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Cómo sueño lúcido: 5 Técnicas, Beneficios y precauciones

Compartir en PinterestEl sueño lúcido es cuando estás consciente durante un sueño.

La depresión y el sueño: Conexión, Investigación y Tratamientos

La depresión es más común de lo que se podría pensar, y problemas de depresión y trastornos del sueño puede ir mano a mano.

Cómo arreglar el horario de sueño: 12 consejos

A lo largo del día, su reloj interno gira entre el sueño y la vigilia.

Cómo entrenarse para dormir sobre su espalda

Está durmiendo boca arriba para dormir realmente la posición de todas las posiciones para dormir?

Las pesadillas recurrentes: causas, tratamientos y Más

¿Cuáles son las pesadillas recurrentes? Las pesadillas son sueños que son molesto o perturbador.

La apnea del sueño puede causar depresión?

¿Hay una conexión? La apnea del sueñoes un trastorno del sueñoque hace que deje de respirar durante el sueño.

Natural el Sueño: valeriana, melatonina, y Más

¿Por qué usar una ayuda natural del sueño? Dificultad para dormirse es una ocurrencia común.

¿Hay maneras naturales para aumentar los niveles de serotonina?

¿Qué es la serotonina? La serotonina es un mensajero químico que se cree que actúa como un estabilizador del estado de ánimo.

¿Por qué su tripa quiere que usted duerme de lado izquierdo cada noche

La forma en que el sueño afecta la forma en que su cuerpo elimina los desechos y el dolor Cuando estamos pretzeling nosotros mismos en poses en el estudio de yoga o el levantamiento de pesas en el gimnasio, se presta mucha atención a nuestra forma de evitar lesiones y obtener el máximo beneficio del ejercicio.

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¿Por qué está pasando esto? Aproximadamente 1 de cada 2 personas queroncan.

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Después de un día largo, duro, que podría estar tentado para llegar a una copa de vino.