, estos cambios en la dieta pueden no tratar la causa subyacente de reflujo silencioso. métodos tradicionales de tratamiento no deben ser ignorados y se pueden utilizar en combinación con esta dieta.

Antes de la incorporación de la dieta reflujo silencioso en su plan de tratamiento, discutir sus opciones y riesgos con el médico. Si usted comienza a experimentar síntomas irregulares, busque atención médica inmediata.

Etiquetas: ERGE, digestivo, Salud,