Publicado en 17 October 2018

Rigidez en el cuello y dolor de cabeza: causas y tratamiento

El dolor de cuello y dolores de cabeza se mencionan a menudo al mismo tiempo, como una rigidez en el cuello puede causar un dolor de cabeza .

Rigidez en el cuello

Su cuello se define por siete vértebras llamada la columna cervical (la parte superior de la columna vertebral). Es una compleja combinación de partes de trabajo - los músculos, ligamentos, vértebras, vasos sanguíneos, etc. - que apoyan su cabeza.

Si hay daños en los nervios, las vértebras, u otros componentes del cuello, que puede causar que los músculos se tensa. Esto puede conducir a dolor.

Dolor de cabeza

Cuando los músculos del cuello se tensan, el resultado puede ser un dolor de cabeza.

La fuente de un dolor de cabeza de tensión es a menudo remonta a una acumulación de:

Estas condiciones pueden resultar en músculos tensos en la parte posterior de su cuello y la base de su cráneo.

Una cefalea tensional se describe a menudo como dolor leve a moderado que se siente como una banda de apriete alrededor de su cabeza. Es el tipo más común de dolor de cabeza.

El tratamiento de un dolor de cabeza tensional

Su médico podría recomendar cualquiera de una variedad de medicamentos, incluyendo:

  • Over-the-counter (OTC) para aliviar el dolor. Estos incluyen ibuprofeno (Motrin, Advil) o acetaminofeno (Tylenol).
  • Analgésicos recetados. Los ejemplos incluyen naproxeno (Naprosyn), ketorolaco trometamina (Toradol), o indometacina (Indocin)
  • Los triptanos. Estos medicamentos sirven para tratar las migrañas y se prescriben para alguien que está experimentando dolores de cabeza tensionales, junto con las migrañas. Un ejemplo es el sumatriptán (Imitrex).

Para la migraña, el médico también puede recomendar la medicación preventiva, tales como:

Su médico también puede recomendar el masaje para ayudar a aliviar la tensión en el cuello y los hombros.

Un nervio comprimido ocurre cuando un nervio en el cuello se irrita o se comprime. Con tantas fibras nerviosas sensoriales en la médula espinal en el cuello, un nervio pellizcado aquí puede dar lugar a una serie de síntomas, incluyendo:

Otros síntomas pueden incluir dolor de hombro, junto con la debilidad muscular y entumecimiento o sensaciones de hormigueo.

El tratamiento de un nervio pellizcado en el cuello

El médico puede recomendar uno o una combinación de los siguientes tratamientos:

  • Collar cervical. Este es un anillo suave y acolchada que limita el movimiento. Permite que los músculos del cuello se relajen.
  • Terapia física. Después de un conjunto específico de guiadas, ejercicios de terapia física puede fortalecer los músculos del cuello, mejorar el rango de movimiento y aliviar el dolor.
  • Medicación oral. Prescripción y OTC Medicamentos El médico podría recomendar para aliviar el dolor y reducir la inflamación incluyen la aspirina, naproxeno, ibuprofeno y corticosteroides.
  • Las inyecciones. Las inyecciones de esteroides se usan para disminuir la hinchazón y aliviar el dolor durante un período de tiempo suficiente para que el nervio se recupere.

La cirugía es una opción si estos tratamientos menos invasivos no funcionan.

Una hernia de disco cervical se produce cuando uno de los discos blandos entre una de las siete vértebras en el cuello se daña y protuberancias de su columna vertebral. Si esto presiona sobre un nervio, puede sentir dolor en el cuello y la cabeza.

El tratamiento de una hernia de disco cervical

La cirugía para una hernia de disco es necesario que sólo un pequeño número de personas. Su médico le recomendará tratamientos más conservadores en lugar, por ejemplo:

Para prevenir dolores de cabeza relacionados con el dolor de cuello, hay cosas que puede hacer para evitar una rigidez en el cuello en su casa. Considera lo siguiente:

  • Practique una buena postura. Al estar de pie o sentado, sus hombros deben estar en una línea recta sobre las caderas con sus oídos directamente sobre sus hombros. Aquí hay 12 ejercicios para mejorar su postura.
  • Ajuste su posición para dormir. Trate de dormir con la cabeza y el cuello alineado con su cuerpo. Algunos quiroprácticos recomiendan dormir sobre su espalda con una almohada debajo de sus muslos para aplanar sus músculos espinales.
  • Personalizar su espacio de trabajo. Ajuste la silla para que sus rodillas son un poco más bajos que sus caderas. Coloque el monitor del ordenador a nivel del ojo.
  • Tomar descansos. Ya sea que esté trabajando con el ordenador durante largos períodos de tiempo o conducir largas distancias, con frecuencia levantarse y moverse. Estirar los hombros y el cuello.
  • Dejar de fumar. Entre otros problemas que puede causar, fumar puede aumentar su riesgo de desarrollar dolor de cuello, según informa la Clínica Mayo .
  • Ver cómo llevar sus cosas. No utilice una correa por encima del hombro a llevar bolsas pesadas . Esto va para los monederos, maletines y bolsas de equipo, también.

Una rigidez en el cuello y dolor de cabeza por lo general no son algo de qué preocuparse. Sin embargo, hay algunas situaciones en las que es necesaria una visita al médico. Estos incluyen los siguientes:

  • La rigidez en el cuello y dolores de cabeza son persistentes durante una semana o dos.
  • Usted tiene una rigidez en el cuello y adormecimiento de los brazos .
  • Una lesión grave es la razón de su rigidez en el cuello.
  • Experimenta una fiebre , confusión, o ambos junto con rigidez en el cuello y dolor de cabeza.
  • Dolor ocular acompaña a su rigidez en el cuello y dolor de cabeza.
  • Se producen otros síntomas neurológicos , como visión borrosa o dificultad para hablar .

No es inusual para una rigidez en el cuello y dolor de cabeza que se produzca al mismo tiempo. A menudo, el dolor de cuello es la fuerza impulsora detrás de un dolor de cabeza.

rigidez en el cuello y dolores de cabeza se conectan habitualmente a los hábitos de estilo de vida. De cuidados personales y estilo de vida por lo general puede tratar una rigidez en el cuello y dolor de cabeza.

Si tiene persistente, intenso dolor de cuello y dolores de cabeza, considere visitar a su médico. Este es especialmente el caso si usted también está experimentando otros síntomas, tales como:

  • fiebre
  • adormecimiento del brazo
  • visión borrosa
  • dolor de ojo

El médico puede diagnosticar la causa subyacente y proporcionar el tratamiento que necesita para obtener alivio.