Publicado en 1 February 2018

Síndrome de Sjögren La Dieta del: Beneficioso alimentos para comer

Dieta síndrome de Sjögren es un enfoque basado en los alimentos para reducir la inflamación y otros síntomas de síndrome de Sjögren . Aunque no es una cura para esta enfermedad autoinmune , modificando su dieta puede ayudar a tratar los síntomas, proporcionar una mejor calidad de vida y mejorar su salud en general.

¿Qué es el síndrome de Sjögren?

El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmune más común en las mujeres mayores, aunque puede afectar a personas de todas las edades. Trastornos autoinmunes causan que su sistema inmunológico para atacar las partes sanas de su cuerpo, confundiéndolos como amenazas.

La enfermedad hace que el sistema inmunológico para atacar las glándulas que producen las lágrimas y la saliva. Esto afecta a la capacidad del cuerpo para producir humedad.

Los síntomas más comunes de esta enfermedad son la sequedad de boca y ojos secos . Sin embargo, también puede experimentar otros síntomas que incluyen:

El síndrome de Sjögren se relaciona a menudo con otras enfermedades autoinmunes, tales como lupus y artritis reumatoide .

Al igual que en muchas dietas recomendadas, la dieta síndrome de Sjögren se centra en las comidas bien balanceadas ricas en verduras , proteínas magras y frutas. Aparte de aumentar los nutrientes y proteínas saludables en su dieta, la dieta de Sjögren reduce o elimina los alimentos que pueden causar inflamación o desencadenar reacciones alérgicas.

En combinación con un plan de tratamiento prescrito, una dieta moderada puede ayudar a prevenir o reducir la sequedad y la inflamación del síndrome de Sjögren.

Los alimentos que deben evitarse

Siguiendo la dieta del Sjögren o uno similar dieta anti-inflamatoria significa la eliminación de los alimentos del disparador comunes y alergenos.

Algunos alimentos para evitar incluyen:

Algunos alimentos afectan a las personas de manera diferente. Aunque estos alimentos pueden desencadenar la inflamación y empeorar los síntomas del síndrome de Sjögren, algunos se pueden comer con moderación. Esto se aplica específicamente a algunos productos lácteos, como el yogur y el queso.

Si sus síntomas empiezan a empeorar después de comer ciertos alimentos, considerar la eliminación de su dieta. Además, hablar de sus síntomas con su médico para asegurarse de recibir el mejor tratamiento.

Los alimentos para comer

El mantenimiento de una dieta rica en alimentos con efectos antiinflamatorios pueden reducir los síntomas de sequedad y proporcionar un alivio de otras condiciones asociadas. Algunos alimentos altos en beneficios anti-inflamatorios incluyen:

¿Cómo se puede cocinar sus alimentos también pueden afectar a los síntomas de boca seca. Estos son algunos consejos adicionales para hacer sus comidas más agradable:

  • Si decide hacer un sándwich, considerar la adición de verduras con alto contenido de humedad, tales como los pepinos .
  • La adición de salsas para sus comidas puede facilitar la deglución, pero el uso de salsas cremosas con moderación para limitar el contenido de grasa.
  • Trate de sopas y batidos como alternativas a los alimentos secos.
  • Beber con las comidas para facilitar la deglución.
  • Suavizar sus alimentos con el caldo.
  • Tender-cocinar sus carnes para evitar que se sequen.

dieta síndrome de Sjögren, similar a la dieta anti-inflamatoria, elimina o reduce alimentos conocidos por desencadenar la inflamación. En su lugar, introduce alimentos ricos en vitaminas y nutrientes para crear comidas balanceadas. Esta dieta no es una cura para el síndrome de Sjögren, pero puede ayudar a tratar los síntomas asociados que incluyen sequedad de boca y ojos secos.

En combinación con los métodos tradicionales de tratamiento, la dieta síndrome de Sjögren puede ayudar a proporcionar una mejor calidad de vida y la salud óptima. Antes de continuar con esta dieta, hablar de sus expectativas y opciones con su médico para asegurarse de recibir el mejor tratamiento.

Etiquetas: sistema inmune, Salud,